Rimedi domestici alla flatulenza

La fastidiosa flatulenza è il risultato della miscela di gas intestinali causata dal cibo, dell'aria ingerita durante il pasto e del lievito o dei batteri che vivono dentro di noi..

per lo più, i gas sono prodotti dalla fermentazione batterica nel colon. Se soffri di flatulenza, in questo articolo ti diremo alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarti..

Cause di flatulenza

I gas possono essere fastidiosi e vergognosi. Anche se non sono una malattia in sé, possono indicare qualche problema di salute..

A seconda del tipo e della quantità di cibo che mangiamo, emetteremo più o meno gas intestinali..

Le principali cause di questo problema sono:

• Intolleranza al lattosio o allergie ad alcuni alimenti.
• Consumo di alimenti che possono generare gas (cavolo, soda o birra).
• Eccesso di cibo (ciò che non è completamente digerito diventa gas).

D'altra parte, la costipazione cronica (passare più di 4 giorni senza andare in bagno), la masticazione impropria o rapida del cibo e il consumo di lassativi o l'abbassamento del colesterolo, oltre a consumare troppa farina, zucchero e grassi, può peggiorare il telaio.

Le migliori ricette naturali contro la flatulenza

Se la persona è sana, i gas vengono espulsi in modo impercettibile e facilmente. Tuttavia, si verificano problemi di flatulenza quando c'è un eccesso di gas nell'intestino e quindi non possono essere completamente evacuati..

In questo caso, raccomandiamo di sfruttare le qualità dei seguenti rimedi casalinghi:

zenzero

La radice di questa pianta è usata per trattare tutti i problemi digestivi e intestinali..

Per evitare un'eccessiva produzione di gas Si consiglia di masticare una piccola fetta di zenzero dopo i pasti.. Puoi anche cospargerlo in varie ricette perché darà loro un buon sapore di agrumi.

Questo tè alla radice controlla anche la flatulenza.

ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero macinato (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

preparazione

• In una casseruola mettere l'acqua e lo zenzero.
• Cuocere a fuoco basso e quando inizia a bollire, lasciare per 10 minuti.
• Togliere dal fuoco e dopo 5 minuti filtrare e bere.
• Ripeti fino a 3 volte al giorno (mattina, pomeriggio e notte).

senape

I semi di senape hanno molte proprietà, come ad esempio ridurre la produzione di gas intestinale. Puoi aggiungerli ai tuoi pasti e consumarli durante il giorno..

La ricetta è molto semplice:

• Inizia la giornata mangiando 2 semi con un bicchiere di acqua a digiuno..
• Il giorno successivo ne prenderai 4, l'altro giorno 6 e così fino a quando non avrai completato 12 semi al giorno.

cannella

Riduce la formazione di gas e l'infiammazione nello stomaco. Dà anche un sapore meraviglioso alle infusioni e ai dessert.!

Assicurati di leggere anche: Tè alla cannella: conosci i benefici nascosti di questa bevanda

Puoi consumare una miscela di cannella e latte ogni volta che hai problemi di gas. Tuttavia, se la flatulenza è causata dall'intolleranza al lattosio, utilizzare latte di mandorle o altro latte vegetale..

ingredienti

• 1 cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
• 1 tazza di latte (250 ml)

preparazione

• Scalda il latte senza far bollire.
• Aggiungi la cannella e mescola bene.
• Togli dal fuoco e bevi (se lo desideri puoi addolcire con miele).
• Ripeti ogni notte prima di andare a letto.

Semi di cumino

Consuma regolarmente tè da questi semi stimola la produzione di succhi gastrici e riduce la flatulenza. Pertanto, non puoi perderti la tua casa se sei soggetto a indigestione, gas intestinale o coliche..

ingredienti

• 1 cucchiaio di semi di cumino (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

preparazione

• Metti prima l'acqua in una padella e scalda fino a quando bolle.
• Togliere dal fuoco e aggiungere i semi.
• Coprire e attendere circa 5 minuti affinché si riposi.
• Infine filtrare la preparazione e consumare prima di coricarsi.

Se desideri risultati più efficaci, ti consigliamo di berlo 3 volte al giorno. o addirittura masticare i semi tostati.

Aloe Vera

Se soffre di dolori addominali oltre al gas, Si consiglia l'assunzione di succo di aloe vera. Puoi diluirlo con acqua calda, ma è meglio berlo puro. Ripeti ogni giorno o quando non ti senti bene.

Visita questo articolo: 5 motivi per cui dovresti assumere l'Aloe Vera in caso di gastrite

Aceto di mele

È ampiamente usato per curare l'indigestione e combattere il gas perché ha la capacità di farlo calmare lo stomaco e offrire un sollievo immediato.

Tuttavia, se non hai la mela, puoi usare il comune (vino).

ingredienti

• 2 cucchiai di aceto di mele (20 ml)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

preparazione

• In una casseruola, versare aceto e acqua e mescolare bene.
• Riscaldati per alcuni minuti (non lasciarlo bollire).
• Togliere dal fuoco e bere a temperatura ambiente.

aglio

È un ottimo antisettico e può aiutarci con i gas di cui si occupa stimolare i succhi gastrici per digerire il cibo.

In questi casi la zuppa d'aglio è perfetta, così come l'aggiunta di questo ricco ingrediente a molti dei nostri piatti..

Alcune persone, tra l'altro, optano per l'aglio e il tè al cumino.

ingredienti

• 3 spicchi d'aglio
• 1/2 cucchiaio di pepe nero macinato (2 g)
• 1/2 cucchiaino di semi di cumino (2 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

preparazione

• Per prima cosa, in una padella, mettere l'acqua, il pepe e il cumino.
• Sbucciare gli spicchi d'aglio e tagliarli a metà.
• Quindi aggiungere l'aglio nel contenitore e scaldare.
• Quando bolle, lasciare decotto per 5 minuti.
• Rimuovere infine dal fuoco e lasciar riposare per 5 minuti prima di filtrare il contenuto.
• Bevi quando è a temperatura ambiente. Ripeti fino a 3 volte al giorno.

Quindi proviamo questi rimedi naturali? Allora raccontaci la tua esperienza.

Ma non dimenticare. Se i sintomi continuano consultare il medico, perché indicherà il miglior trattamento per ciascun caso.

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