Dipendenza da nicotina Le 3 migliori terapie

La dipendenza da nicotina è un problema serio. Molti fumatori vogliono rendere questa abitudine così dannosa, tuttavia, la dipendenza causata dalla sostanza contenuta nel tabacco rende abbastanza complicata la sua cessazione..

Oggi non abbiamo solo cerotti alla nicotina e altre risorse per abbandonare gradualmente questa abitudine., ma abbiamo anche terapie naturali. Queste possono essere un'opzione che può aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo..

Terapie naturali per superare la dipendenza da nicotina

Le terapie naturali sono un'ottima alternativa per superare la dipendenza da nicotina.. Successivamente, esamineremo alcune opzioni, perché ci sono piante e altri composti che sono molto efficaci..

1. Supera la dipendenza da nicotina con la citisina

L'articolo "Cosa dovrebbero sapere i cardiologi del trattamento farmacologico per smettere di fumare?" sottolinea questo La citisina è un'opzione naturale per affrontare la dipendenza da nicotina. Questo è stato supportato da una sperimentazione clinica..

La citisina è un estratto dai semi della pianta. Cytisus laborinum, che era già utilizzato dai paesi sovietici per impedire alle persone di fumare. Un'opzione naturale che viene presa come segue:

• Citisine viene acquistato in compresse..
• Durante i primi giorni, devono essere somministrate 6 compresse.
• Dopo il terzo giorno, la dose deve essere gradualmente ridotta..

L'estratto di questa pianta dovrebbe essere preso solo per 25 giorni.. Questo è il tempo stimato per superare la dipendenza da nicotina. Raccomandiamo che si tratti di ingestioni costanti come indicato. Inoltre, è importante consultare il medico prima di prenderlo..

Leggi anche: Smetti di fumare: 4 regole alimentari da seguire

2. Come superare la dipendenza da nicotina grazie al kudzu

Il kudzu (Pueraria Lobata) è un'altra opzione per superare la dipendenza da nicotina.. La parte che viene utilizzata a questo scopo è la radice di questo cespuglio. Le sue proprietà inibiscono il circuito di ricompensa, favorendo la riduzione del consumo di nicotina..

Esistono diversi modi per consumare questo rimedio naturale. per superare la nostra dipendenza dal tabacco. Ti consigliamo di scegliere l'opzione più adatta al tuo stile di vita..

• compresse: dovrebbe iniziare con una dose da 5 a 6 compresse al giorno e ridurre gradualmente l'assunzione..
• polvere: In questo modo può essere aggiunto ai pasti o sciolto in un bicchiere di succo. Non consigliamo un bicchiere d'acqua, perché il gusto può essere spiacevole..
• estrarre: Sotto forma di gocce, possono essere sciolte in un bicchiere d'acqua o consumate direttamente. Ad esempio, due gocce che metteremo in un cucchiaio da dessert.

3. Ricorrere all'omeopatia

Il consiglio ultimo per superare la dipendenza da nicotina è una terapia naturale nota come omeopatia.. Come indicato nell'articolo "Applicazione dell'omeopatia ai fumatori nella località di Enrique Varona", questa è un'opzione che offre grandi risultati..

L'omeopatia è un rimedio complementare. Questo significa che possiamo sottometterci scegliendo alcune delle opzioni sopra menzionate..

In questo tipo di medicinale, le compresse sono generalmente prescritte senza alcuna controindicazione per la salute. Inoltre, puoi anche usare elementi come i fiori di Bach, per esempio..

Nota: i farmaci alternativi per smettere di fumare non sono stati completamente verificati da studi scientifici, quindi richiedono tutti la supervisione di uno specialista medico per guidarci..

Potrebbe interessarti anche: Cronologicamente, questo è ciò che accade quando smetti di fumare

L'intenzione aiuta anche

Credere che queste sole opzioni naturali ci aiuterà a superare la dipendenza da nicotina è un grosso errore.. È importante avere intenzione, fare la volontà ed essere consapevoli che ci saranno molte volte in cui sorge l'ansia.

In tali casi, dobbiamo usare la nostra forza di volontà e fare affidamento sulle risorse menzionate. Credere che grazie a loro possiamo superare la dipendenza è vitale perché ciò accada..

Smettere di fumare non è facile. Quindi ti consigliamo anche di evitare luoghi che potrebbero facilmente farti ricadere in questa abitudine. Per esempio, quando vai in un bar, non andare nell'area fumatori. Ti può aiutare.

Speriamo che questo articolo sia stato utile e confidiamo che presto supererai la tua dipendenza da nicotina per smettere del tutto di fumare.. Cos'altro ti dà fastidio? Hai anche fumato senza nemmeno accorgertene?