Qual è l'effetto della musica sul nostro umore?

Qual è l'effetto della musica sul nostro umore? Ci rilassa, rimuove il nostro dolore, ci fa ballare o urlare ... La musica organizza la nostra storia e ci permette di dimenticare il passato.. 

Il suo effetto è tale che ne abbiamo bisogno per vivere più a lungo di quanto immaginiamo. Può cambiare il nostro umore in un secondo e rendere colorata una giornata grigia.

La musica e l'umore

Gli effetti positivi dell'ascolto della musica sono noti da tempo.. Al tempo dei grandi filosofi, le odi musicali venivano cantate per alleviare la tensione..

Nelle guerre alcune canzoni o inni venivano usati per sviluppare coraggio e fiducia nei soldati..

Gli eventi sportivi forniscono la musica come incentivo, così come le scuole; Grazie alle canzoni impari i numeri, l'alfabeto, ecc ...

Anche i negozi mettono la musica come stimolo per l'acquisto e i ristoranti per mangiare di più.

In consultazione con il dentista serve a ridurre la paura dei pazienti e degli elevatori di non annoiarsi così.

Per tutto questo e molto altro affermiamo che il La musica non solo migliora il nostro umore, migliora anche la fiducia e toglie la nostra paura..

È un dato di fatto che ognuno ha i propri gusti musicali specifici, ma ci sono alcuni stili "universali" che hanno effetti più che interessanti.

Il canto di nostra madre da quando siamo nel grembo materno, le melodie che ascoltiamo quando siamo bambini o coloro che ci relazioniamo a un'esperienza piacevole sono goduti senza eccezioni da tutti..

Quando ascoltiamo alcuni brani musicali possiamo ridurre l'ansia, lo stress e le preoccupazioni grazie ai loro effetti calmanti o rilassanti..

E non stiamo solo parlando di musica classica o meditazione, ma anche di una ballata, un reggae, ecc ...

La capacità di alcuni suoni di ridurre le emozioni negative è straordinaria.. Anche se alcuni ritmi sono più "pronti" per la tranquillità, qualsiasi stile può essere utilizzato in terapia..

Poiché la musica influenza il nostro umore, può essere utilizzata in qualsiasi situazione in ogni momento. Forse per sentirsi meglio alcuni hanno bisogno di ascoltare canzoni increspate e altri hanno bisogno di temi lenti.

La musica, l'attenzione e il sonno

Quando siamo andati a scuola gli insegnanti ci hanno cantato alcune melodie per ricordare determinati elementi, colori, animali, paesi, ecc ...

Il collegamento delle informazioni a una canzone ci consente di ricordare i dati più facilmente. E soprattutto, è un metodo molto divertente da imparare!

D'altra parte, ci sono suoni che possono aiutare i pazienti che soffrono di determinate malattie, come il cancro, la sclerosi multipla, nonché accelerare il recupero da un'operazione, un incidente, ecc.

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A sua volta, Ascoltare alcune canzoni prima di coricarsi può offrirti un sonno più rilassato e un riposo completo.

Se hai difficoltà a dormire, non esitare a fare un elenco di argomenti rilassanti e ascoltarli mentre sei a letto. Tieni gli occhi chiusi e respira lentamente.

Vedrai gradualmente come il sonno "ti batte" e dormirai con gli angeli per tutta la notte..

Al momento del risveglio alcune persone optano per musica tranquilla e rilassata, dato che avranno una giornata molto complicata, e altri preferiscono temi frenetici per svegliarsi immediatamente e attivarsi presto..

Quando siamo troppo arrabbiati, annoiati o di cattivo umore, un po 'di musica è la migliore medicina, poiché riduce gli ormoni che causano stress e aumenta quelli che causano felicità.

Si tratta solo di sapere quali canzoni possono influenzare al meglio questi effetti su di te..

Sebbene tu sia un fanatico del rock o elettronico, dovresti anche ascoltare altri stili, come il classico, il jazz o il blues, per calmare i nervi e bilanciare il battito del tuo cuore..

Non dubitare del ritornello popolare che indica che "chi canta il male sarà stupito".

Gli effetti della musica sul cervello

I suoni che ci espongono influenzano quotidianamente la nostra mente.. Quando si tratta di una canzone che ci piace o che ci piace, il corpo rilascia dopamina.

Inoltre secerniamo questo ormone quando ci stiamo godendo una piacevole attività..

Ascoltare canzoni che soddisfano il tuo cervello è attivato in diverse aree. Ad esempio, in risposta a determinate lettere le zone di risposta emotiva, la corteccia visiva e il motore.

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Seguendo il ritmo della canzone, la corteccia frontale e parietale sinistra e il cervelletto destro diventano più svegli.

Nel tempo, la ripetizione della canzone può servire a:

• Impara le lingue e promuovi la creatività
• Tratta le malattie neurologiche come il morbo di Alzheimer, il Parkinson e l'autismo.
• Cura alcuni disturbi emotivi: ansia, tristezza, bassa autostima, ecc ...