Dieta per pazienti anoressici 4 chiavi da considerare

L'aspetto fisico perfetto, il voler avere il corpo di una modella e sembrare una star della televisione è un desiderio che ha generato tra la popolazione di adolescenti e alcuni adulti un'epidemia di disturbi alimentari. Questa volta commenteremo la dieta per i pazienti con anoressia.

Questo disturbo ha sofferto oggi alcune persone, in cui prevalgono le giovani donne, è noto per l'eccessiva limitazione del consumo alimentare. A proposito, se conosci qualcuno che smette di mangiare per molto tempo, dagli il tuo aiuto.

Le conseguenze possono essere mortali. Questo disturbo non riguarda solo la salute fisica del paziente, ma anche la sua salute mentale, che è uguale o persino più importante. pertanto, dovrebbe essere gestito da esperti in questo campo.

Fortunatamente, l'alto grado di malnutrizione e i problemi di sviluppo e crescita possono essere bilanciati con un buon piano alimentare. Sebbene ci siano molti fattori che dovrebbero essere conosciuti sull'anoressia., quando si tratta di dieta è molto importante.

4 chiavi da considerare nella dieta per i pazienti con anoressia

In termini molto generali, una persona che soffre di anoressia dovrebbe seguire un piano con le caratteristiche che descriveremo di seguito. Tuttavia, vale la pena ricordare che un individuo con questa condizione richiede supervisione e supporto di esperti.

1. Una dieta leggera

L'anoressia porta l'individuo ad eliminare quasi completamente l'assunzione di cibo. Quindi, se questo è il tuo caso o quello di una persona che ha questo problema, è importante iniziare una dieta con piccole quantità di cibo.

Assicurati che prevalgono frutta, verdura, noci e noci. In un primo momento, evita le salse e le spezie perché hanno sapori forti e, in molti casi, sostanze chimiche che lo stomaco non può più tollerare..

Prova a preparare piccole porzioni. È preferibile fare tra cinque o sei pasti leggeri per evitare disturbi digestivi.

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2. I pasti devono essere bilanciati

Una dieta per i pazienti con anoressia deve garantire che il corpo riceva tutti i nutrienti essenziali per ritrovare il suo stato naturale. Pertanto, è importante includere la più ampia varietà possibile di alimenti..

Se sei in presenza di un paziente con anoressia avanzata, iniziare offrendo cibi come verdure, frutta, verdura e noci. Tutto ciò per garantire il massimo contributo di minerali e vitamine..

Se, d'altra parte, la persona tollera più cibo, aggiungere una fonte di proteine, grassi sani e cereali integrali. È importante consultare uno specialista per prescrivere anche un qualche tipo di multivitaminico..

3. Piatti visivamente accattivanti per i pazienti con anoressia

L'anoressia si basa sulla visione sbagliata del cibo del paziente.. Per questo motivo, è importante preparare piatti che piacciano a chi rifiuta di mangiare..

Ricorda: “Mangiamo con i nostri occhi!

così, la combinazione di gusto e presentazione è la chiave. Ti consigliamo di preparare piccole porzioni, che sono stravaganti nella presentazione e che possono essere consumate in qualsiasi momento..

4. Consultare un medico.

Combattere l'anoressia è una sfida difficile per coloro che ne soffrono e le loro famiglie.. Pertanto, è essenziale cercare l'aiuto di un professionista della nutrizione., che ti guiderà a raggiungere buone e migliori abitudini alimentari.

5 alimenti essenziali per i pazienti con anoressia

Ecco 5 alimenti che sono importanti da aggiungere alla dieta di un paziente con anoressia. Grazie alle sue proprietà, questo gruppo alimentare fornirà all'individuo i nutrienti necessari per superare questo disturbo.

1. Pesce

Questo alimento contiene molti nutrienti, tra cui fosforo, selenio, magnesio, iodio e vitamine A e D.. Le proteine ​​che i pesci hanno sono difficili da digerire, in modo che il paziente si senta più sazietà., più energia e non rischiare di sviluppare malattie come il diabete o problemi cardiovascolari.

2. Riso

È buono per mantenere i livelli di zucchero ed è un'ottima fonte di fibre. se è integrale. Mezza tazza di riso (circa 100 grammi) fornisce 115 calorie.

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3. Frutta secca

Questi alimenti riducono il rischio di malattie cardiovascolari. È probabile che i pazienti con anoressia soffrano di queste condizioni, quindi l'importanza di includerli nella loro dieta..

4. Verdure

Dovrebbero essere inclusi nella dieta per i pazienti con anoressia poiché aiuteranno a prevenire la costipazione o altre condizioni correlate al colon e all'intestino..

5. Uova per pazienti con anoressia

Sono una ricca fonte di proteine, che aiuteranno a generare nuove cellule. anche andrà a beneficio del funzionamento del sistema immunitario e rivitalizzare il trasporto di minerali nel corpo.

La dieta per i pazienti anoressici dovrebbe essere rigorosamente seguito come indicato da un nutrizionista. Questo disturbo alimentare può essere sradicato con pazienza e perseveranza, ma sempre da mani esperte: ricorda che il tuo corpo avrà bisogno di tempo per ritrovare la sua piena capacità..

Come ogni processo delicato, richiede molta disciplina e pazienza per raggiungere gli obiettivi. In questo senso, la forza mentale è molto importante in quanto ti permetterà di continuare nonostante gli ostacoli.

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