Erbe medicinali per trattare i dolori articolari

Il dolore articolare è una delle realtà più comuni tra la popolazione. In breve, questi dolori limitano la nostra mobilità e diminuiscono la qualità della nostra vita..

tuttavia, Un modo per alleviarne l'impatto è attraverso i rimedi erboristici., una risorsa economica e semplice che sarà di grande aiuto.

I benefici delle erbe medicinali per i dolori articolari

Dopo tutto, Le medicine possono davvero aiutare se soffro di dolori articolari? Sì, possono.

È vero, molte persone sono più abituate a usare farmaci anti-infiammatori, che sono abbastanza utili ma a lungo andare possono danneggiare il fegato. pertanto, le erbe medicinali possono servire da complemento al trattamento medico.

a volte, il dolore articolare è il passo prima dell'artrite reumatoide, quindi dovremmo sempre essere sotto controllo medico. Ecco come la fitoterapia può aiutarci:

• In primo luogo, le erbe possono aiutare pulire i rifiuti metabolici e le tossine del nostro corpo;
• Migliora la nostra circolazione favorendo la pulizia linfatica. Tutto ciò significa che ci saranno meno elementi tossici nel corpo che causano infiammazione e dolore;
• Molte piante agiscono come antibiotici naturali;
• Anche avere proprietà anti-infiammatorie;
• Rilassati, calma ed elimina la tensione nei nostri muscoli., esercitando una minore pressione sulle articolazioni.

Erbe medicinali per alleviare i dolori articolari

1. Curcuma

La curcuma è un oggetto da non perdere nella nostra cucina e nella nostra casa.

Questo perché è un prodotto molto efficace per ridurre l'infiammazione nel corpo., che aiuta a rilassarsi ed è indicato quando si tratta di muscoli, ossa e articolazioni.

Grazie al suo principio anti-infiammatorio, è ottimo per questo caso, ma ha anche altri benefici in quanto ha proprietà anti-cancro e antiossidanti..

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2. La radice di bardana

Una delle cose migliori per cercare di combattere i dolori articolari è l'aumento del consumo di acidi grassi essenziali..

Oltre alle noci, al pesce azzurro, allo sgombro o al salmone, è molto appropriato includere la radice di bardana nella dieta. Questo perché è anche un potente antinfiammatorio, molto efficace e può essere assunto due volte al giorno..

Puoi trovare la radice di bardana essiccata e tritata in qualsiasi negozio di alimenti naturali.

Quindi, per preparare l'infuso, metti semplicemente un cucchiaino in una tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 5 minuti e prendere piccoli sorsi. È fantastico!

3. Zenzero

In primo luogo, abbiamo spesso parlato delle grandi virtù dello zenzero sul nostro sito..

Lo zenzero è una pianta con molte proprietà antinfiammatorie e antireumatiche. Questo perché ha due componenti di base: un inibitore COX-2 e TNF, che sono fondamentalmente ciò che causa l'interruzione dell'infiammazione delle prostaglandine E2.

Inoltre, molti studi supportano la sua efficacia nei casi di artrite reumatoide o osteoartrosi. Lo zenzero non solo riduce il dolore e l'infiammazione, ma riduce anche il gonfiore.

Inoltre, non ha effetti collaterali. Quindi non perdere questa occasione!

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4. Lino o semi di lino

Con lino o semi di lino avrai una fonte naturale di omega-3 di origine vegetale.

Grazie a questo elemento, la tua immunità sarà più forte e ci saranno meno tossine in grado di accumularsi nelle articolazioni in modo da avere meno dolore.

Come tutte le altre erbe, anche il lino o i semi di lino diminuiscono l'infiammazione e alleviano il dolore..

Per goderne appieno, è meglio mangiare questi semi cosparsi di insalate o altri piatti. In questo caso non faremo infusioni. Perché? Perché riscaldandoli, la potenza dei loro componenti omega-3 si perde e ciò che vogliamo è godere di tutte le virtù di questi semi..

Quindi ricorda, è meglio mangiarli crudi. Con due cucchiai al giorno avrai una dieta adeguata.

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