Ricette fatte in casa per combattere l'alitosi

Vediamo sempre negli annunci pubblicitari uomini e donne con "alito fresco" dopo aver usato un dentifricio specifico. Ma non devi spendere molto in questi prodotti che non contengono sempre ingredienti molto salutari. Quindi, se soffri di alitosi, leggi il seguente articolo, dove ti mostreremo ricette fatte in casa per combattere l'alitosi..

Che cos'è l'alitosi?

Il nome medico per l'alitosi è alitosi ed è più frequente di quanto si possa pensare in quanto colpisce la stragrande maggioranza della popolazione almeno ad un certo punto della loro vita..

Il cattivo odore in bocca può essere causato da diversi motivi, ma il più comune è la scarsa igiene nella cavità orale. aiuta la proliferazione dei batteri e provoca un processo che genera un odore sgradevole.

Anche l'alitosi è legata alla scarsità di saliva e alla secchezza della bocca. Le ghiandole salivari secernono questo fluido, composto per il 99% da acqua, con proprietà antisettiche e mantenendo la bocca pulita..

L'alitosi è davvero molto spiacevole sia per chi soffre che per quelli intorno. Le persone colpite tendono ad essere troppo timide o timide per parlare con gli altri perché si sentono sporche o colpevoli.

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Un po 'di più sull'alitosi

Il consumo di alcuni cibi come caffè, alcool, aglio o cipolle, oltre al fumo, "aiuta" a peggiorare la puzza in bocca. Ci sono anche farmaci che hanno uno degli effetti collaterali della diminuzione della produzione di saliva e della bocca secca, che è sinonimo di alitosi..

Un'altra causa potrebbe essere una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questi nutrienti si trovano nella pasta, nel pane, nel riso e nelle verdure e fanno sì che il corpo usi il grasso come fonte di energia..

Ma la ragione più importante e frequente, senza dubbio, è la proliferazione di batteri.. Quando i batteri sono in eccesso nella bocca, inducono la formazione di placca sui denti, producendo acidi e composti volatili, che sono responsabili del cattivo odore..

L'uso di protesi dentarie, cavità, otturazioni di scarsa qualità, infezioni del seno, infezioni o piaghe, diabete, indigestione e stress sono altri fattori scatenanti per l'alitosi..

Rimedi popolari per combattere l'alitosi

• Usa un dentifricio contenente clorofilla o mangia caramelle alla menta per eliminare il cattivo odore della bocca.
• Un rimedio naturale per combattere l'alitosi è mangiare una pesca gialla prima di colazione..
• Se il problema è dovuto alla gengivite (gengive infiammate o sanguinanti), è necessario sciacquare con una miscela di due cucchiai di salvia rossa con mezzo litro di acqua. Bollire, lasciare riposare per circa 20 minuti e poi filtrare.

• Il prezzemolo è un ottimo rimedio per combattere l'alitosi. Fai bollire due tazze d'acqua con diversi rametti e due chiodi di garofano interi. Mescolare senza sosta. Filtra e usa come collutorio due volte al giorno.
• Mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio con mezza tazza d'acqua ed esegui un risciacquo al mattino quando ti alzi e la sera prima di andare a dormire..
• Subito dopo aver mangiato, mastica uno spicchio profumato, un ramoscello di cannella o un anice; ottimo per rinfrescare l'alito.
• Frullare 250 g di carote, 125 g di cetrioli e 125 g di spinaci. Bere mezzo bicchiere dopo ogni pasto.

Altri rimedi per combattere l'alitosi

• Preparare un succo con una pesca, un quarto di mango, mezzo pompelmo, mezza tazza d'acqua e due rametti di finocchio. Estrarre il succo dal pompelmo e poi sbattere tutto in un frullatore. Bere ogni giorno a mezzogiorno.
• Preparare un'infusione con un cucchiaio di finocchio e una tazza d'acqua, portare a ebollizione dieci minuti e bere dopo ogni pasto.
• Fai bollire un cucchiaio di assenzio con una tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare. Bevi una tazza dopo i pasti.
• Far bollire per qualche minuto ¼ di tazza di succo di lampone. Aggiungi ¼ di tazza d'acqua, 2 gocce di olio di menta piperita e ¼ di infuso di timo. Fare i gargarismi e risciacquare dopo ogni pasto.

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• Fai bollire due cucchiai di semi di fieno greco con una tazza d'acqua per cinque minuti. Coprire e lasciare raffreddare. Bere 1 tazza dopo i pasti.
• Versa un cucchiaio di timo e 1 di origano fresco in una tazza d'acqua. Bollire per cinque minuti e poi sciacquare ogni due ore. Usa la miscela il più caldo possibile..
• Masticare molti condimenti prima dei pasti come vari semi di aneto. Un'altra opzione sono i semi di melograno. 

Suggerimenti per evitare l'alitosi

• Evita di consumare cipolla, peperoni, formaggio, salame, caffè, dolci, vino e birra..
• Porta un pennello con te per lavarti i denti dopo aver mangiato, ad esempio se sei fuori casa..
• Bevi molta acqua per favorire la secrezione di saliva che combatte i batteri nocivi.
• Pratica Hatha Yoga: questo esercizio e una dieta vegetariana hanno dimostrato di rafforzare la capacità digestiva, prevenendo l'alitosi..
• Masticare la gomma senza zucchero, favorendo la salivazione.
• Evita i cibi troppo secchi o fibrosi e aumenta il consumo di insalate crude..
• Non passare troppo tempo senza mangiare cibo. Ad esempio, mangiare una carota nel mezzo della mattina è una buona opzione..