Incredibile dieta detergente per purificare il colon

Oggi è stata creata una maggiore consapevolezza dell'importanza di mantenere una buona salute del corpo. Pertanto, è importante riconoscere i benefici a lungo termine che questo tipo di pratica porterà..

In questo articolo parleremo di come La pulizia del colon aiuta a prendersi cura del nostro corpo e spiegheremo come eseguire correttamente la procedura.

Se sai come adattarlo alla tua routine quotidiana, questa pratica può avere grandi benefici per la salute, ma tieni presente che i risultati dipendono dalla tua perseveranza e pazienza..

Qual è il colon?

Prima di approfondire il modo più appropriato per liberare il nostro colon dalle tossine, dobbiamo sapere a quale parte del corpo ci stiamo riferendo. In questo modo comprenderemo meglio il processo che attraversa l'intero sistema.

Quando parliamo di due punti, ci riferiamo a una parte importante del nostro sistema digestivo. È la parte dell'intestino crasso situata alla fine del sistema digestivo che è responsabile dell'eliminazione delle tossine. Il suo funzionamento può essere interrotto dalle seguenti complicazioni:

• Colite ulcerosa.
• Cancro allo stomaco.
• Polipi nel colon.
• Sindrome dell'intestino irritabile.

Perché dovremmo purificare i due punti?

Uno dei motivi per cui dovremmo essere consapevoli dello stato del nostro colon è perché Questo è dove il nostro corpo viene eliminato le tossine e gli elementi che danneggiano direttamente la nostra salute.

Il colon è correlato al tratto digestivo e spesso non riescono a liberarsi completamente dei rifiuti. Quando ciò accade, le tossine si accumulano gradualmente nelle pareti dell'intestino, causando danni terribili alla nostra salute. Tra i sintomi più comuni possiamo menzionare:

• Dolore al corpo
• fatica
• allergie
• Problemi di costipazione
• Mal di testa
• diarrea

Quali alimenti dovremmo includere nella nostra dieta per la pulizia del colon??

Esistono trattamenti speciali per purificare il colon dalle impurità. Tuttavia, a volte possono essere caricati con sostanze chimiche che finiscono per causarci problemi più gravi..

Ora una delle caratteristiche degli alimenti che presentiamo di seguito è la loro capacità di rimuovere tossine e rifiuti dal corpo. Sono:

verdure

• carciofo
• lattuga
• Carote crude
• lenticchie
• barbabietola
• asparagi

frutta

• banane
• mandarini
• fichi
• Frutta Disidratata

cereali

• Riso Integrale
• Grano integrale
• farina d'avena
• Pane integrale

Grassi sani

• avocado
• pesce
• Olio d'oliva 

Vitamine e minerali

calcio

esso aiuta a ridurre la possibilità di cancro al colon in futuro. Gli alimenti ricchi di calcio includono salmone, mandorle e spinaci.

Vitamina D

Aiuta il calcio ad assorbire. In questo senso, uova e carote sono alcuni degli alimenti consigliati per svolgere questa funzione..

magnesio

Si consiglia vivamente di alleviare i sintomi dell'intestino irritabile.. Si trova in alimenti come cacao, bietole e vari semi come zucca, lino e girasole..

Oltre a includere questo tipo di cibo nella nostra dieta quotidiana, è importante idratarci abbastanza bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno.

Siamo sicuri che l'aggiunta di questi alimenti alla dieta quotidiana manterrà il colon in buona salute. Raccomandiamo di integrare questa dieta con una buona routine di allenamento..

Ricette detergenti per pulire i due punti

Aloe Vera e succo di limone

ingredienti

• Foglia di aloe vera.
• 5 piccoli limoni.
• 5 cucchiai di miele (75 ml).
• 4 bicchieri d'acqua (1000 ml).

preparazione

• In un processore, macina l'aloe vera, che avrebbe dovuto essere precedentemente macinata, limone, acqua e miele.
• Refrigerare il composto in una tazza di thermos e assumere a stomaco vuoto.

Questa ricetta ti aiuterà a purificare il tuo corpo e ad iniziare la giornata con energia..

Frullato di fragole, ananas e prezzemolo

ingredienti

• 6 fragole.
• Una fetta di ananas senza pelle.
• 1 tazza di prezzemolo (250 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).

preparazione

• Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore. Se lo desideri, puoi aggiungere del ghiaccio per rendere questa bevanda deliziosa ancora più rinfrescante..

Insalata colorata per i due punti

ingredienti

• 1 cipolla
• 4 spicchi d'aglio
• 3 carote medie
• 2 piccole mele senza peeling
• 2 zucchine
• Semi di finocchio
• 1 cucchiaio di basilico (15 g)
• 1 cucchiaio di origano (15 g)
• 2 limoni
• 1 cucchiaio di zenzero (15 g)
• Aceto Balsamico qb
• 1 manciata di menta
• 1 piccola zucca

preparazione

• Lavare accuratamente tutti gli ingredienti..
• Mescolare tutte le verdure in una ciotola capiente e versare gli elementi liquidi sopra.

Goditi un colon sano!

5 infusi di erbe per pulire le arterie