Ricette naturali semplici per ridurre la cellulite

Ecco alcune ricette naturali per ridurre la cellulite. Sebbene non sia un rischio per la salute, in alcuni casi può innescare altre malattie.. È noto principalmente per essere un problema estetico, che provoca molto disagio e può influire sull'autostima. 

Perché appare la cellulite?

La pelle copre il nostro corpo per mantenerlo a una temperatura adeguata e per proteggerlo dagli attacchi esterni..

È composto da tre strati, ciascuno con funzioni specifiche: epidermide, derma e ipoderma..

Quest'ultimo strato menzionato è quello che contiene le cellule adipose chiamate adipociti. Accumulano grasso per regolare la temperatura corporea..

Quando i grassi non vengono scartati regolarmente, le cellule adipose spingono la pelle in piccoli grumi o rigonfiamenti, che si vedono all'esterno della pelle.

La formazione della cellulite è favorita da:

• Problemi di circolazione
• Squilibrio ormonale
• Mancanza di esercizio fisico e una vita sedentaria
• Fattori ereditari

Tipi di cellulite

Cellulite comune

È più comune nelle donne che soffrono di obesità e hanno cattive abitudini alimentari. Inizia nell'infanzia ed è accentuato nell'età adulta..

Provoca cambiamenti estetici, specialmente nei fianchi, nell'addome, nelle cosce e nelle gambe..

Cellulite localizzata

Ciò è caratterizzato dalla presenza di intenso dolore in una parte specifica del corpo, rendendolo un tipo più complicato di cellulite..

Si verifica principalmente nell'addome, nella schiena, nei glutei e nelle braccia.

Cellulite lieve

Questo fa sì che la pelle diventi morbida o flaccida, con un aspetto gelatinoso.. Può essere visto ad occhio nudo e può essere accompagnato da stanchezza e sensazione di debolezza..

Ciò può portare ad altri disturbi come l'insonnia o le vene varicose..

Cellulite edematosa

In questo tipo, la pelle presenta, oltre agli aspetti e ai sintomi di altri tipi di cellulite, un'alta ritenzione idrica. Può verificarsi in donne di tutte le età.

Cellulite dura

Questo tipo di cellulite rende la pelle più consistente e dura.. Di solito si verifica in giovani donne e atleti perché i loro tessuti sono sodi e tonici..

La cellulite si manifesta progressivamente e dovrebbe essere trattato in anticipo quando appare. Nel tempo si evolve e diventa più difficile eliminarlo.

• Dobbiamo sempre tenere presente che l'apporto calorico eccessivo porta ad un aumento di peso..
• Ciò aumenta il numero di cellule adipose, che aggrava il processo di formazione della cellulite..
• Una corretta alimentazione e molta acqua consentono una corretta eliminazione delle tossine e riduce la comparsa di cellulite.
• Per eliminare la cellulite dovresti sempre considerare la causa del suo aspetto, non i sintomi.

Ricette naturali per ridurre la cellulite

Esistono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare a combattere la cellulite in modo naturale. Incontrane alcuni qui sotto:

avocado

L'avocado è un frutto ricco di nutrienti che idrata la pelle..

ingredienti

• ½ avocado
• 2 cucchiai di farina d'avena (30 g)
• 2 cucchiai di olio d'oliva (32 g)

Cosa fare?

• Lavare bene l'avocado e tagliarlo a metà. Con un cucchiaio, separa la parte carnosa del guscio e il seme.
• Aggiungilo in una ciotola e impastalo in una pasta.
• Aggiungi l'avena e l'olio d'oliva e mescola bene fino a che liscio.
• Applicare su parti del corpo in cui è presente la cellulite, massaggiare delicatamente con le dita e lasciare agire per 20 minuti.
• Quindi rimuovere la crema e lavare con abbondante acqua fredda.
• Puoi ripetere questo trattamento circa tre volte alla settimana per ottenere buoni risultati..

Caffè contro la cellulite

La caffeina è uno dei migliori elementi per combattere la cellulite.. Con il caffè, puoi creare un trattamento domiciliare che è molto facile da fare e anche molto efficace..

ingredienti

• ½ tazza di caffè in polvere o caffè macinato (100 g)
• 2 cucchiai di zucchero (30 g)
• 2 cucchiai di sale (30 g)
• ¼ di tazza di olio di mandorle (50 g)
• ¼ di tazza di olio d'oliva (50 g)

Cosa dovresti fare?

• In un contenitore unire tutti gli ingredienti per una pasta liscia.
• Applicare la pasta sulle zone colpite dalla cellulite ogni giorno..
• Puoi fare questa applicazione mentre fai la doccia o appena prima.

Bagno alle alghe

Sebbene il potere di questo cibo non sia ben noto, bisogna dirlo il alghe sono una buona opzione per combattere il problema della cellulite grazie alla sua proprietà rigenerativa sulla pelle.

ingredienti

• 50 grammi di alghe secche
• Acqua (sufficiente per riempire mezzo bagno)

Cosa dovresti fare?

• Aggiungi acqua calda al centro della vasca.
• Quindi aggiungere le alghe e lasciarle riposare per 3 minuti.
• poi entrare nella vasca per 15-20 minuti.Ciò ti consentirà di ridurre progressivamente il problema della cellulite..
• Fai il bagno alle alghe circa due volte a settimana.

Macerazione al limone

ingredienti

• La buccia di 2 limoni, preferibilmente biologici
• ½ tazza di olio extra vergine di oliva (100 g)

Cosa dovresti fare?

• Lava i limoni e inizia a sbucciarli.
• Tagliare il guscio in piccoli pezzi e metterli in un barattolo pulito.
• Aggiungi olio extra vergine di oliva.
• Chiudere la bottiglia e lasciar riposare per 10 giorni in un luogo buio e fresco.
• Dopo 10 giorni, filtrare la preparazione e diluirla con una porzione simile di olio d'oliva..
• Questa macerazione dovrebbe essere utilizzata solo di notte, poiché gli oli di agrumi possono causare ustioni alla pelle se esposti al sole..

Crema di papaia

I granuli di zucchero consentono alla pelle di essere esfoliata e di papaia, grazie alle sue proprietà, favorisce la produzione di collagene ed elimina le cellule morte.

ingredienti

• 2 cucchiai di zucchero di canna (30 g)
• 1 tazza di papaia fresca (200 g)

Cosa dovresti fare?

• Lavare e sbucciare la papaia e schiacciarla in una ciotola fino a ottenere una pasta.
• Aggiungi lo zucchero di canna e mescola.
• Applicalo immediatamente o salvalo per usarlo in altri momenti. Ricordarsi di coprire bene il contenitore dopo l'uso per evitare il contatto con l'aria..
• Applicandolo, fare movimenti circolari nell'area della cellulite e lasciarlo agire per 20 minuti.
• Puoi ripetere la procedura 3 volte a settimana..

Spazzolatura a secco

Spazzolare l'area in cui è presente la cellulite migliorerà la circolazione sanguigna e linfatica.. Questi pennelli aiutano ad aprire i pori della pelle eliminando le tossine dal corpo che possono causare la cellulite..

Per eseguire questa procedura di spazzolatura, la pelle deve essere asciutta, quindi è meglio farlo prima di fare la doccia.

• La spazzolatura deve essere eseguita con lunghe spazzate dal basso verso l'alto.
• Puoi anche fare delicati movimenti circolari in modo che la pelle non si irriti..
• Il pennello dovrebbe essere in setola naturale, leggermente rigido e con una maniglia che facilita la spazzolatura.