Acqua di ananas Perché dovremmo prenderla a digiuno

Hai provato l'acqua di ananas? L'ananas è un delizioso frutto apprezzato fin dall'antichità. per le sue qualità diuretiche e digestive che promuovono il corretto funzionamento dei principali organi del nostro corpo.

Le sue maggiori virtù sono attribuite al suo alto contenuto di fibre, fitosteroli e bromelina, la cui azione nel corpo facilita l'espulsione delle tossine che possono causare malattie..

Anche la sua ricchezza è sottolineata da antiossidanti che proteggere il corpo contro i danni cellulari causati dai radicali liberi, molecole responsabili di malattie croniche e invecchiamento precoce.

È uno dei frutti migliori per coloro che vogliono perdere peso in quanto dà una sensazione di sazietà, ha poche calorie e supporta il corretto funzionamento del metabolismo..

Il suo sapore e la sua versatilità gli hanno permesso di essere incluso nella dieta normale in molti modi. Tuttavia, da qualche tempo è stato promosso il consumo di acqua di ananas preparata dalla polpa e dalla buccia; con cui possiamo godere della maggior parte delle sue proprietà.

Oggi condivideremo i passaggi per prepararlo a casa e godremo di tutti i benefici che si possono ottenere quando lo assumiamo a stomaco vuoto. Provalo!

Come preparare l'acqua di ananas?

Esistono diversi modi per preparare quest'acqua, ma ci sono una formula semplice che non richiede molto tempo e offre risultati eccellenti.

ingredienti

• ½ ananas
• 1 litro d'acqua

preparazione

• In primo luogo, sbucciare un ananas medio, tagliarlo a cubetti.
• Quindi mettilo in un barattolo con un litro d'acqua..
• Quindi lasciare riposare per una notte e consumare il liquido risultante il giorno successivo.
• Questo litro d'acqua può essere distribuito a varie dosi durante il giorno..

cura! Non posso aggiungere zucchero perché le tue proprietà saranno rovinate.

Vedi anche: Ananas per trattare la ritenzione idrica

Perché è consigliabile prendere questa acqua a digiuno?

Il consumo giornaliero di acqua di ananas è un'ottima alternativa per integrare la quantità di liquido di cui il corpo ha bisogno per funzionare in ottime condizioni.

È molto leggero, non contiene zucchero e il suo sapore leggermente acido rende abbastanza piacevole dissetarsi o rinfrescarsi nelle giornate più calde..

Anche se può essere consumato più volte al giorno., È sempre consigliabile prendere una prima dose di digiuno; cioè a stomaco vuoto al mattino.

Le sue proprietà vengono assorbite al meglio in questo modo e i suoi benefici si ottengono dal primo momento della giornata..

Riduce l'infiammazione

Il suo apporto di bromelina, un potente enzima digestivo, porta proprietà antinfiammatorie che hanno un impatto molto positivo sui tessuti e sui sistemi del corpo..

È raccomandato per coloro che hanno malattie croniche., come l'artrite, le malattie ossee e altre malattie che peggiorano con la risposta infiammatoria del corpo..

È anche un ottimo alleato per ridurre la presenza di gas intestinali e la ritenzione di liquidi..

Supporta la perdita di peso

L'acqua di ananas è un ottimo integratore alimentare per coloro che vogliono perdere peso in modo sano e costante..

Il suo alto apporto di fibre e l'azione della bromelina contribuire a migliorare il processo digestivo e prevenire l'accumulo di grasso.

Queste stesse proprietà sono utili per controllare il desiderio di cibo e ridurre l'appetito; evitando così un consumo eccessivo di calorie.

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Purifica il fegato e il colon

Disintossicare il fegato e il colon è diventato una necessità per la maggior parte delle persone. L'accumulo di tossine e le relative conseguenze influenzano lo sviluppo di una serie di problemi di salute.

Con il consumo di acqua di ananas a digiuno viene supportata la funzionalità epatica; per filtrare il sangue ed espellere i rifiuti.

inoltre,ha un leggero effetto lassativo che stimola il transito intestinale.

Rafforza il sistema immunitario

Il suo contributo significativo di vitamina C e altri nutrienti essenziali è eccellente. per stimolare la risposta immunitaria del corpo.

L'ingestione quotidiana di questa acqua a digiuno previene le malattie virali e riduce il rischio di sviluppare malattie croniche..

Includere questa bevanda come parte della tua dieta è un ottimo modo per proteggere il tuo corpo e migliorare la salute.. Ppuò essere consumato ogni giorno, anche se è anche valido berlo due o tre volte a settimana.