Neofobia alimentare Come trattarla correttamente

La neofobia alimentare è il rifiuto assoluto dei bambini di provare nuovi alimenti. Le reazioni "Non mi piace", soprattutto per quelli sani come frutta e verdura può rendere il mangiare una vera sfida.

È del tutto normale che i bambini rifiutino alcuni tipi di frutta e verdura.. Ad esempio, potrebbero non apprezzare pera o broccoli per i loro sapori. Tuttavia, ciò che non dovrebbe accadere è che non vuoi mangiare o provare altri alimenti all'interno di questo gruppo..

Se un bambino rifiuta qualsiasi frutto gli diamo, potrebbe finire con una carenza vitaminica. La stessa cosa succede se si rifiuta immediatamente di provare qualche tipo di verdura.

Gli adulti sono il tuo grande esempio

Mangiamo la frutta e la verdura che vogliamo che mangino i piccoli? Neofobia alimentare significa respingere ciò che non è nemmeno stato provato. Quindi i bambini non sanno se gli piace questo cibo o no.

Questo di solito accade se i genitori non mangiano affatto. Inoltre, i bambini possono persino accettare cibi che i genitori non amano mangiare. In questi casi, anche i bambini non vorranno consumarli..

Come genitori dobbiamo dare il esempio. Nostro figlio non vuole provare qualcosa di nuovo? Quindi possiamo provare un cibo diverso, dimostrando che fino a quando non viene mangiato, non è possibile determinare se il gusto ci piace o meno..

inoltre, un altro buon modo per combattere la neofobia alimentare è cucinare con i bambini. In questo modo, oltre a rafforzare il nostro legame con loro, i tuoi bambini entreranno in contatto con il cibo in un modo molto diverso da quello a cui erano abituati..

Cucinare può aumentare la tua curiosità e possiamo persino sentirli dire: “E se provassimo questo cibo? Che cibo possiamo fare con esso?

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Introdurre nuovi alimenti uno per uno

Un buon consiglio per evitare il rifiuto assoluto del bambino in relazione ai nuovi alimenti è di introdurli lentamente uno per uno. Ad esempio, se non hai mai mangiato spinaci ma piuttosto uova e riso, uniamo queste uova e riso, aggiungendo spinaci come nuovo elemento..

Se il bambino non avesse mai mangiato spinaci, pomodori o pesce e se introduciamo tutto questo sul piatto il bambino si rifiuta di mangiare. Perché sentirai che ci sono molti nuovi elementi e ti rifiuterai di mangiare ciò che è nel piatto..

Non offrire mai premi

Per dire "Se lo mangi, ti do il cioccolato" o "Se lo mangi, andiamo al parco questo pomeriggio", Non è una buona idea. Il bambino accetterà di mangiare qualcosa di nuovo come un vero sacrificio e lo farà solo perché c'è un premio che lo aspetta. In caso contrario, non mangerai nulla.

pertanto, Nel caso in cui il bambino non voglia mangiare, non è necessario ricattare o punirla, o forzarlo. Ciò che deve essere fatto è lasciare questo cibo in vista in modo che il bambino possa vederlo e, a poco a poco, diventa curioso di provarlo. I bambini sono molto curiosi.

Aiuterà anche se i genitori mangiano del cibo e lo apprezzano.. Se i genitori consumano un pasto e includono quel cibo, non quello del bambino, potrebbe venire il momento in cui il bambino chiederà: "Perché non me lo metti?"

Spesso quando non costringi il bambino a mangiare qualcosa che non vuole, è il bambino che finisce per chiedere quel cibo. Questo è un ottimo consiglio se il bambino ha una neofobia alimentare..

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"Non lo mangerà"

Se, quando stiamo preparando il cibo per il bambino, un genitore dice "Non lo mangerà", probabilmente è quello che accadrà. Il bambino si chiederà già quanto sia cattivo questo cibo e non vorrà provarlo.

Ecco perché dobbiamo evitare questo tipo di commenti e quelli che diciamo ad alta voce sono il più positivi possibile. Questo aiuterà tuo figlio a superare la sua neofobia alimentare..

La neofobia alimentare è molto comune nei bambini. Tuttavia, con i consigli di cui sopra possiamo risolverlo efficacemente. Tuo figlio ha mai avuto neofobia alimentare? Come hai risolto il problema??