Ci sono 3 tipi di menti che ci contraddistinguono. Qual è la tua?

Nella psicologia e nella crescita personale affronta l'esistenza di tre tipi di menti, o meglio, di tre approcci mentali molto specifici.

Ognuna di queste tipologie comprende particolari dinamiche che sono a loro volta caratterizzate da una serie di schemi di pensiero più o meno efficaci, più o meno utili..

D'altra parte, una cosa da sapere è quella ognuno di noi non usa solo un solo tipo di concentrazione mentale, occasionalmente utilizziamo i tre tipi.

Tuttavia, tendiamo sempre a un tipo o all'altro.

Ciò determina se saremo più efficaci nel risolvere i problemi o relazionarci con gli altri per mantenere relazioni più piene e soddisfacenti..

Di seguito è riportato un approccio più approfondito a questo argomento molto interessante in modo da poter riflettere su alcuni aspetti che sicuramente ti aiuteranno.

1. La mente liquida

È molto probabile che il concetto di mente liquida o società liquida ti sia familiare grazie alle teorie del defunto Zygmunt Bauman..

Sociologi e filosofi come Bauman lo avvertono gran parte dei comportamenti, delle risposte e degli atteggiamenti della società odierna sono un chiaro riflesso di una mente liquida.

Queste sarebbero le caratteristiche principali:

• Una mente liquida è volatile e spersonalizzata.
• Non pratica l'autoriflessione. Lasciati trasportare dalle mode straniere, dalle aspettative degli altri, dai bisogni del momento piuttosto che dai suoi principi e valori.
• Questo tipo di pensiero non ha posizionamento o impegno.
• Il focus di controllo è esterno.
• Hanno una creatività molto debole perché mancano di entusiasmo e soprattutto di impegno.
• Le relazioni che instaurano sono usa e getta, cioè oggi possono mostrare molto interesse per qualcuno e in seguito, lasciano quella persona da parte per andare alla ricerca di qualcosa di "nuovo".

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2. Le menti rigide

Siamo sicuri che conosci anche qualcuno con questo tipo di pensiero. Sono menti caratterizzate dalle seguenti caratteristiche:

• Hanno una chiara resistenza a cambiare i loro comportamenti, credenze o opinioni..
• Non importa che alcuni fatti dimostrino che sono sbagliati: queste persone sono ferme nei loro punti di vista.
• Hanno una gamma molto limitata di risposte e comportamenti..
• Il tuo adattamento all'ambiente circostante è molto basso, non ti piacciono le cose nuove o inaspettate..
• Tutto ciò che è diverso da loro è "pericoloso".

A sua volta, una mente rigida che non si adatta al suo ambiente circostante, che non può comprendere altre opinioni o prospettive, subisce i seguenti effetti psicologici:

• Alti livelli di stress e depressione..
• Bassa tolleranza alla frustrazione.
• Relazioni interpersonali infelici.
• Problemi sul lavoro.
• Vivono ancorati al passato, pensando che fosse meglio del presente..

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3. La mente flessibile

La mente flessibile unisce tutti questi processi, approcci e strategie che ognuno di noi dovrebbe applicare quotidianamente..

Le caratteristiche che questa mente ha sono molto meglio per adattarsi a questo contesto complesso in cui siamo immersi..

Non solo saremmo più produttivi; Inoltre, godremmo di una migliore qualità della vita. saper godere di tutto ciò che ogni giorno ci offre.

Queste sono alcune delle caratteristiche di base di una mente flessibile:

• La mente flessibile è curiosa, usa l'umorismo, creatività e piace provare cose nuove.
• Inoltre, ha valori e opinioni molto chiari. Tuttavia, sei in grado di aprirti ad altre prospettive per conoscerle, comprenderle e assumerle come tue se ciò provoca una crescita psicologica..
• Le loro relazioni interpersonali sono soddisfacenti perché sanno come stabilire i confini e perché comprendono anche come prendersi cura di amicizie, amore e legami importanti..
• La mente flessibile è in pace con se stessa. così, applicare compassione, empatia, perdono e rispetto tutti quelli con cui sei coinvolto.
• Gestisci bene lo stress e l'ansia.
• Investi nella tua crescita personale.

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Come imparare ad avere una mente più flessibile

• Sii curioso come un bambino, interessati a tutto e tutti nelle vicinanze.
• Mantenere sempre un atteggiamento critico, non essere sempre risolto con una risposta o un'opzione.
• Ascolta, senti, tocca… Usa i sensi per catturare tutti i tipi di informazioni..
• Applicare l'assertività, difendere i propri interessi, ma anche essere rispettosi e considerare gli altri.
• Non aver paura del cambiamento perché può sempre portarti qualcosa di cui hai bisogno., e a sua volta offrire un insegnamento.
• Impara dai tuoi errori e pratica l'umiltà.
• Ricorda che la tua verità non è l'unica verità. In realtà ci sono infinite verità che a volte non hai conoscenza.
• Potenzia il tuo senso dell'umorismo.
• Abbi il coraggio di essere spontaneo.

Infine, conoscere i tre tipi di mente può aiutarci a comprendere alcuni dei nostri comportamenti e quindi investire nella nostra crescita personale..

In breve, osa sviluppare una mente più flessibile.