Dì NO all'acidità! Conosci le migliori medicine

L'acidità gastrica non deve necessariamente essere classificata come una malattia, ma come uno squilibrio digestivo molto scomodo; che può peggiorare e nel tempo favorire l'insorgenza di alcune malattie, a causa della variazione del pH nella regione.

Di seguito, spiegheremo le possibili cause di tali cambiamenti e perché è scomodo abusare di antiacidi..

Condivideremo anche suggerimenti sui migliori rimedi naturali per combattere naturalmente l'acidità..

Possibili cause

Le cause più comuni di acidità gastrica sono:

• Cattiva alimentazione o eccesso di alimenti acidi;
• Consumo abituale di farmaci come aspirina, ibuprofene o contraccettivi orali;
• Cattive abitudini
• stress
• Digestione lenta 

A proposito di antiacidi

Gli antiacidi possono essere facilmente trovati nelle farmacie. Tuttavia, molte persone usano anche il bicarbonato di sodio per alleviare l'acidità..

Queste persone dovrebbero sapere che tali rimedi migliorano solo temporaneamente il problema, cioè non sono in grado di risolverlo. Al contrario, se abusiamo degli antiacidi, possiamo finire per alterare molto gli acidi dello stomaco, che possono causare più malattie..

Cibi dannosi

Si consiglia di evitare, per quanto possibile, e soprattutto in caso di crisi di iperacidità, i seguenti alimenti:

• Latticini
• zuccheri
• Cibi fritti
• Alimenti Raffinati
• alcool
• caffè
• uccidere
• Spezie come cannella, chiodi di garofano, zenzero e pepe
• tabacco 

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Cibi benefici

Al contrario, alcuni alimenti alcalini facilitano la digestione o fungono da antiacidi naturali. Alcuni esempi sono:

• limone: Sebbene sia citrico e acido, ha un effetto neutralizzante acido quando raggiunge lo stomaco, quindi si consiglia di prenderlo di solito, combinato con i pasti e come succo, mescolato con acqua..
• patata: un ottimo antiacido naturale. Il suo succo funziona perfettamente per lenire il bruciore di stomaco.
• mais: è l'unico grano alcalino, quindi dovremmo consumarlo più spesso di altri cereali come riso, grano, ecc..
• ananas: facilita la digestione grazie ai suoi enzimi proteolitici, ma non dovremmo mescolarlo con carboidrati (pane, pasta, riso ecc.). È il dessert ideale, prima o dopo aver mangiato una verdura, un'insalata, un pesce o una carne..
• cavolo: Aiuta a curare le ulcere, ma molte persone non lo digeriscono bene se è troppo crudo. Idealmente mangiarlo cotto con un pizzico di cumino, oppure crudo, macerato con una vinaigrette o come crauti.
• pepe: agisce come un ottimo toner gastrico.
• uve: È uno dei frutti più alcalini, ma deve essere organico in modo da non consumare pesticidi e simili..
• sedano: È alcalino e molto purificante. Ideale da aggiungere a brodi e zuppe e da consumare crudo nelle insalate. 

Anche se questi alimenti sono particolarmente raccomandati, alcune persone non li tollerano bene. Quindi, coloro che sentono l'acidità di stomaco quando li consumano, dovrebbero eliminarli dalla loro dieta..

Rimedio con patate, cavoli e carote

Un altro rimedio dietetico, ottimo per alleviare l'acidità negli episodi di crisi, è consumare per tre giorni, solo tre verdure: patate, cavoli e carote.

Per coloro che preferiscono, è possibile aggiungere un altro ortaggio a questa dieta, è anche consigliabile consumare la mela in diversi modi: bollito, cotto, crudo o in un frullatore.

Succo Di Patate E Olio Di Oliva

In precedenza si consigliava di preparare una novena (nove giorni) bevendo il succo di un quarto di una patata grande cruda ben lavata (circa un quarto o un terzo del bicchiere) e sbucciata, mescolata con due cucchiai di olio extra vergine di oliva.

Questo "succo" antinfiammatorio e alcalino è molto efficace, in nove giorni si nota il miglioramento che fornisce.

Il succo di patate crudo può essere preparato da noi o acquistato in erborista.

Acqua argillosa per ridurre l'acidità

Un altro antiacido naturale che possiamo consumare senza effetti collaterali negativi è l'argilla bianca orale, venduta nei negozi di alimenti naturali..

Basta mescolare un cucchiaino di argilla in acqua e mescolare con un cucchiaio di legno. Dopo 10 minuti mescolare di nuovo per mescolare e poi bere.

Per saperne di più: 14 usi medicinali dell'argilla

Acqua bicarbonata

Un buon modo per fermare l'acidità del nostro corpo è bere acqua bicarbonata e fare il bagno in sorgenti termali bicarbonate.

Ogni regione ha un tipo di acqua con caratteristiche specifiche, quindi è necessario scoprire quali sono bicarbonate. Anche l'acqua di mare è alcalinizzante.

NOTA: questi trattamenti naturali sono solo complementari. Se soffri costantemente di episodi di acido gastrico, non esitare a consultare un medico.

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