Quali sono i contributi sanitari per l'aglio?

Potresti aver sentito parlare di una persona anziana che di solito mangia aglio al mattino, un'idea che può sembrare folle per molti. Tuttavia, oltre ad essere un ottimo alleato culinario, è un ottimo rimedio naturale per il nostro benessere. Oggi parleremo dei contributi per la salute dell'aglio.

L'aglio è un alimento che, fin dall'antichità, è stato utilizzato per sviluppare rimedi naturali..

Le sue varie proprietà sono abituate alleviare vari tipi di malattie e infiammazioni, anche in casi cronici.

Ti lasci trasportare dall'aroma sgradevole che ha? A volte possiamo fare piccoli errori le cui conseguenze sono piuttosto grandi..

Ti assicuriamo che l'unico difetto dell'aglio è che, sì, ha un odore sgradevole, ma i vantaggi di mangiarlo sono molti, quasi infiniti..

Contributi alla salute dell'aglio

1. Contiene allicina e, per questo, numerosi benefici medicinali.

Schiacciando, macinando, tagliando o masticando uno spicchio d'aglio, il suo odore distintivo viene rilasciato e, con quell'odore, una piccola quantità di zolfo conosciuta come allicina..

Questa sostanza è responsabile per i potenti effetti curativi a beneficio di ogni organo del nostro corpo.

2. Calorie basse e molti nutrienti

L'aglio appartiene alla famiglia delle cipolle e può essere trovato in molte parti del mondo. Ciò significa che molte persone possono beneficiare dei valori nutrizionali che porta.

• Ogni chiodo di garofano contiene solo 42 calorie
• Fornisce minerali (calcio, fosforo, potassio, rame, magnesio e selenio)
• Ci fornisce anche vitamina B6 e C..

3. È un disintossicante naturale

L'aglio rimuove tossine, batteri e parassiti dal corpo..

Ciò avvantaggia il fegato perché lo pulisce da elementi metallici che si trovano in piccole quantità, come il mercurio o le sostanze chimiche contenute nei medicinali..

Grazie al suo apporto vitaminico, stimola le funzioni epatiche e combatte il fegato grasso..

4. Previene molte malattie

Gli antiossidanti sono uno dei contributi per la salute dell'aglio. Una piccola assunzione di questo cibo combatte i radicali liberi che causano l'invecchiamento.

In questo modo l'aglio diventa un grande nemico dell'ossidazione..

• Consumare uno spicchio d'aglio ogni giorno può aiutare a prevenire il deterioramento del sistema neuronale e quindi le malattie cerebrali come la demenza, l'Alzheimer e il morbo di Parkinson..

5. Riduce il rischio di malattie cardiache

Come già sapete, il colesterolo non è nostro amico, né nostro nemico. Sebbene ci sia un colesterolo buono e uno cattivo, dipende sempre dalla nostra salute..

Ecco un altro contributo all'aglio: consumare uno spicchio al giorno lo farà ridurre i livelli di colesterolo, trigliceridi e altri fattori che possono causare problemi cardiaci.

6. Ossa sane e forti per le donne

Il consumo di aglio porta benefici alla salute delle ossa delle donne perché aiuta ad aumentare i livelli di estrogeni, l'ormone sessuale femminile.

Questo rende le ossa più forti e consente di non comparire malattie come l'artrosi.

7. Aglio contro l'ipertensione

Sai già che l'aglio è un prezioso alleato per la salute..

Parliamo di alcune malattie che possono essere combattute consumandolo ogni giorno. Tuttavia, il controllo dell'ipertensione è uno dei contributi più importanti dell'aglio..

Ricorda che se ce l'hai, deve prima consultare il proprio medico e seguire le sue istruzioni.

L'aglio da solo non porrà fine a questa sofferenza, ma aiuterà molto. Qui ti diamo 2 modi per usare l'aglio per sbarazzarti dell'ipertensione..

Aglio Con Olio Di Oliva

L'idea è di macerare diverse teste di aglio in olio d'oliva. È un mix strano, ma ci assicuriamo che il suo gusto non sia spiacevole. Per la nostra salute, dovremmo fare tutto.

ingredienti

• 20 spicchi d'aglio sbucciato
• 5 tazze di olio d'oliva (1 litro)

utensili

• 1 bottiglia di vetro

Cosa fare?

• Prendi ogni spicchio d'aglio e taglialo a metà.
• Aggiungi tutto l'olio al barattolo e aggiungi ogni pezzo di aglio.
• Aspetta circa tre settimane in modo che tutte le proprietà della miscela siano attivate.
• Puoi mangiare questa miscela su una pagnotta. Scegli uno di buona quantità.
• Mangilo come spuntino e scoprirai che i risultati saranno molto buoni..

Infuso Di Aglio

È un delizioso tè che, fin dai tempi antichi, è stato usato per preservare la salute del cuore..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 spicchio d'aglio
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 1 cucchiaio di 1 succo di limone (15 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Scalda l'acqua e aggiungi l'aglio, lo zenzero e il miele precedentemente schiacciati..
• Lasciar cuocere per circa 20 minuti, filtrare il contenuto e bere il liquido a stomaco vuoto o prima di pranzo..

Ora hai tutto ciò che devi sapere sui diversi contributi sanitari dell'aglio.. Spetta solo a te usarlo per il tuo benessere e il corretto funzionamento del tuo corpo..

Abbi cura di te e prenditi cura della tua famiglia.

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