Henry Lester
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La cellulite si forma a causa di un'ostruzione del sangue nei vasi sanguigni, che rende difficile l'ossigenazione dei tessuti e l'eliminazione delle tossine. Di solito si verifica nelle ginocchia, gambe, braccia, addome, vita e glutei..
Esistono tre tipi di cellulite. Sono:
- L'incipiente, che è superficiale e può essere combattuto più facilmente;
- Il flaccido, che è un po 'più difficile da correggere ed eliminare;
- Edematoso, più grave perché provoca dolore e gonfiore e deve essere combattuto attraverso trattamenti medici..
Cause di cellulite
- Fattori genetici
- Problemi circolatori
- Carenza di organi come reni e polmoni
- ansia
- depressione
- stress
- Vita sedentaria
Cambiamenti di abitudine per combattere la cellulite
È ora di mangiare
Il primo passo per porre fine alla cellulite è eliminare i grassi nocivi, l'alcool e le bevande gassate aumentando l'assunzione di frutta e verdura..
Al momento di vestirsi
Anche se non prestiamo molta attenzione, i vestiti che indossiamo possono essere responsabili di gran parte della cellulite che appare nel corpo; quindi, si raccomanda elimina i vestiti molto stretti e molto elastici guardaroba perché ostacolano una buona circolazione sanguigna.
Cioè, nella lista dei vestiti che possono ferire ci sono pantaloni, cinture, biancheria intima cucita ed elastici, tutto più stretto.
Esercizi
Praticare l'esercizio aerobico almeno tre volte a settimana sarà fondamentale per raggiungere questo obiettivo..
È anche essenziale cercare attività come corsa, nuoto o ciclismo. L'esercizio fisico non è solo buono per prevenire ed eliminare la cellulite, ma anche per garantire il corretto funzionamento degli organi del corpo..
Massaggio nelle regioni più colpite
Lo scopo è quello di stimolare una buona circolazione sanguigna nei vasi sanguigni. Quindi fai dei cerchi con tratti leggeri, come se stropicciassi l'area.
Ulteriori informazioni: benefici dei massaggi per il corpo
Prenditi cura del peso
Ricorda che la cellulite si forma grazie al grasso e alla cattiva circolazione; Pertanto, se si guadagna troppo peso, l'incidenza della cellulite sarà maggiore..
Altrimenti, se perdi peso, sarà più facile combatterli con esercizio fisico, crema e una buona alimentazione..
Ricorda inoltre che i problemi che il sovrappeso può portare al corpo e alla salute sono molti, quindi è necessario mantenere una dieta sana e abitudini di esercizio..
Allontanati dal sale
Il sale induce il corpo a trattenere i liquidi, quindi le tossine rimangono nel corpo più a lungo causando problemi come cellulite, costipazione, tra gli altri..
Per saperne di più: il sale marino è davvero benefico?
Rimedi domestici per la cellulite
Sapone d'avena e alghe
Questi prodotti possono essere facilmente reperibili nei negozi di alimenti naturali. Per usarli è sufficiente bagnare le regioni interessate con sapone di farina d'avena, sciacquare e quindi usare sapone di alghe.
Trascorri i due facendo movimenti circolari per stimolare il corretto funzionamento dei vasi sanguigni..
papaia
Schiaccia mezza papaia e aggiungi circa quattro cucchiai di zucchero di canna. Questo zucchero sarà essenziale per idratare ed esfoliare la pelle..
Quindi mescolare bene fino a che liscio e applicare sulle zone interessate dalla cellulite. La papaia aiuterà ad eliminare le cellule morte e manterrà la pelle più soda.
Tè verde
Saremo molto brevi nel menzionare i benefici del tè verde. In questo senso, sarà fondamentale eliminare la cellulite perché è antiossidante e diuretico..
dente di leone
L'infuso di tarassaco è uno dei più raccomandati in quanto migliora la circolazione sanguigna e aiuta a eliminare i liquidi e i rifiuti dal corpo..
Purifica anche i reni, raccomandato in caso di ritenzione idrica e infezioni del tratto urinario. Infine, questa infusione funziona come un leggero lassativo, quindi allevia la costipazione e i disturbi gastrici..
limone
Inoltre, è possibile effettuare una semplice infusione di limone per perdere peso ed eliminare la cellulite. Il limone aiuta a purificare il corpo ed eliminare il grasso concentrato..
Abitudini della cellulite