Succo di sedano e mela verde per disintossicare i reni

Con questo delizioso succo di sedano e mela verde avremo una bevanda corroborante e purificante per prenderci cura della salute dei nostri reni..

Siamo sicuri che, al fine di prendersi cura della salute dei reni, è bene mantenere abitudini di vita adeguate come bere abbastanza acqua e limitare l'assunzione di sale e zucchero.

In questa occasione, ti consigliamo di aggiungere alla tua dieta questo succo vitaminico con il quale migliorerà le funzioni di base dei tuoi reni. Dai un'occhiata e impara la ricetta.

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Succo di mela verde e sedano per la salute dei nostri reni

Una cosa da tenere a mente è che quando si prende cura dei nostri reni, non è sufficiente bere acqua o mantenere una dieta a basso contenuto di sodio..

Abbiamo bisogno di alcune vitamine e, innanzitutto, di un buon contenuto di antiossidanti con cui migliorare il loro funzionamento e la corretta filtrazione del sangue. Pertanto si consiglia di consumare frutta e verdura fresca, se possibile biologica..

Un momento importante della giornata in cui possiamo prenderci cura della nostra salute renale è durante la colazione. Iniziare la giornata con un succo pieno di sostanze nutritive, vitamine e antiossidanti è molto importante per purificare i reni e consentire loro di funzionare correttamente..

Ora spiegheremo perché dovremmo includere mela e sedano nella nostra bevanda mattutina. Dai un'occhiata.

Sedano, un potente antinfiammatorio

Una delle verdure con la più alta azione antinfiammatoria è il sedano. Grazie ai suoi enzimi e minerali, è un alimentoideale per pazienti con acido urico o problemi con infezioni alle urine.

• Il sedano, oltre ad essere molto ricco di acqua, è ricco di vitamine A, B, E e C, nonché di minerali essenziali per il corpo come ferro, potassio, zinco, fosforo, zolfo, rame, alluminio e magnesio..
• Se ci abituiamo a bere regolarmente questo succo di sedano e mela verde, possiamo anche ridurre l'ipertensione e il colesterolo alto., due nemici della salute dei reni.
• Questo è interessante: i semi di sedano contengono oli essenziali (limonene e selinene) e la loro radice contiene asparagina..

Questi due componenti hanno un alto potere purificante e diuretico, ideale per rimuovere le impurità e la classica ritenzione idrica che appare quando si ha un problema ai reni..

• Il sedano è altamente raccomandato nel trattamento della cistifellea e dei calcoli renali in quanto ci aiuta a eliminare l'accumulo di particelle..

Mela verde: nutriente e disintossicante

Aggiungeremo nel nostro succo una mela verde sbucciata. La buccia di mela contiene pectina, un nutriente molto adatto per trattare l'infiammazione e prendersi cura della salute dei reni..

• Le mele, inoltre, sono ricche di fibre solubili, il che ci aiuta a mantenere un equilibrio naturale dei livelli di zucchero nel sangue e, a sua volta, abbassa i livelli di colesterolo..
• Un altro fatto interessante sulle mele è il loro potere disintossicante, una proprietà che può essere raggiunta grazie alla cisteina..

Proprio come il sedano, la mela verde ci aiuterà a ridurre la pressione sanguigna. Quindi è importante trovare frutta e verdura nel nostro supermercato di origine biologica in modo da poter beneficiare delle proprietà naturali di questi alimenti..

Come preparare il mio succo di sedano con mela verde?

ingredienti

• 1 mazzetto di sedano
• 1 mela verde
• 1 tazza di bevanda vegetale (riso, farina d'avena o latte di mandorle) (200 ml)

preparazione

• La prima cosa da fare è lavare bene la mela verde e il sedano. Quindi tagliare la mela in quattro parti e rimuovere i semi..
• Tagliare anche il ramo di sedano in più parti.
• Metti tutto in un frullatore. Se preferisci, per facilità di lavorazione, inizia aggiungendo la mela e il sedano. Una volta ottenuto un mix liscio, aggiungi la bevanda vegetale che hai scelto.
• Quando la bevanda è molto uniforme, mettila nel tuo bicchiere preferito. Se lo si desidera, addolcire il succo di sedano e la mela verde con un po 'di miele. Non farlo mai con zucchero raffinato.

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Prendersi cura della salute dei reni, sarà opportuno bere questo succo 3-4 volte a settimana per colazione.

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