Bevanda potente di curcuma, cannella e miele per stimolare il tuo cervello

Le chiavi essenziali per migliorare la funzione cerebrale sono senza dubbio basate sul mantenimento di una dieta varia e completa in alcuni nutrienti..

Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega 3, ad esempio, sono molto necessari per mantenere un cervello sano e agile..

Altri ancora I componenti essenziali sono antiossidanti e alcuni elementi presenti nelle spezie come cannella o curcuma.

Nella nostra dieta, non sempre soddisfiamo le esigenze di questo corpo, che richiede alte dosi di energia.

inoltre, possiamo usare queste spezie in combinazione con altri cibi malsani o addirittura dannosi per la nostra funzione cerebrale.

La cannella, ad esempio, può essere un ingrediente molto comune in molti tipi di dessert..

Tuttavia, se accompagnato da troppo zucchero o farina raffinata, ciò che possiamo ottenere a lungo termine è intorpidire molti dei processi che ottimizzano la corretta circolazione del sangue al cervello..

Oggi, nel nostro spazio, vogliamo proporti di scoprire questa bevanda spettacolare. È pronto in poco più di 10 minuti, è economico e ti aiuterà a migliorare i tuoi processi cerebrali..

Tuttavia, tienilo a mente questo rimedio da solo non è la soluzione a tutti i problemi.

Un cervello sano ha bisogno, prima di tutto, di stimoli quotidiani, basse dosi di stress, attività fisica regolare e dieta variata. ed equilibrato.

Questa bevanda è un complemento ideale alla tua dieta e migliorerà anche la tua salute generale..

La tua funzione cerebrale trarrà beneficio da questi tre meravigliosi ingredienti.

È molto probabile che tu abbia già usato cannella, curcuma e miele separatamente. Se non li hai ancora combinati in un'infusione, questo è il momento migliore..

Di seguito spieghiamo tutti i suoi vantaggi.

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È una bevanda antinfiammatoria.

attualmente, Sappiamo già che un'infiammazione lieve cronica è correlata a varie malattie degenerative.. Il cervello e quindi la funzione cerebrale non sono immuni da questi processi..

• Malattie come l'Alzheimer o altri tipi di demenza sono correlate a questo problema, che colpisce gran parte della popolazione..
• L'infiammazione spesso favorisce i problemi vascolari che ostacolano la corretta circolazione sanguigna con la quale è possibile portare ossigeno e sostanze nutritive al cervello..
• Questa bevanda alla cannella, miele e curcuma ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antiossidanti.

Qualcosa di meraviglioso per il nostro cervello.

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Ti piacerebbe sapere che la scienza lo dimostra da anni la cannella è un ottimo stimolante del cervello naturale.

È noto, ad esempio, che questa spezia, quando metabolizzata nel nostro corpo, diventa un agente in grado di distruggere il benzoato di sodio, un tipo di acido che interferisce e ostacola la comunicazione tra le cellule cerebrali.

Inoltre, la cannella, combinata con la curcuma, agisce come un potente antiossidante per proteggerci dall'ossidazione cellulare..

Pertanto, affrontiamo il tempo in modo più sano, mantenendo i nostri processi cognitivi in ​​buone condizioni più a lungo.

Stimola la produzione di dopamina e serotonina

La cannella, come la curcuma, migliora la funzione cerebrale di stimolare i recettori di due tipi molto potenti di neurotrasmettitori: serotonina e dopamina.

Sono queste sostanze che generano nel nostro cervello questa emozione che ci invita a sentirci più positivi, attivi, curiosi ed energici..

Sono i nostri motivatori naturali, un farmaco per il cervello senza effetti avversi. questo ci dà questo incredibile desiderio di fare le cose e di relazionarci, di assumere nuovi obiettivi.

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Il miele naturale è molto necessario per il nostro cervello.

Solo un cucchiaio di miele al giorno manterrà le nostre funzioni cerebrali in buone condizioni nel corso degli anni..

Il miele, se organico e puro, agisce come un ottimo purificatore del sangue, come rivitalizzante e come meraviglioso tonico cerebrale.

Migliora la circolazione sanguigna e in aggiunta, offre al cervello questo tipo di energia sana e di origine naturale che fa molto bene.

Come preparare la mia bevanda alla curcuma per migliorare la funzione cerebrale

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)
• ½ cucchiaino di curcuma (2,5 g)
• 1 cucchiaino di miele biologico (7,5 g)

preparazione

• Come sempre, inizieremo riscaldando la tazza d'acqua. Quando bolle, aggiungi la polvere di cannella e la curcuma.
• Lasciare in infusione per 15 minuti. Trascorso questo tempo, attendere altri 10 minuti.
• Contenuto di deformazione.
• Servi nella tua tazza preferita e aggiungi il cucchiaino di miele naturale.
• Il sapore è delizioso. È importante assumere questo medicinale regolarmente.. Può essere buono per la colazione o subito dopo il pasto principale della giornata..

Vedrai come, giorno dopo giorno, ti sentirai molto meglio e con un cervello più “sveglio”, più “ricettivo”..