Biondo contro l'ansia un antico rimedio a portata di mano

L'alloro dà sapore ai nostri piatti, calma la nostra mente e dona salute al nostro corpo..

Questo arbusto usato fin dall'antichità da tutte le culture mediterranee ha, fino ad oggi, la stessa rilevanza.

Oltre alle sue classiche proprietà espettoranti, l'alloro ha nelle sue foglie una moltitudine di benefici per la mente e il corpo.

È una spezia molto classica in cucina e la sua simbologia continua a riflettere il "trionfo" in molte culture.

La classica corona d'alloro non è che l'espressione di questa pianta ricca di risorse, virtù e meraviglie che tutti abbiamo a portata di mano..

Va tenuto presente, tuttavia, che l'alloro non può essere consumato. Possiamo produrre infusi, vapori e può essere usato come condimento in riso, fagioli, ecc..

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Quando serviamo il piatto o la bevanda, dovremmo rimuovere le foglie dalla pianta.

Di seguito, spiegheremo uno dei suoi usi più noti: aiutare a combattere l'ansia..

Le proprietà dell'alloro nel trattamento dell'ansia

Siamo di fronte a una pianta medicinale. Nel campo dei trattamenti naturali, l'alloro è sempre stato usato come tonico allo stomaco.

È un buon digestivo Combatte anche tutti i tipi di infiammazione. Ci permette di assorbire meglio i nutrienti e, grazie alla sua fragranza, stimola l'appetito.

Tuttavia, come abbiamo indicato prima, questa pianta non deve essere masticata o ingerita..

È tossico solo se ingerito in grandi quantità, ma come sempre quando parliamo di piante medicinali, la chiave del suo beneficio è consumarle nelle dosi corrette e appropriate..

Ecco quali proprietà caratterizzano questa pianta di origine mediterranea..

Pulisce il corpo e regola la respirazione

La bionda è la piano di equilibrio e rilassamento.

Queste caratteristiche quasi "spirituali" hanno virtù molto puntuali per migliorare la nostra circolazione, la funzione digestiva e persino la funzione epatica..

• Le foglie di alloro offrono in noi un giusto equilibrio organico che esercita un potere rilassante sulla nostra mente..
• L'inalazione di vapori di alloro, per esempio, è stata a lungo utilizzata nell'aromaterapia trattare catarro e muco, nonché per eliminare i batteri delle vie aeree.

Prenditi cura del tuo cuore ed è un rilassante naturale.

Quando soffriamo di ansia, il nostro cervello ci prepara alla fuga o ad affrontare una minaccia..

Questo sistema di allarme a sua volta ha un grande impatto sul nostro cuore: accelera la frequenza cardiaca e provoca tensione nei nostri muscoli producendo sovraccarichi..

È comune, ad esempio, sentire la classica "pressione" al petto quando si soffre di ansia.. Un modo per contrastare questi effetti è usare le foglie di alloro (attraverso un'infusione o l'aromaterapia)..

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L'acido caffeico è un composto organico presente in questo pianta che si prende cura della salute del cuore.

È anche un meraviglioso antiossidante che combatte l'infiammazione e può essere trovato, ad esempio, nel tè verde e limone..

Riduce lo stress e l'ansia.

Le foglie di alloro agiscono come un tranquillante molto efficace. Il linalolo, un olio essenziale presente in questa pianta, è molto utile per calmare la mente e ridurre il livello di cortisolo nel sangue..

L'ormone dello stress di solito risponde molto bene a questo tipo di terapia naturale come la fitoterapia o l'aromaterapia..

Tuttavia, se il tuo livello di ansia è persistente e dura più di un mese, non esitate a consultare un professionista della salute.

Questo tipo di approccio è complementare. Non può mai e non deve sostituire il trattamento medico.

Come usare l'alloro per curare l'ansia

Trattamento 1: infuso di alloro e cannella

ingredienti

• 1 litro d'acqua
• 2 rami di cannella
• 5 foglie di alloro

preparazione

• È molto semplice. Metti il ​​litro d'acqua in una padella e scaldalo. Quando bolle, aggiungi cannella e foglie di alloro.
• Lasciare in infusione per 20 minuti. Trascorso questo tempo, lascia riposare per almeno mezz'ora..
• Quindi dobbiamo solo filtrare il contenuto per mantenere l'acqua. Puoi mettere l'infuso in una bottiglia di vetro per la tua migliore conservazione..
• Bere a piccoli sorsi, prima dei pasti.

Trattamento 2: bruciare le foglie di alloro

Di cosa ho bisogno?

• 1 ciotola dove puoi tranquillamente bruciare le foglie
• 3 foglie di alloro essiccate

Come fare

• Metti le tre foglie di alloro essiccate nella ciotola o nel contenitore scelto..
• Vai in un posto tranquillo e usa un fiammifero per bruciare le foglie. Assicurati che nessuno ti sia vicino.
• Rilassati e lasciati avvolgere dal profumo magico e rilassante della baia per qualche minuto.

Quando sono bruciati, le foglie di alloro rilasciano alcune sostanze aromatiche che, se ispirate, ci aiutano a recuperare dalla fatica e rilassaci.

Sentiti libero di sperimentare e vedere se funziona per te..