I vantaggi del consumo di semi d'uva

Quando mangiamo questo delizioso frutto, di solito ci liberiamo dei suoi semi e corteccia. Tuttavia, i semi sono nutrienti quanto l'uva stessa. Sono davvero minuscoli, ma al loro interno hanno molte proprietà. Rimani aggiornato sulle virtù sconosciute del consumo di semi d'uva.

Perché non dovremmo escludere i semi d'uva?

I semi d'uva sono uno degli alimenti più benefici disponibili, perché ci consente di mantenere la salute e la bellezza, oltre a migliorare varie malattie, perdere peso, ecc..

Alcuni di proprietà dei semi d'uva (sapremo sicuramente più proprietà man mano che arriveranno nuove ricerche):

• Offri una buona quantità di antiossidanti;
• Proteggi il corpo dai radicali liberi;
• Impediscono l'invecchiamento o il deterioramento prematuro di tessuti, organi e cellule;
• Mantengono il corpo giovane;
• Evita le imperfezioni o le rughe sulla pelle;
• aiutare migliorare la circolazione sanguigna;
• Proteggono il corpo dall'inquinamento, dal tabacco e da qualsiasi agente che ci fa ammalare;
• Purifica il sangue quando la persona consuma molte droghe o alcool;
• Aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni (basandosi sui flavonoidi);
• Migliorano la salute cardiovascolare e sono quindi raccomandati per i pazienti che hanno sofferto di attacchi di cuore;
• Sono antinfiammatori. e aiutare con malattie come l'artrite, la gastrite, la sinusite o la dermatite;
• Puliscono gli intestini;
• Mantengono gli occhi, la pelle e il cervello in buona salute;
• Prevenire le malattie degenerative;
• Evitare la formazione di placche nelle arterie;
• Aiutano a compensare il diradamento dei capelli e far crescere più capelli;
• Mantenere i tessuti connettivi sani e morbidi;
• Sono antiallergici, anti-ulcerativi e antistaminici;
• Aiutano a prevenire il cancro;
• Fermare lo sviluppo di cataratta e glaucoma;
• Rafforzare i polmoni e prevenire le malattie respiratorie;
• Migliora il sistema immunitario.

Per saperne di più: benefici per la salute dei semi d'uva

Come consumare i semi d'uva?

Forse questa domanda può sembrare un po 'strana, perché basta mangiare un'uva senza smaltire i suoi semi. Ma non è l'unico modo per ingerire e godere di tutti i suoi benefici..

Nelle case di prodotti naturali puoi trovare estratti o capsule di semi d'uva. Se scegli di consumare direttamente dalla frutta, assicurati di lavarlo accuratamente per rimuovere lo sporco e il fertilizzante presenti nella scorza..

È sempre meglio mangiare uva biologica. È possibile rimuovere i semi dall'uva, lavarli bene, lasciarli asciugare e aggiungere alle vitamine o ai succhi, interi o trasformati..

ilalcuni scelgono di idratarli in acqua per 24 ore per l'attivazione e distribuire tutte le sue proprietà in tutto il corpo.

Non dimenticare di masticarli molto bene poiché sono difficili da digerire.. La dose raccomandata al giorno è di 300 mg (se si scelgono le capsule).

Non ci sono controindicazioni. L'uva può essere un gusto perfetto per quando vuoi qualcosa di dolce o un trattamento ideale per i tuoi bambini. Eviterai di mangiare così tanti snack e beneficerai di tutti i vantaggi dei semi..

Ulteriori informazioni: motivi per mangiare l'uvetta al mattino

Cosa sapere sulla dieta dell'uva (e dei suoi semi)?

Per il fatto di frutta hanno molti benefici per chi vuole perdere peso e ridurre il grasso, le persone scelgono di usarlo per un giorno di dieta o disintossicazione (un'altra delle sue proprietà che abbiamo già evidenziato).

semplicemente, acquista 1 kg di uva più scura (ce ne sono di diversi tipi), e scegli un giorno della settimana per iniziare con questa dieta di debug e per perdere peso:

• In breve, la dieta dura solo 24 ore e non si può fare sempre. Lasciare passare almeno 2 mesi prima di ripetere se lo desideri.
• Consuma due cucchiai di olio extra vergine di oliva. Sciogli alcune gocce di limone in una tazza di acqua calda e bevi.
• Inoltre, ricordalo Non puoi combinare l'uva con altri cibi.
• Attendi sempre fino a 20 minuti per digerire. Altrimenti, lo zucchero nel frutto fermenterà nello stomaco e produrrà malessere, gas, indigestione, ecc..
• Quindi masticare bene i semi e macinarli con i denti.
• Lascia passare 10 minuti dopo aver consumato olio d'oliva e bicchiere di acqua di limone per mangiare la tua prima tazza di uva fresca.
• Dopo 2 ore, Consuma un'altra tazza di uva. Tra i pasti, prova a bere molta acqua..
• All'ora di pranzo (2 ore dopo lo spuntino precedente) scegli un piatto di verdure al vapore e del riso integrale.
• di nuovo, ripetere il consumo di uva ogni due ore fino all'ora di cena. 
• Ad esempio, mangia una tazza di zuppa di verdure, una porzione di pesce grigliato e un'insalata verde piccante con olio d'oliva e succo di limone..
• 2 ore prima di dormire, mangia una tazza di uva.

Considerazioni finali

Infine, assicurati di provare questa dieta fantastica eliminerà il grasso e ridurrà i liquidi Accumulato. Ma soprattutto per poter godere dei benefici di semi d'uva molto nutrienti e medicinali.

I vantaggi del consumo quotidiano di uva