David Snow
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Il naso chiuso può verificarsi a causa di raffreddore, seno o allergie.
Il fatto è che questa situazione non è piacevole, soprattutto se non siamo abituati a respirare attraverso la bocca. Inoltre, non è consigliabile respirare in questo modo..
Cause di congestione nasale o "naso chiuso"
Innanzitutto, le risposte allergiche ostruiscono il naso. È possibile che il tuo corpo stabilisca questa barriera contro polvere, polline, aerosol, fumo di sigaretta, ecc..
Questa risposta del sistema immunitario provoca l'accensione delle mucose.
Improvvisi cambiamenti di temperatura possono anche causare congestione nasale.. Soprattutto se passa da caldo a freddo. In inverno, essere in un ambiente molto caldo e uscire senza avvolgere correttamente è una delle cause.
La rinite non allergica è un'altra causa. Nient'altro che infiammazione delle mucose e dei condotti nasali. Secrezione, ostruzione nasale, prurito e starnuti sono i sintomi. Può diventare ricorrente o non migliorare nel tempo.
Quando abbiamo l'influenza o il raffreddore, senza dubbio abbiamo un naso chiuso. Questo perché l'infezione virale si deposita nel sistema respiratorio nel tratto superiore. La risposta è la stessa di un'allergia..
Se c'è un'infezione batterica nei seni paranasali, può verificarsi un naso chiuso.. Questo può accadere soprattutto di notte e dopo un raffreddore..
Un setto deviato può anche causare congestione nasale e può verificarsi in uno o entrambi i passaggi nasali..
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infine, l'assunzione di alcuni farmaci può anche causare naso chiuso. Principalmente farmaci che influenzano la circolazione sanguigna, causando infiammazione della mucosa.
Suggerimenti per sbloccare il naso in modo casalingo
- Non soffiarti il naso. Questo non fa che peggiorare la situazione. Usa i tessuti solo quando senti uno scarico dal naso. Se soffi il naso forte e spesso, le tue membrane nasali si accenderanno ulteriormente, creando una sorta di circolo vizioso..
- Utilizzare una soluzione salina con un aerosol. che è possibile acquistare in farmacia. Oppure puoi applicare con una pera di gomma (molto usata da chi ha un bambino) una soluzione con mezza tazza di acqua calda e 1/4 di cucchiaio di sale grosso..
- In bagno, inclina la testa sul lavandino e spruzza la soluzione in una delle narici. Lascialo svuotare bene e ripeti tre volte al giorno.
- Puoi usare il vapore della doccia per alleviare la congestione nasale.. L'umidità e l'alta temperatura diminuiranno l'infiammazione e sarai in grado di respirare meglio. Un bagno con acqua molto calda è perfetto. Puoi anche far bollire sale e acqua in una tazza e aspirare i vapori coprendoti la testa con un asciugamano..
- Se riesci a trovarlo, assicurati di acquistare un vaporizzatore o un umidificatore per ambienti molto secchi e di migliorare la respirazione durante il sonno..
- Metti un impacco caldo sul naso. Sdraiati sulla schiena e immergi un panno nell'acqua più calda che riesci a gestire. Quindi mettiti intorno al naso e bagnalo anche sotto gli occhi. Le narici dovrebbero essere libere. Quando si raffredda, bagnalo di nuovo.
- Se non vuoi dormire, rilassati e guarda un po 'di TV o leggi un libro. Di notte, dormi sulla schiena se possibile con più cuscini in modo da sollevare la testa.
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- Resta idratato. È vitale perché il fluido farà restringere la mucosa, facilitando anche la sua espulsione. L'acqua aggiuntiva nel corpo previene i blocchi nasali o i dotti irritati. Puoi anche scegliere brodi, tè o infusi.
- Usa le strisce per il naso. L'abbiamo trovato in farmacia e sono molto economici. Possono essere utilizzati in qualsiasi momento della giornata. Ma è preferibile di notte quando eviterai di russare.
- Mangia cibi piccanti, come il peperoncino o roba ben condita. Una salsa di pomodoro cumino può aiutare. Ricorda di bere una buona quantità di acqua durante un pasto..
Rimedi domestici per il naso ostruito
- Masticare tre o quattro foglie di basilico prima di colazione e prima di coricarsi. Puoi anche bere il tè al basilico.
- consumare due cucchiai di miele regolarmente Per trattare il problema del naso chiuso è spesso molto comune. Sciogliere in un bicchiere di acqua calda e bere prima di andare a letto per risultati migliori..
- il aceto di mele Può anche aiutarti a migliorare la congestione nasale. Mescola due cucchiai in un bicchiere di acqua calda e bevi fino a 4 volte al giorno. Inoltre, assicurati di condire le tue insalate con aceto.
- Sciogli un cucchiaino di zenzero fresco grattugiato in acqua calda. Quindi aggiungi miele e succo di limone per un gusto migliore e bevi prima di coricarti.
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- Olio di senape È molto buono per questo problema. Metti solo una goccia in ogni cavità nasale. Puoi anche usarlo per preparare i tuoi piatti..
- Olio essenziale di eucalipto Non puoi perderti a casa se di solito hai molti episodi di naso chiuso. Fai bollire una padella con acqua e aggiungi 10 gocce di questo olio, inala i vapori per risultati più efficaci..
- Preparare una miscela con due cucchiai di succo di limone, 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato e un pizzico di sale. Applicare sui passaggi nasali per alleviare la congestione.
- Metti una cipolla divisa in due (o quattro pezzi) sul comodino di notte. Il suo aroma raggiungerà direttamente i passaggi nasali. Inoltre, è anche un eccellente antibiotico naturale grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie..