Vuoi avere gambe più belle? Inizia a evitare queste 6 cose

Sfoggiare belle gambe è considerato un segno di sensualità. Alcune donne hanno vene varicose o vene "sporgenti" che rendono la loro pelle delle gambe sgradevole e può ancora causare dolore e altri mali.

Le vene varicose sono un problema genetico, ma si può fare molto per prevenirle o minimizzare i loro effetti sulla bellezza delle nostre gambe.. In questo articolo imparerai cosa fare e cosa non fare per avere gambe degne di un modello di punta. Dai un'occhiata!

1. Evitare di rimanere troppo a lungo con le gambe incrociate

Perché tutti abbiamo l'abitudine di incrociare le gambe quando siamo seduti? È difficile da dire, ma va bene passare un po 'di tempo con loro incrociati, un movimento che è già diventato un'abitudine che molte persone fanno senza rendersene conto..

Evita, tuttavia, di passare troppo tempo in questa posizione..

Quando li attraversiamo, blocchiamo la circolazione del sangue agli arti inferiori, che può portare a vene micro varicose e altri problemi., come gonfiore e intorpidimento delle gambe e dei piedi.

Anche le articolazioni delle ginocchia e dei fianchi sono fortemente pressate mentre restiamo incrociate per lungo tempo, una posizione innaturale.

Ciò può causare infiammazione articolare, che è dolorosa e difficile da trattare..

È meglio evitare la postura ogni volta che puoi.

2. Stare seduto tutto il giorno? Alzati alcune volte per "allungare" il corpo

Sì, quella vecchia abitudine di "allungare" il corpo dopo lunghi periodi di seduta ha una spiegazione.

Oggi, molte persone trascorrono diverse ore seduti davanti allo schermo di un computer, in sale riunioni, in auto o addirittura in aereo, durante i lunghi voli..

Il risultato: aumento del rischio di trombosi, gonfiore degli arti inferiori e problemi di circolazione, nonché vertigini e altri mali come costipazione..

Stare seduti troppo a lungo può anche portare ad un aumento di peso, qualcosa che ha effetti anche sulla bellezza delle gambe; le cosce sono una delle parti del corpo che accumulano più grasso e cellulite.

Cerca di allenarti o fai brevi passeggiate durante il giorno per stimolare la circolazione. Tutto il tuo corpo ne sentirà i benefici..

3. Indossa abiti comodi

I jeans elasticizzati e aderenti sono attillati e aderenti e sono una vera tendenza della moda da alcuni anni. Il problema è che possono stringere troppo il corpo e comprimere vene e vasi sanguigni, ostacolando la corretta circolazione.

Leggi anche: indossare jeans attillati può compromettere gravemente la tua salute

Indumenti troppo stretti possono persino comprimere gli organi interni, causando una serie di problemi, come difficoltà a respirare correttamente.

Inoltre, i vestiti molto attillati sono scomodi e non eleganti. Preferisco camminare di moda con la salute.

4. I tacchi alti solo occasionalmente per avere belle gambe

Indossare sempre tacchi troppo alti può provocare dolore alla schiena, alle gambe e ai piedi.

Un tacco medio, circa due pollici, può fare bene la tua postura, purché fornisca una base abbastanza ampia. I tacchi dovrebbero essere indossati per alcune ore, non tutti i giorni.

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5. Cura al momento della ceretta

Le tecniche più note per radersi le gambe sono quelle che usano una qualche forma di cera fatta in casa o commerciale, o creme depilatorie a base di ammoniaca o usano rasoi come rasoi.

Scegli il metodo più adatto alla tua pelle e cerca un aiuto professionale se ne hai bisogno. La pelle delle gambe è delicata, specialmente all'interno delle cosce, e può facilmente farsi male durante la rasatura..

Non usare mai lame arrugginite, sporche o in prestito. Come tutto il materiale per punzonatura e taglio, le lame possono trasportare malattie.

Verifica se la tua crema depilatoria provoca allergie applicando una piccola quantità all'interno del braccio e aspettando 15 minuti. Se la tua pelle non mostra segni di irritazione, puoi usare il prodotto con sicurezza..

6. Anche la mancanza di esercizio fisico fa male ... Per le gambe

Hanno bisogno di esercizi specifici per tonificare i muscoli, bruciare i grassi localizzati ed eliminare la cellulite..

Squat, corsa e camminata ed esercizio fisico con passo, sono ideali per lasciare le gambe toniche e belle a lungo.

Riscaldati sempre prima e dopo l'esercizio per prevenire lesioni alle articolazioni di piede, ginocchio e tallone e indossa una scarpa adatta al tuo tipo di passo.

Yoga per tonificare glutei e gambe