5 segni di depressione che potresti ignorare

Una grande percentuale di persone con depressione si rende conto di soffrire di depressione quando il problema è già ben avanzato. Sapendo che molte persone non sono ancora consapevoli di alcuni dei segni della depressione, vogliamo condividere 5 dei più comuni di seguito..

Sebbene la sensazione di tristezza sia il sintomo più evidente, Molte persone non sono consapevoli del fatto che stanno attraversando momenti gravi di questo disturbo psicologico..

Il problema è questo questo impedisce il suo corretto trattamento, che a lungo andare rende la ricerca di una soluzione più complessa.

Anche se ogni caso si manifesta in modo diverso, ci sono una serie di segni che è meglio prendere in considerazione per identificarlo..

1. Segni di depressione: improvvisi cambiamenti di peso

Uno dei segni fisici più sorprendenti della depressione sono gli improvvisi cambiamenti del peso corporeo..

La diminuzione o l'aumento di oltre il 5% del peso totale in un mese È un sintomo che indica che qualcosa non va completamente bene nel corpo.

In questo caso, la riduzione a sorpresa dei chili non è dovuta a una dieta o ad un piano di esercizi; ciò che accade è che l'appetito diminuisce e questo porta a carenze nutrizionali.

È un sintomo che richiede molta cura perché porta a gravi episodi di anemia, affaticamento e perdita di concentrazione.

D'altra parte, se la persona ha guadagnato più chili, è certo che, a causa della depressione, aumenta l'ansia per il cibo.

2. Segni di depressione: cambiamenti nel programma del sonno

Questo è uno dei fattori che maggiormente necessitano di attenzione quando accade continuamente. È molto facile da identificare e può causare alcune reazioni immediate..

tuttavia, devi considerare che potrebbe avere altre cause diverso dalla depressione. L'uso di telefoni e tablet prima di coricarsi, una cena pesante o lo stress sono alcuni dei motivi.

Nelle persone con questo problema psicologico, è possibile che i tempi cambino, in modo che la persona abbia voglia di dormire durante il giorno, ma ha molte difficoltà ad addormentarsi di notte.

Dovrebbe essere cercata una soluzione rapida in quanto lo stato depressivo induce alcune persone a ricorrere a sonniferi o alcol per affrontare il problema..

3. Segni di depressione: malumore o irritabilità

Gli sbalzi d'umore negativi sono modi comuni per esprimere preoccupazioni, tristezza e tutti questi fattori che influenzano questo disturbo..

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Di solito sono una reazione ai problemi del sonno e alle carenze nutrizionali, problemi che emergono quando non mangiamo bene..

A ciò si aggiunge la facilità con cui alcune persone ti infastidiscono, perché non riesco a capire lo stato che stai attraversando.

Potresti anche voler evitare il confronto ed esprimere quelle emozioni con isolamento e solitudine..

Quello che succede è quello la depressione altera la chimica del cervello, distorcere la propria prospettiva su varie situazioni quotidiane che sarebbero altrimenti normali.

4. Segni di depressione: colpa

Avere un costante senso di colpa è comune nelle persone che hanno questo problema. Quel che è peggio è che in qualche modo, li induce ad affondare più profondamente nelle loro emozioni negative.

Questa sensazione può aumentare quando si prendono decisioni sbagliate in mezzo alla tristezza o si discute con una persona cara.

Questo fattore è piuttosto complicato perché compromette e influenza le relazioni sociali, rendendo difficile supportarli per superarlo.

5. Segni di depressione: dolori e malattie

Fino a qualche decennio fa, i professionisti della salute mentale non ritenevano che le emozioni avessero a che fare con le malattie fisiche..

Tuttavia, dopo che sono state condotte molte ricerche, è stato scoperto che, sì, esiste un legame e in effetti è molto più forte di quanto si pensasse in precedenza..

Questo può variare da ipersensibilità cutanea ai dolori muscolari, rigidità o disturbi digestivi.

Naturalmente, poiché hanno tutte cause diverse, è necessaria un'attenta analisi per determinare se questi sintomi sono causati da depressione, stress o un altro problema psicologico..

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La depressione è un disturbo grave che non è solo tristezza., piangere o cose del genere. È un problema complesso e pericoloso che richiede che l'attenzione professionale venga superata al più presto..

Sebbene molti dei loro sintomi possano essere confusi con quelli di altre malattie, è importante prestare loro sufficiente attenzione per ottenere un trattamento adeguato..