Quali sono le cause della visione sfocata e come trattarla?

Migliaia di persone soffrono di visione offuscata o sfocata ogni giorno, un disturbo che ha molte cause e non deve essere trascurato..

Soprattutto se questo problema si manifesta con mal di testa, nausea, stanchezza e nausea, è necessario capire quali sono le cause e come evitarlo..

Gli oggetti sembrano sfocati, non distingui le persone (in particolare i volti), hai difficoltà a leggere o senti lettere che si muovono sul computer o sul libro?

Se hai uno di questi sintomi, dovresti consultare uno specialista..

In questo articolo, troverai alcuni dati sulla visione sfocata, le sue cause e come trattarla..

Cause di visione sfocata

Questo elenco ti aiuterà a determinare perché potresti soffrire di visione offuscata e dei sintomi più comuni..

Astigmatismo e miopia

La prima è una malattia che diminuisce la visione da vicino. E il secondo, limita la visione a distanza.

Oltre a vedere sfocate, queste malattie distorcono il campo visivo.

cataratta

È più comune nelle persone con più di 60 anni e talvolta manca di sintomi..

In altri casi, provoca opacità corneale, visione offuscata, sensibilità alla luce, alone di luce, visione doppia e cambiamento progressivo della visione..

diabete

Uno dei molti sintomi di squilibri di I livelli di zucchero nel sangue possono essere una visione sfocata.

Se non presti attenzione a questo sintomo, potresti sviluppare problemi di vista più gravi, inclusa persino la cecità..

Malattia di Graves

È una malattia autoimmune della tiroide che causa perdita di peso, aumento della frequenza cardiaca, pressione alta, tremori e visione offuscata.

L'operazione è la soluzione migliore, ma comporta grandi rischi.

Sclerosi multipla

Questa malattia neurodegenerativa provoca molti problemi alla vista., tra loro vedono in modo sfocato.

Provoca anche problemi con il controllo delle urine, cambiamenti di sensibilità, ecc..

ipoglicemia

La riduzione improvvisa dei livelli di zucchero nel sangue può non solo offuscare la vista, ma anche altri tipi di cambiamenti visivi, confusione, visione doppia, convulsioni, incoscienza, ansia, palpitazioni e instabilità.

emicrania

Quando la testa fa molto male a causa di un problema muscolare o neuronale, la visione offuscata è un sintomo molto comune..

Altri segni sono nausea, sensibilità alla luce, dolore agli occhi e vomito. Avvertenza: il mal di testa può presentare sintomi simili.

Ipertensione e glaucoma

Sia che soffriamo di ipertensione o di pressione oculare (glaucoma), potremmo avere difficoltà a vedere bene.

Inoltre, entrambe le malattie causano ulteriori problemi come svenimento, perdita della vista completa o parziale, tachicardia, ecc..

Come evitare la visione sfocata

Se questo accade spesso, devi andare dal medico. Se si tratta di un evento sporadico, è necessario prestare attenzione ai seguenti consigli:

Ridurre lo stress

Ciò contribuirà a ridurre la pressione sanguigna e il nervosismo. Quindi sarai più calmo e potrai vedere meglio.

L'ipertensione è uno dei peggiori nemici per i tuoi occhi. perché li indossa.

Se hai affaticamento degli occhi, è anche bene cercare di mantenere la calma. Controlla le tue irritazioni e l'ansia in modo che non ti causino più problemi.

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Rilassa la vista

Se passi molto tempo a lavorare davanti al computer o allo schermo del cellulare, potresti sentirti stanco. Ciò può causare visione offuscata..

Per rilassare gli occhi, cerca di tenere gli occhi chiusi senza alzarti dalla sedia per un minuto.

Un'altra opzione è quella di stare con il dito indice davanti al viso e spostarlo lentamente dentro e fuori mentre si tiene la vista..

Quindi fai lo stesso spostandoti da destra a sinistra, come se fosse un pendolo. Solo permesso di muovere gli occhi, non la testa.

Focus e dispersione

Metti la tua attenzione su un oggetto e fissalo. Quindi prova a disperdere la vista e concentrati sull'ambiente circostante..

Uno dei motivi che vediamo sfocati è perché siamo abituati a non concentrarci su qualcosa in particolare a causa delle centinaia di stimoli che riceviamo quotidianamente.

Abbi cura del tuo cibo

Sicuramente, sai già che l'acqua è il tuo miglior alleato per mantenere idratato tutto il tuo corpo, compresa la vista..

Inoltre, aiuta ad eliminare le tossine che si accumulano nel corpo e che possono danneggiare il fegato, che è direttamente correlato agli occhi..

Se vedi sfocata o macchiata, prova una dieta priva di grassi.

Bevi il tè boldo ogni giorno e mangia un filtro con verdure al vapore o semi-cotte (principalmente broccoli, spinaci e bietole) e riso integrale.

Per lo più, metti da parte grassi, carni e latticini.

D'altra parte, aumentare l'assunzione di vitamine dai gruppi A e C. Si trovano in agrumi, carote, papaia e broccoli..

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Hanno abitudini più sane

Aumenta le dimensioni del carattere dello schermo in modo da non dover avvicinare il dispositivo agli occhi. Inoltre, non leggere quando la luce è insufficiente (meglio se naturale e non artificiale).

Tieni almeno un metro di distanza dal televisore e indossa gli occhiali di riposo sul lavoro o quando torni a casa.

È anche bello trascorrere del tempo in ambienti rurali o naturali, sia in campagna che in spiaggia. In questo modo puoi lavorare l'ampiezza del campo visivo.

Come per la fotografia panoramica, la vista deve riposare dal vedere molte cose tutte insieme.