Elimina queste 5 cose da casa e sii più sano

Quanto ti consideri sano? Consideri la tua casa un luogo piacevole e vivibile?? La maggior parte di noi risponderebbe che la tua casa è assolutamente sana e sicura..

Dopotutto, è qui che ci sentiamo al sicuro e crediamo che tutto vada bene. Tuttavia, oggi vogliamo parlare di alcune cose che dovresti eliminare da casa tua per essere più sano..

Scoprirai che alcuni di questi elementi sembrano completamente innocui. Inoltre, sono oggetti che tutti considerano "necessari" per la vita di tutti i giorni..

Il problema è questo alcuni possono causare problemi alla nostra salute e ci sono di più perché li abbiamo visti nei media. Dai un'occhiata

1. Dolcificanti artificiali

Queste sono le prime cose che dobbiamo eliminare da casa per essere più sani, dal momento che piacciono i dolcificanti artificiali l'aspartame e il sucralosio inducono il corpo a immagazzinare grasso.

Pertanto, il consumo di dolcificanti artificiali aumenta il rischio di diabete o modificando il livello di glucosio se hai questa malattia.

Altrettanto dannosi per la salute sono tutti gli alimenti e le bevande contenenti dolcificanti artificiali come il succo dietetico..

Oltre a influenzare la sensibilità all'insulina e promuovere l'aumento di peso, i dolcificanti artificiali favoriscono:

• Attacchi di cuore
• accidente cerebrovascolare (CVA)
• l'Alzheimer

Uno dei motivi per cui i dolcificanti artificiali favoriscono questi problemi è che alterano la flora intestinale e la funzione metabolica..

Inoltre, questi prodotti chimici causano anche resistenza all'insulina., cosa renderà difficile il trattamento per il controllo del diabete.

Leggi anche: Pre-diabete: 5 chiavi importanti che devi conoscere

2. Imballaggi per alimenti in plastica

La seconda cosa che dovresti eliminare da casa tua sono i contenitori per alimenti e le bottiglie di plastica..

che ti consentirà di ridurre l'esposizione del tuo sistema endocrino a sostanze chimiche come il bisfenolo A e ftalati.

Il tuo sistema endocrino regola:

• Il tuo umore
• I processi di crescita e sviluppo
• Funzioni tissutali
• Funzione sessuale e riproduttiva

Pertanto, quando consumi acqua in bottiglia o alimenti che hai acquistato a lungo o conservato in imballaggi di plastica, rischi di presentare:

• Problemi di salute riproduttiva
• ipertensione
• Vari tipi di cancro

Il problema è che nel tempo e il lavaggio costante, oggetti di plastica emanano rifiuti che potresti consumare senza accorgertene.

Idealmente, dovresti acquistare imballaggi in vetro o optare per un vetro gratuito. ftalati.

3. Pentole antiaderenti

Usi spesso pentole antiaderenti invece di pentole ordinarie? Le probabilità sono, se non ti piace il cibo che si attacca alla tua cucina e sei una persona pratica.

Tuttavia, dovresti sapere che questa è una delle cose che dovresti eliminare da casa tua per essere più sano..

Le pentole antiaderenti può essere sostituito da ceramica o vetro.

Il problema con questi oggetti è che la copertura che impedisce al cibo di attaccarsi ha acido perfluorooctanoic, un chimico associato allo sviluppo del cancro.

• La proprietà antiaderente è dovuta al fluoruro presente nell'acido perfluorooctanoic.
• Il problema è questo Non appena la padella si riscalda, il fluoruro si vaporizza nell'aria..
• Una volta vaporizzato, è impossibile identificare la presenza di fluoro tossico, quindi inalarlo senza accorgersene..

4. Aromi ambientali

Aromi o deodoranti hanno diclorofenolo, un chimico collegato alla pubertà precoce e ad altri problemi di salute, compreso il cancro.

Inoltre, altri prodotti chimici aromatizzanti comuni sono ftalati che, come accennato in precedenza, influenzano il sistema endocrino.

Quindi se hai problemi con odori sgradevoli nel tuo uso domestico opzioni alternative agli aromi.

Alcune cose che puoi fare sono:

• Aprire porte e finestre ogni giorno a lasciare ventilare la casa, migliorando l'ambiente.
• Usa oli essenziali di buona qualità per incorporare un aroma gradevole.
• Metti fiori freschi nei tuoi ambienti domestici.
• Brucia un incenso al giorno.

Sappiamo che usare l'aroma è un'usanza che è stata fatta di nuovo, ma dovresti pensare attentamente prima di continuare ad usarlo..

Vedi questo articolo: Come preparare un olio terapeutico alla cannella e i suoi benefici

5. Spezie confezionate

Le erbe e le spezie della cucina hanno una vasta gamma di antiossidanti, minerali e vitamine che aiutano a massimizzare il contenuto di nutrienti del cibo..

tuttavia, Per ottenere veramente questi benefici, è necessario garantirlo spezia sono freschi.

Il problema con le opzioni di condimento confezionato che troverai nel supermercato è che hanno subito un processo di conservazione..

Ciò significa che sono state aggiunte sostanze chimiche per impedire loro di perdere sapore e consistenza..

In breve, la nostra raccomandazione è acquista spezie naturali dai supermercati locali o piantale tu stesso nel tuo giardino di casa.

In questo modo ti assicurerai di avere sempre spezie fresche..