Robert Patterson
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Soffri di cadere capelli? L'hai notato sta perdendo costantemente capelli e non sai cos'altro fare per evitarlo? In tal caso, tieni presente che queste domande sono molto comuni e non sei solo.
Fattori che dovresti sapere sui capelli
I capelli umani sono un lungo filamento costituito da uno stelo, che è la parte visibile, la radice, che è il follicolo pilifero, e il bulbo in cui è inserito e da cui ottiene i suoi nutrienti..
Anche se non svolge alcuna funzione vitale, la presenza o l'assenza di capelli può influenzare emotivamente e psicologicamente una persona.
La quantità di follicoli piliferi che una persona ha sarà la stessa dalla nascita alla morte. Si stima che il cuoio capelluto abbia approssimativamente un totale di 100.000 capelli..
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Cresce in media di 1 centimetro al mese. È normale che cresca più velocemente nelle donne che negli uomini e in estate cresca più velocemente che in inverno..
Di consistenza, ci sono capelli sottili, normali e voluminosi. Tuttavia, anche se i tuoi capelli possono essere voluminosi o normali, nel tempo e in determinate situazioni, potrebbe sintonizzarsi.
Le cause della perdita dei capelli
I capelli possono avere complicazioni per tutta la vita o problemi che richiedono la ricerca di aiuto..
È comune che i capelli si indeboliscano dopo i 50 anni.
Le cause di questo indebolimento includono:
Colesterolo alto
Esiste una relazione diretta tra livelli elevati di colesterolo e calvizie.. Se il medico ti ha detto che i tuoi livelli di colesterolo sono alti, ora è il momento di abbassarli..
Alta pressione sanguigna
Maggiore è la pressione sanguigna, maggiore è il rischio di perdere i capelli..
stress
Questa è una situazione comune nella maggior parte della popolazione. La buona notizia è che una volta controllata, la perdita di capelli cessa.
invecchiamento
Nel corso degli anni c'è spesso una perdita di nutrienti e la perdita dei capelli si verifica gradualmente..
Quello che puoi fare è assicurarti di avere una dieta sana che ti fornisca tutti i nutrienti.
infezioni
Possono essere fungini o batterici e manifestarsi nei capelli come forfora, secchezza e desquamazione.
Anche se non serio, se non trattati in tempo i capelli potrebbero indebolirsi in modo permanente.
Cambiamenti ormonali
- Questa è spesso la principale causa di perdita di capelli nelle donne..
- Questi cambiamenti tendono ad apparire in momenti specifici come la gravidanza., menopausa, ciclo mestruale o quando ci sono problemi alla tiroide.
- Si consiglia di visitare il proprio ginecologo o endocrinologo per il monitoraggio e il controllo dei propri ormoni..
farmaci
È noto che i farmaci antitumorali possono assottigliare i capelli, ma non sono i soli.
Questo stesso effetto è prodotto da alcuni farmaci per l'artrite, dalle pillole anticoncezionali, dalla depressione e dalla gotta..
Cattiva alimentazione
L'indebolimento dei capelli può essere un prodotto della mancanza di minerali, come il ferro e anche alcune vitamine che contribuiscono alla corretta rigenerazione di questo.
Trattamenti per prevenire la caduta dei capelli
Come accennato in precedenza, andare dal medico è una buona idea per escludere eventuali problemi di salute..
Inoltre, ci sono alimenti e rimedi naturali che prevengono o prevengono la caduta dei capelli che è stata indebolita:
Massaggi alle olive o al rosmarino
Usa uno di questi oli per massaggiare il cuoio capelluto. Questo ti aiuterà a irrigare l'area..
Usa uno shampoo neutro e naturale
Ciò contribuirà a prevenire l'accumulo di componenti chimici nelle radici dei capelli..
Evitare l'uso quotidiano di ferro da stiro e asciugacapelli
- Il calore eccessivo di questi elementi influisce negativamente sui capelli..
- Se è necessario un uso frequente, applicare uno scudo termico prima di asciugare o arricciare i capelli.
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Lampone, Fragole, Mora e Melograno
- Il lampone contiene fibre, antiossidanti e vitamine C, A, B, E e K.
È anche ricco di minerali (rame, magnesio, manganese, potassio, acido folico ed ellagico).
Pertanto, ha la proprietà di bloccare l'enzima che fa riposare il follicolo pilifero e lo mantiene attivo..
Inoltre, questo frutto aiuta a combattere l'invecchiamento, il cancro e le malattie neurologiche che causa la caduta dei capelli.
- Le fragole hanno alte concentrazioni di vitamina C, acido folico, manganese e potassio..
- Blackberry ha alti livelli di acido ellagico che favorisce la crescita dei capelli, vitamina K, acidi folici e manganese.
- Il melograno è considerato il miglior antiossidante che la natura ci fornisce e aiuta a ripristinare la buona salute dei capelli..
Rosa canina
È un cespuglio selvaggio che offre fiori e frutti. Il suo olio di semi viene utilizzato per i cosmetici..
Per la perdita dei capelli puoi consumarlo come vuoi e anche massaggiare il cuoio capelluto con il suo olio.
Alimenti ricchi di zolfo
Aumentare il consumo di alimenti come uova, noci, semi e soia contribuisce ad aumentare la resistenza dei capelli..
Come puoi vedere, combattere la caduta dei capelli non è un compito impossibile.. Se migliorerai la tua dieta e le tue abitudini di bellezza, in sei mesi inizierai a vedere i tuoi capelli più sani e più forti..
Immagine principale per gentile concessione di © wikiHow.com
Miti sulla perdita dei capelli