I migliori rimedi naturali per combattere il freddo

Sentire freddo è naturale, ma trovare un modo per combatterlo può essere difficile, quindi. Puoi esercitare e mangiare vari cibi e bevande che servono come scaldini per il corpo..

Inoltre, è possibile ottenere ulteriori benefici come la maggior parte dei rimedi naturali a bassa temperatura, produce allo stesso tempo altri effetti positivi. Esistono molti trattamenti per combattere il freddo e a casa tua puoi fare rimedi naturali per questo scopo..

Quali sono i trattamenti per il freddo?

Uno dei migliori consigli è di fare esercizi quotidiani perché aiuta a mantenere la temperatura corporea a livelli considerevolmente elevati. Alcuni di essi possono essere flessioni, situp, pesi e squat. Dovresti sempre iniziare con un breve riscaldamento e idratarti durante tutte le attività fisiche..

Inoltre, per integrare gli esercizi è necessario mantenere una dieta. Poiché l'obiettivo principale è evitare il freddo, è necessario assicurarsi che ciò avvenga cibo sono ricchi di acidi grassi come le noci. Infine, è importante consumare vitamine alcaline e ridurre il consumo di sigarette..

Come recuperare il calore?

A volte è consigliabile connettersi con il proprio io interiore, supponendo che il freddo provenga davvero dalla mente e la concentrazione può farti dimenticare. inoltre, solo meditare può produrre alte temperature corporee.

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Anche l'abbigliamento è un'opzione praticabile in alcune occasioni, ma non è sempre abbastanza. Si raccomandano cappotti impermeabili perché il tessuto aumenta rapidamente il calore, poiché è importante indossare guanti e calze mani e piedi sono le aree del corpo in cui si concentra il freddo in misura maggiore.

5 rimedi naturali per combattere il freddo

Esistono molti rimedi naturali che puoi preparare comodamente da casa, con diversi oggetti a portata di mano. Quindi in questo articolo ne presentiamo cinque, sottolineando che sono facili da ottenere e applicare..

1. Olio di zenzero

L'olio di zenzero ha un effetto termico che consente che qualsiasi estremità del nostro corpo si riscalda molto facilmente. Di solito usato quando hai mani e piedi freddi.

ingredienti

• ¼ tazza di olio di zenzero (50 ml)
• ½ tazza di crema idratante (125 ml)

Cosa fare?

• Mescola l'olio di zenzero con la solita crema idratante.
• Applicare sulla pelle con massaggi delicati. Puoi farlo ogni volta che senti freddo.

2. Il pepe

Uno dei componenti del pepe è la capsaicina.. Produce sudorazione dagli stimoli che invia al sistema circolatorio.. Questo è il motivo per cui il corpo sperimenta più calore consumandolo. Pertanto, l'assunzione è raccomandata come un modo efficace per combattere il freddo..

ingredienti

• 2 peperoni
• Acqua (se necessario)

Cosa dovresti fare?

• Fai bollire i peperoni e lasciali riposare.
• Tritare il peperoncino bollito fino a quando non viene tritato.
• Mangia con qualsiasi altro cibo che desideri..

3. Tè

I tè sono un modo abbastanza comune per riscaldare il corpo. Inoltre, sono realizzati con grande facilità..

Possono essere fatti di diversi aromi e sapori, che variano a seconda della pianta che si desidera utilizzare. Inoltre, sono ancora più utili nel trattamento di alcuni problemi come il raffreddore a causa del freddo..

ingredienti

• 1 cucchiaio di camomilla (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa dovresti fare?

• Metti a scaldare l'acqua.
• Una volta bollente, aggiungi le foglie di camomilla e continua a fuoco basso per 2 o 3 minuti.
• Quando l'acqua ha un certo colore, spegni il fuoco. Lasciar riposare prima di bere.

4. Cacao

cacao contiene un'alta percentuale di grassi che apporta calorie al corpo umano. Ciò gli consente di rimanere caldo a causa dei livelli di energia ottenuti. È anche doppiamente utile perché aiuta a combattere la stanchezza.

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ingredienti

• ½ tazza di cacao (100 g)
• ¼ tazza di latte (50 g)
• 3 cucchiai di zucchero (45 g)

Cosa dovresti fare?

• Aggiungi gli ingredienti in una padella, mescola bene e scalda a fuoco lento.
• Mescolare costantemente fino alla crema.
• Infine conservare in un contenitore di plastica e lasciare raffreddare.

5. Peperoncino di cayenna

Il pepe di cayenna ha proprietà speziate, quindi aumenta molto rapidamente la temperatura del corpo umano. Questo succede soprattutto con Cayenne.

Sebbene sia un metodo comune, il suo uso frequente non è raccomandato in quanto può maltrattare il tratto digestivo.

ingredienti

• 3 peperoncini di Cayenna

Cosa dovresti fare?

• Lavare i peperoncini di Cayenna e tagliarli a pezzi molto piccoli.
• Quindi puoi aggiungerli a qualsiasi cibo desideri..

Freddo, sebbene non considerato una malattia può provocare disagio a causa delle condizioni a cui è esposto il corpo umano. Cioè, questi cambiamenti climatici possono avere reazioni sulla pelle o sul corpo..

Tuttavia, possono essere evitati con questi rimedi naturali, che saranno i tuoi migliori alleati quando dovrai affrontare il freddo..

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