Suggerimenti per prevenire e rilevare le cisti al seno in tempo

Per molte donne il termine "cisti" può essere molto allarmante, specialmente quando si esaminano e si rilevano le cisti al seno.

Anche se questo dovrebbe essere un motivo per un appuntamento dal medico, il fatto è che nella maggior parte dei casi è un tumore benigno che non presenta grandi rischi per la salute.

Le cisti sono percepite come piccoli "nodi" che possono inizialmente essere confusi con quelli causati dal cancro al seno; Ecco perché è molto importante sapere di cosa si tratta e consultare il proprio medico per il trattamento più appropriato..

Cosa sono le cisti al seno?

Sono come sacchetti di dimensioni medio-piccole, pieni di liquido crescere all'interno del seno quando le ghiandole mammarie sono bloccate o allargate.

Quelli con cisti possono presentarne uno o più alla volta, poiché possono avere dimensioni diverse (piccole come un pisello o grandi come una palla da ping pong).

Nella maggior parte dei casi colpiscono le donne tra i 30 e i 60 anni e come abbiamo detto, di solito sono tumori benigni che possono essere facilmente trattati.

Come rilevare le cisti al seno?

Quando la cisti è di dimensioni considerevoli è comune rilevarla sentendo il seno, cioè mediante autoesame.

Quando tocchi un seno puoi sentire qualcosa di simile a una palla ferma o morbida dentro, che è il principale segnale di avvertimento.

Quando non viene trattato immediatamente, le sue dimensioni aumentano nel tempo e possono causare dolore qualche giorno prima delle mestruazioni durante la sindrome premestruale, che è il momento più appropriato per rilevarlo..

tuttavia, ci sono alcune cisti molto piccole che possono essere rilevate solo dalla mammografia o dagli ultrasuoni.

Quando sulla mammografia vengono evidenziate le cisti, viene eseguita un'ecografia del seno per determinare se il nodulo è pieno di liquido o solido, semplice o complesso..

Quest'ultimo test è il modo migliore per rilevare il problema, poiché la probabilità di identificarli e diagnosticare è dal 95% al ​​100%..

Le cisti al seno causano il cancro?

Questa è una delle domande e preoccupazioni più frequenti per le donne, poiché i noduli al seno sono noti per essere un segno di cancro. tuttavia, la maggior parte delle diagnosi sono "semplici cisti" e non diventano mai cancerogene.

Si stima che solo 1 su 1.000 cisti contenga un tumore. e nella maggior parte dei casi può essere rilevato in modo tempestivo per evitare il rischio di cancro al seno.

Scopri: le principali cause di cancro al seno che dovresti sapere

Pertanto, oltre a prevenire il cancro, si consiglia di eseguire mensilmente un autoesame per rilevare eventuali strani cambiamenti nel tempo..

Suggerimenti per la prevenzione

Secondo le cause delle cisti al seno, ci sono alcuni alimenti e abitudini che possono aiutare a prevenirle:

fibre

I cibi ricchi di fibre non dovrebbero mancare in nessun piano alimentare, poiché hanno molti benefici per il corpo. Consigliati per prevenire lo sviluppo di cisti al seno sono:

• farina d'avena
• legumi
• avocado
• pera
• mela
• broccoli
• Riso Integrale

Verdure Crocifere

Questo tipo di verdura contiene un composto chiamato indole 3-carbinolo, che può contribuire a ridurre la capacità degli estrogeni di aderire al tessuto mammario. Puoi scegliere tra le seguenti:

• cavolo
• Cavoletti Di Bruxelles
• broccoli
• cavolfiore
• rapa
• ravanello
• Estratto di tè verde

Il suo alto contenuto di antiossidanti aiuta a combattere l'azione dei radicali liberi che si accumulano nel corpo e sono associati allo sviluppo di tumori benigni e maligni.

Si consiglia di bere una tazza di tè verde al giorno come rimedio naturale per prevenire il cancro al seno..

Ridurre il consumo di carboidrati

I tessuti del seno sono sensibili agli alimenti ricchi di grassi e carboidrati raffinati., poiché aumentano gli estrogeni.

Producendo questi ormoni in eccesso, il tessuto mammario stimola e aumenta il rischio di dolore, infiammazione, cisti o tumori..

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Gli alimenti che dovremmo evitare sono:

• Carne Trasformata
• Carne rossa
• Latticini
• Cibi e dolci fritti
• Pane bianco
• Sciroppo d'acero
• torte
• Cibi veloci e precotti
• Salse industrializzate

Infine, vale la pena ricordare che dall'età di 40 anni è meglio sottoporsi a un controllo medico regolare per assicurarsi che non ci siano anomalie al seno.