Trigger insoliti di mal di testa

Sappiamo tutti cos'è un mal di testa, ma cosa di solito lo provoca? Può essere stanchezza, stress, ipertensione o persino una cattiva postura. Ma sapevi che ci sono alcuni stimoli davvero curiosi che possono anche innescarlo?

Quindi oggi vogliamo parlare nel nostro spazio di questi "insoliti" fattori scatenanti del mal di testa, in modo da conoscerli e conoscere un po 'di più i sintomi di questa malattia classica che colpisce tutti..

1. Mal di testa da sforzo fisico "insolito"

Esiste un tipo di mal di testa primario che i medici chiamano "tosse", che è abbastanza comune tra la popolazione, specialmente durante quei periodi in cui raffreddori o allergie sono comuni. I detonatori sono i seguenti:

• Tosse a lungo.
• Starnutisci più volte durante il giorno.
• Soffia spesso il naso.
• Piangi per alcune ore.

Come puoi vedere, questi sono piccoli sforzi fisiologici considerati normali. Il problema è nel tempo in cui abbiamo questi sintomi..

Certo, ti è successo a volte, quando abbiamo molto freddo, starnutiamo e ci soffiamo il naso tutto il giorno, spesso finiamo con un terribile mal di testa..

2. Mal di testa da uno stimolo freddo

I medici chiamano questa condizione "mal di testa da criostimolazione" ed è un fattore "insolito" per il mal di testa che tutti abbiamo sperimentato, ma a malapena sappiamo. Perché succede??

• Per averci esposto a temperature molto fredde. Soffriamo spesso in estate, ad esempio, quando mettiamo il condizionatore d'aria a una temperatura molto bassa e finiamo per sentirci freddi..
• Fai una doccia fredda.
• Bagnati sotto la pioggia.
• Bevi rinfreschi molto freddi.

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Notiamo anche che questo tipo di trigger associato al freddo è molto comune in tutti coloro che soffrono di emicrania.

3. Mal di testa "a pressione"

Questo è un altro problema davvero comune che di solito non riguardiamo il mal di testa.. Hai indovinato di cosa si tratta?

• Indossa un casco o un cappello per diverse ore.
• Le fasce possono anche causare mal di testa se le indossiamo tutto il giorno.
• Anche gli occhiali da sole o gli occhiali e persino gli occhiali da sub possono essere attivatori.

4. Mal di testa durante il sonno o dopo il sonno

Sono conosciuti come mal di testa ipossici e possono apparire a qualsiasi età. Hai avuto o avrai questo mal di testa di sicuro, e le cause sono le seguenti:

• Svegliarsi nel mezzo della notte con un improvviso mal di testa che, sebbene non molto intenso, ci mette a disagio per almeno mezz'ora..
• Di solito si presenta anche dopo aver fatto un pisolino nel pomeriggio. Ci svegliamo sentendoci male, con una sorta di "aura" intorno alla testa davvero a disagio.
• La causa non è nota, ma è una cosa benigna poco importante e di solito non ricorrente.

5. Mal di testa da dispositivi elettronici

È uno dei mal di testa più frequenti negli ultimi anni. I medici ci hanno avvertito delle conseguenze per la salute derivanti dall'uso eccessivo di dispositivi mobili e computer..

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Quindi è importante sapere che gli schermi di tutti questi dispositivi hanno una specie di onda elettromagnetica che fa retrocedere la nostra salute visiva e alla fine scatena un mal di testa..

Non dimenticare i seguenti dati:

• Secondo una recente ricerca dell'Università del Michigan (USA), siamo abituati a passare dalle 5 alle 6 ore al giorno al computer, senza contare le volte in cui controlliamo il nostro cellulare.. Tutto questo deriva da affaticamento visivo, occhi rossi, dolore al collo e alla schiena e, naturalmente, mal di testa..
• Per evitare tali problemi, gli esperti ci consigliano di abbassare la luminosità di questi dispositivi posizionando sia il telefono che il computer sotto la nostra visuale. Un'altra cosa importante è non guardare lo schermo del telefono quando ci troviamo in un posto dove c'è molto sole. La combinazione di luce solare e luce dello schermo funge da vero innesco del mal di testa, quindi è sempre meglio aspettarsi di essere al chiuso, in un bar, al lavoro o a casa..
• È anche importante riposare ogni 20 minuti. Se lavori con il tuo computer, ricorda di impostare pause di 3 minuti ogni 20 minuti guardando lontano da una finestra o un muro; qualcosa che ti permette di rilassarti. Si noti inoltre che è necessario battere le palpebre molto spesso per idratare l'occhio., dato che di solito quando siamo davanti al nostro telefono o tablet siamo abituati a battere le palpebre molto meno e, come tutti sappiamo, l'affaticamento visivo provoca anche mal di testa.

Per concludere, come puoi vedere, ci sono "insoliti" fattori scatenanti di mal di testa che non sapevamo e che d'ora in poi dovremo prendere in considerazione. Non dimenticarli!