Cosa può rivelare l'acne sulla nostra salute?

L'acne è una condizione che si verifica quando le ghiandole sebacee che abbiamo nella nostra pelle producono più grasso del normale, intasando i pori e intrappolando il sebo e le cellule morte al loro interno..

Quando ciò si verifica, si formano quelli che comunemente conosciamo come punti neri e brufoli, che può essere lieve o grave.

L'acne è generalmente causata da cambiamenti ormonali legati alla pubertà, al periodo mestruale, alla gravidanza, all'uso di pillole anticoncezionali, allo stress, tra gli altri..

Nella medicina cinese, si ritiene che l'acne su diverse parti del viso possa indicare alcuni problemi di salute in diverse parti del corpo..

Per determinare il tipo di malattia di cui soffriamo, basta identificare il tipo di acne e su quale parte del viso si trova..

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Acne sulla fronte

Acne In Questa Zona Del Viso può riflettere problemi digestivi e della vescica.

Cosa fare al riguardo?

• L'acqua potabile aiuta a eliminare le tossine dal tuo corpo, quindi è sempre bene aumentare l'assunzione di acqua e anche analizzare gli alimenti che hai consumato..
• Riduci il più possibile l'assunzione di bevande gassate e ad alta caffeina. Invece, prova a bere più tisane, in particolare il tè verde..
• Mangia meno cioccolato, torte e bevande. Invece, bevi più acqua minerale naturale. Aumenta il consumo di alimenti che aiutano a eliminare le tossine dal corpo, come il cavolo bollito e le mele cotte..
• Riposare almeno 8 ore al giorno senza interruzione.
• Fai 20-30 minuti di allenamento ogni giorno, specialmente all'aperto..
• Pratica le tecniche di rilassamento per preoccuparti di meno.
• Mantenere migliori abitudini igieniche dei capelli e della pelle.

Acne sotto la fronte

Può indicare problemi cardiaci. Il cuore è un organo enorme che pompa il sangue in tutto il corpo..

Se sei stressato a causa di cattiva alimentazione, inattività fisica, stress fisici e mentali, non sarai solo incline a sviluppare brufoli sotto la fronte., ma anche tutto il tuo corpo potrebbe essere interessato.

Avere un cuore sano significa allenarsi regolarmente per rafforzare il cuore, oltre a mantenere una dieta sana e sbarazzarsi degli stress quotidiani..

Cosa fare al riguardo?

• Esercitati regolarmente.
• Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
• Mangia cibi sani, preferibilmente senza grassi e seguendo una dieta ricca di fibre.
• Smetti di fumare.

Acne alle orecchie

Può indicare problemi ai reni. Quando i reni non si preoccupano, possiamo notare brufoli alle orecchie grandi e dolorosi.

Cosa fare al riguardo?

• Aumentare l'assunzione di acqua.
• Evita l'eccesso di sale e caffeina.
• Pulisci i reni con diuretici come prezzemolo e acqua..

Acne negli occhi, nella zona orbitale e tra le sopracciglia

Può indicare problemi al fegato. Untuosità, arrossamento, desquamazione e I brufoli in questa regione possono indicare che il fegato sta lavorando eccessivamente e deve essere pulito..

Cosa fare al riguardo?

• Mangia frutta e verdura ricca di vitamina C (kiwi, peperone dolce, arancia).
• Evita di mangiare troppo tardi la sera, specialmente prima di coricarti, poiché il tuo corpo non digerirà il cibo in modo efficiente, causando l'accumulo di tossine..
• Ridurre il consumo di grassi, caramelle, cibi grassi, alcool e prodotti lattiero-caseari, soprattutto se non si è tolleranti al lattosio.
• Alcuni dei migliori alimenti per purificare il fegato includono aglio, uva, tè verde, carote, barbabietole, verdure a foglia verde, limone e lime..

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Acne sulle guance

Può rivelare problemi ai polmoni e al sistema respiratorio. Le eruzioni dello zigomo possono essere correlate a stress, fumo, asma, allergie e infezioni polmonari.

Cosa fare al riguardo?

• Evitare il fumo e il fumo passivo.
• Pratica qualche esercizio.
• Evitare aree contaminate.
• Gli alimenti ideali per mantenere sani i polmoni sono il cavolo, il cavolo e la zucca.
• Includi verdure fresche, avena e riso nella tua dieta..
• Mangia più cibi come zucca, meloni e fagiolini.
• Non mangiare troppo.
• Evita il fast food, snack artificiali, bibite e dolcificanti.
• Evita di mangiare mango, igname, bere vino e mangiare crostacei o altri cibi che potrebbero essere irritanti..
• Mangia meno zucchero.

Acne ai lati del mento

Può indicare problemi ormonali. Quando i lati del mento hanno acnes è un segno di squilibrio ormonale, solitamente causato dalle mestruazioni.

A volte anche lo stress emotivo o fisico può causare squilibri ormonali..

Cosa fare al riguardo?

• Ridurre l'abitudine di mangiare prima di dormire.
• Mangia più frutta e verdura fresca.
• Riposa e dormi di più.
• Esegui almeno 20 minuti di esercizio al giorno e massaggia il corpo per rilassarti..
• Consuma erbe che possono aiutare a bilanciare gli ormoni, come liquirizia, magnolia cinese, basilico, maca peruviana, radice di bardana, foglie di lampone rosso e tè verde..

Acne al centro del mento

Può indicare lievi problemi intestinali e allo stomaco. Questo tipo di acne è dovuto alla cattiva alimentazione e alle allergie alimentari.. Elimina i cibi cattivi dalla tua dieta.

Cosa fare al riguardo?

• Mangia più frutta e verdura fresca.
• Riposa di più.
• Aumenta l'assunzione di acqua e fibre nella tua dieta..

Petto e collo

Lo sviluppo di acne in aree come il torace e il collo è solitamente causato dallo stress., quindi assicurati di indagare su ciò che ti sta stressando e cerca di eliminare la causa.

È anche importante sentirsi a proprio agio sul lavoro o a casa.

Cosa fare al riguardo?

• Cerca di eliminare gli stress.
• Indossa abiti più comodi.
• Aumentare l'assunzione di acqua e cercare di aumentare l'assunzione di acido ascorbico per combattere le infezioni.