Qual è la normale temperatura corporea?

La normale temperatura corporea è un argomento estremamente delicato da affrontare, da allora ci sono molti aspetti che possono modificarlo e cambiarlo.

Nelle misurazioni della temperatura, all'interno di ciò che è considerato un intervallo normale, può influenzare diversi fattori come:

• stress
• cibo
• età
• genere
• Sia di giorno che di notte

Ci preoccupiamo sempre di una febbre molto alta. tuttavia, avere una temperatura molto bassa è così pericoloso e dannoso quando hai la febbre di 40 ° C.

Conoscere il livello ottimale per il nostro corpo per evitare rischi o diagnosi negative è estremamente importante..

Esistono migliaia di modi per misurare la temperatura e molti sono inefficaci, quindi è essenziale prendere in considerazione tutti questi fattori per arrivare a una diagnosi accurata..

Se hai fatto o confuso quando hai la febbre o quando fa molto freddo, oggi ti diremo qual è la normale temperatura corporea.

Temperatura corporea normale

Come accennato in precedenza, ogni temperatura è molto diversa a seconda della persona. Tuttavia, è riconosciuto che la media normale o più comune è compresa tra 36,6 ° C e 37 ° C tra la popolazione adulta.

Per i bambini, esiste un intervallo normale di 34,7 ° C e 37,7 ° C, che può variare a seconda di come viene misurata, quale parte del corpo e quale ora del giorno..

Si ritiene che un bambino ha la febbre quando supera i 38 ° C e raggiunge i 39 ° C; In questo caso, si consiglia di chiamare immediatamente il pediatra..

Con i bambini succede qualcosa di molto simile agli adulti: la normale temperatura corporea varia da 36 ° C a 37 ° C, a seconda di come è stata misurata.

Tra le misurazioni ascellari e rettali, potrebbe esserci una differenza fino a 1 ° C, quindi è molto importante tenerne conto per non essere allarmati..

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Bassa temperatura

Avere una bassa temperatura dipende principalmente da fattori esterni. Tuttavia, potrebbe esserci un calo improvviso, noto come ipotermia..

L'ipotermia può essere presa in considerazione quando i livelli sono inferiori a 35 ° C, pertanto, avere 36 ° C non è sinonimo di allarme.

febbre

Quando la temperatura corporea è superiore a 37,5 ° C, viene considerata una febbre. Se si utilizza un termometro rettale, questa cifra può superare 37,7 ° C o addirittura 38 ° C.

Se la febbre raggiunge più di 39 ° C, o anche 40 ° C, andare immediatamente dal medico.

La febbre alta può causare danni ai tessuti, delirio e, in casi più estremi, un attacco di cuore..

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Quando misurare la temperatura corporea?

L'ambiente influenza direttamente i gradi che il termometro segna., Pertanto consigliamo di tenere conto di questi dati:

• Tra le 6:00 e le 18:00 potrebbe esserci un aumento di 0,5 ° C dalla temperatura attuale.
• In inverno, questa temperatura aumenta leggermente più che in estate..
• Le donne tendono ad avere livelli di temperatura molto più alti rispetto agli uomini..

Può variare da 0,2 ° C a 0,5 ° C, a seconda che rientri nel ciclo mestruale..

• Avere una giornata stressante, una cattiva alimentazione o misurare la temperatura subito dopo una rissa può aumentare il livello di circa 0,5 ° C..
• L'alcol è un fattore molto variabile in quanto può aumentarlo o diminuirlo. Ciò dipenderà dalla quantità di alcol che hai bevuto e dalla quantità di tempo dall'ingestione alla misurazione della temperatura..
• L'attività fisica o l'esercizio fisico possono comportare un aumento. Non è consigliabile misurare la temperatura immediatamente dopo aver agitato o eseguito una routine di allenamento..

Qual è il modo migliore per misurare la temperatura corporea?

Esistono quattro modi per misurarlo:

• ascellare
• rettale
• orale
• auricolare

I più comuni sono ascellari e orali. Tuttavia, l'ascella è la meno affidabile in quanto è la più colpita da fattori ambientali e quella che riflette la minima temperatura interna della persona..

A sua volta, si dice che il metodo rettale sia il più accurato, anche se è stato dimostrato che questa zona cambia molto in relazione all'attuale livello di temperatura di una persona e può produrre risultati elevati anche quando sta diminuendo..

La misurazione orale è una delle più accessibili e ampiamente utilizzate dalle persone perché consente di misurare la temperatura delle arterie linguali e quindi ottenere un risultato più accurato..

Si consiglia di tenere la bocca chiusa durante la misurazione., con la lingua estesa per circa 3 o 4 minuti.