Dieta incredibile per pulire i reni

Perdere peso è l'obiettivo principale che abbiamo in mente quando decidiamo di iniziare una dieta. Tuttavia, ci sono piani alimentari che si adattano ad altre esigenze come questa dieta per la pulizia dei reni.

Questi sono organi essenziali per il corretto funzionamento del corpo.. Hanno la forma di fagioli o fagioli e le loro dimensioni non sono proporzionali alle funzioni che svolgono. Sono larghe otto pollici e lunghe tredici pollici, simili a un pugno chiuso.

Si trovano appena sopra la vita e dietro la cavità addominale, e La sua funzione principale è la disintossicazione del corpo.. Scelgono quali sostanze sono buone e cattive e procedono alla loro classificazione scartando quelle cattive..

Per la sua importanza, in questo articolo parleremo di una dieta straordinaria per pulire i reni e mantenerli preservati..

Funzioni renali

Sono i principali filtri del sangue.. Conservano quelle sostanze di cui il corpo può trarre vantaggio e scaricano attraverso l'urina tutto ciò di cui il corpo non ha bisogno. Queste sono altre funzioni che ci mostrano l'importanza di mantenere questi organi in buone condizioni:

• Filtri 1,80 litri di liquidi al giorno.
• Genera tra 1,5 e 2 litri di urina.
• Elimina le tossine.
• Recupera le buone sostanze, come acqua, sodio, potassio, cloruro, calcio e glucosio.
• È essenziale nella sintesi dell'ormone eritropoietinico, responsabile della produzione di globuli rossi..
• Partecipa alla sintesi della renina, ormone che interviene nel processo di regolazione della pressione sanguigna.
• È coinvolto nella produzione di vitamina D che mantiene le ossa sane producendo calcitriolo..
• Partecipa all'equilibrio interno del nostro corpo perché mantiene l'omeostasi.

Ora, per iniziare a parlare di una dieta purificante, devi considerare quali sono Segni che i reni non funzionano correttamente:

• Ritenzione di liquidi
• Cambia odore, colore e quantità delle tue urine
• Dolore durante la minzione
• Possibili infezioni alla vescica
• Livelli aumentati di pressione sanguigna
• Possibili infezioni renali
• Affaticamento generalizzato
• Prurito della pelle dovuto all'eruzione cutanea

Dieta per pulire i reni

Almeno una volta all'anno, dovresti pulire i reni.. Dal primo momento, è importante sapere quali alimenti non si possono mangiare perché compromettono il funzionamento di questi organi..

Dovresti evitare l'eccesso di sale, i cibi che rimangono con rifiuti tossici come caffè, lenticchie, noci e prugne. anche scartare coloro che hanno purine in eccesso, Poiché aumentano l'acido urico nel corpo, alcuni di essi sono:

• sardine
• acciughe
• intarsiato
• viscere
• legumi

Allo stesso modo, scartare anche quegli alimenti ad alto contenuto di potassio poiché possono essere dannosi se i reni sono deboli o affetti da una malattia. Per questo motivo, se pensi di avere un problema, evita gli spinaci, le patate dolci, le arance, il cavolo e le patate..

Di 'no a quantità elevate di proteine, perché sono alimenti che richiedono uno sforzo extra dai reni. essi può essere dannoso, soprattutto se di origine animale. Questo non significa che dovresti eliminarli dalla tua dieta, consumali solo in quantità minori. Inizia a moderare:

• carni
• pollame
• Prodotti lattiero-caseari e derivati
• uova

Meno zucchero

Separiamo lo zucchero perché per definizione, il tuo consumo dovrebbe essere minimo. Sicuramente l'hai sentito dai tuoi genitori, nonni e dottori.

Il suo consumo elevato non solo provoca diabete e colesterolo alto, ma problemi renali molto complicati.. I reni sono indeboliti dall'eccesso di zucchero e grassi saturi..

Cosa dovresti mangiare per pulire i reni?

Il processo di purificazione viene eseguito per alcuni giorni. I diuretici sono importanti in questo momento perché aiutano a eliminare le tossine dal corpo.. Ad esempio, mangia broccoli, carciofi, ananas, cipolla o crescione ai tuoi pasti..

In parallelo, bere infusioni diuretiche. Idealmente, contengono prezzemolo, anice, dente di leone e equiseto. Devi solo far bollire un po 'd'acqua e quindi aggiungere l'erba che preferisci. Seguirai questa dieta per una settimana. Nient'altro.

L'equiseto viene preparato con un litro d'acqua e puoi conservarlo in frigorifero e prenderlo per 15 giorni. Garantiamo che queste infusioni, accompagnate da una dieta diuretica, sono una buona combinazione per pulire i reni..

Leggi anche: Proprietà dell'equiseto

Bevi molta acqua

Bere tra due e tre litri di acqua al giorno. L'acqua è un alleato dei reni in quanto li aiuta a lavorare in modo fluido e senza troppi sforzi.. Se consumi abbastanza proteine, aumenta la dose d'acqua di uno o due bicchieri d'acqua in più al giorno..

Solo le persone che hanno problemi a urinare o che soffrono di gonfiore o ritenzione di liquidi dovrebbero evitare di bere troppa acqua. Ricorda: in questi casi, o quando decidi di pulire i reni, consulta uno specialista che valuterà la tua decisione e dieta..

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