Scopri tre succhi eccellenti per la circolazione delle gambe

I problemi di circolazione delle gambe (noti anche come insufficienza venosa cronica) colpiscono un'ampia parte della popolazione, con le donne che soffrono maggiormente di questa condizione..

Gonfiore, gonfiore delle vene, formicolio e ritenzione di liquidi nella regione del polpaccio e della caviglia sono senza dubbio i sintomi più fastidiosi e limitanti nella nostra vita quotidiana..

Sebbene vediamo le vene varicose più come un problema estetico, bisogna tenere presente che una flebite può portare a trombosi venosa profonda e formare un coagulo che viaggia attraverso il flusso sanguigno al cuore, al cervello o ai polmoni. È un rischio elevato..

È quindi necessario prendersi cura delle nostre vene varicose e avere un trattamento medico adeguato per loro.. Mantenere una vita attiva, prendersi cura della nostra dieta e introdurre i seguenti succhi naturali può essere di grande aiuto per coloro che affrontano questo problema..

Assicurati di controllare se vuoi migliorare la circolazione nelle gambe.

1. Succo di anguria, fragola, ananas e zenzero

Con questo favoloso succo favoriremo il ritorno venoso grazie ai benefici dell'ananas e dell'anguria..

Gli esperti lo indicano il consumo regolare di anguria (inclusa anche parte della parte di anguria bianca) migliora la circolazione sanguigna e migliora l'ossigenazione.

Il componente che migliora la frequenza cardiaca e rinforza i vasi sanguigni è la citrolina, un elemento molto abbondante nelle angurie..

Il fatto di combinare l'anguria con ananas ci permetterà di sgonfiare e combattere la ritenzione idrica grazie alla bromelina.

La fragola, da parte sua, darà a questo succo un tocco di antiossidanti e fenoli che agiscono come potenti antinfiammatori..

ingredienti

• 1 tazza di anguria a dadini (220 g)
• 2 fette di ananas fresco
• 8 fragole
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Questo succo cadrà molto bene la mattina.. Per fare ciò, prendi solo 220 g di anguria, taglia due fette di ananas e lava accuratamente le fragole prima di portare tutti gli ingredienti nel frullatore..
• Ricorda di aggiungere un bicchiere d'acqua per una bevanda più omogenea e non così densa. Sbattere per qualche secondo e servire direttamente.

Vedrai quanto è bello e come migliora la circolazione delle gambe..

2. Succo di ravanello e carota per migliorare la circolazione delle gambe

Ravanello e carota per migliorare la nostra circolazione? Esatto Con questa bevanda naturale che ha un delizioso tocco speziato otterremo tutti i seguenti benefici:

• Il succo di ravanello è ricco di numerosi enzimi come la mirosinasi e l'amilasi, molto potenti per eliminare le tossine e favorire la circolazione sanguigna..
• inoltre, sia la carota che il ravanello si prendono cura della nostra salute del fegato, Sono ricchi di fibre e favoriscono la digestione mentre stimolano lo smaltimento dei rifiuti per combattere la ritenzione idrica.

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ingredienti

• 2 carote
• 1 ravanello
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• La prima cosa da fare è lava bene i nostri ingredienti. Quindi basta tagliare sia le carote che il ravanello in diversi piccoli pezzi per renderlo più facile da battere, come abbiamo fatto nella ricetta precedente..
• Aggiungi il bicchiere d'acqua e batti bene per alcuni secondi in un frullatore fino a ottenere un drink con un'attraente sfumatura arancione..

Il gusto è molto bello e originale. Vale la pena provare.

3. Pompelmo e succo d'uva

Per fare questa bevanda naturale, avremo bisogno di uva rossa. Il motivo è molto semplice: contengono un livello più elevato di flavonoidi, tannini e polifenoli. in grado di potenziare la nostra circolazione sanguigna.

La combinazione di uva e pompelmo favorisce la salute del cuore prevenendo i trombi e prendendosi cura delle vene e delle arterie per mantenerli forti ed elastici, protetti dall'accumulo di placca.

Scopri: come usare il pompelmo per prevenire il diabete

Grazie all'assunzione di pompelmo vitamina C e quercetina, impediremo la comparsa di vene varicose e ridurrà la diffusione dell'infiammazione se è già presente..

Il consumo regolare di questo tipo di bevanda ricca di antiossidanti e vitamina C ci aiuterà a prevenire la trombosi venosa profonda..

ingredienti

• 1 pompelmo
• 8 uve rosse
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Inizieremo cercando un buon pompelmo che non sia troppo maturo. Otterremo il tuo succo e lo aggiungeremo al frullatore.
• Nel caso dell'uva, l'ideale è che siano rossi. Tuttavia, se non li hai a casa o non riesci a trovarli, Puoi anche usare l'uva verde, oltre a more, mirtilli o lamponi.. Cerca uno di questi frutti ricchi di antiossidanti.
• Non dimenticare di aggiungere il bicchiere d'acqua al frullatore e vedrai come, in pochi secondi, otterrai una bevanda medicinale per il benessere in grado di combattere il gonfiore delle gambe che appare spesso nel tardo pomeriggio..

Sei entusiasta di provare qualcuno di questi succhi? Possono sicuramente aiutarti!