Delizioso succo di sedano e ananas per perdere peso

Questo succo di sedano e ananas è facile da preparare e ci offrirà un grande benessere. Purificante, vitaminico e medicinale, semplicemente combinando questi alimenti ti darà la possibilità di perdere peso più facilmente..

Ma prima di tutto, dobbiamo essere chiari sul fatto che questo succo da solo non ci farà perdere peso..

Questo è un componente aggiuntivo che renderà questo compito più semplice. Pertanto, è necessario mantenere una dieta adeguata, varia ed equilibrata e non dimenticare di affrontare uno stile di vita sedentario..

Che ne dici di provarlo oggi? Quanto segue spiega come prepararlo e tutto ciò che può fare per te. Dai un'occhiata!

Vitamina sedano e ananas, ideale per mantenersi in forma

Sappiamo che a volte siamo un po 'sopraffatti da così tante "diete miracolose" che presumibilmente promettono di aiutarci a perdere peso. Pertanto, è necessario tenere conto di quanto segue:

• Ogni corpo è diverso e ha esigenze specifiche e un metabolismo particolare.. Pertanto, è consigliabile sapere qual è il modo più appropriato e sano per perdere peso in base alle nostre particolarità..
• Perdere peso non dovrebbe equivalere a morire di fame. Si tratta di mangiare bene, combattere l'ansia, rispettare gli orari e anche spostare il nostro corpo attraverso l'esercizio fisico..
• Quando si tratta di perdere peso, dobbiamo essere motivati. Quindi sarà sempre molto appropriato farlo con gli amici e, soprattutto, avere il supporto delle persone che ci circondano..
• Il succo di sedano e ananas che presenteremo oggi sarà molto utile per iniziare la giornata e per l'ora di pranzo.
• anche dobbiamo essere costanti. Se prendiamo il succo per 15 o 20 giorni, noteremo buoni risultati..

Ananas e perdita di peso

È uno dei frutti più ricercati dalle persone che vogliono perdere peso perché ha la capacità di soddisfare il desiderio di mangiare qualcosa di dolce..

• Il suo gusto, tra agrodolce, si adatta a quasi tutto. È il re dei succhi e delle insalate naturali. Pertanto, i nutrizionisti raccomandano anche di mescolarlo con altri cibi sani e soddisfacenti: spinaci, noci, salmone ...
• L'ananas contiene un enzima digestivo chiamato bromelina, che ci aiuta a digerire le proteine ​​suddividendole in aminoacidi..
• Il massimo beneficio dell'ananas si farà sentire quando prenderlo a stomaco vuoto, perché è lì che avrà il suo effetto antinfiammatorio.
• L'alto contenuto di acqua, vitamina C, antiossidanti e minerali combinati con la bromelina rendono i grassi immagazzinati nel nostro corpo meno resistenti e più facili da eliminare..

Sedano, il migliore diuretico e antinfiammatorio

Hai sedano a casa? Quindi hai un tesoro per la tua salute. Secondo la rivista Notizie mediche oggi, il sedano è una delle verdure più salutare per il nostro cuore e per favorire la perdita di peso.

Il sedano è ricco di molti fitonutrienti e antiossidanti, tutti molto potenti per facilitare la digestione, purificare il corpo e favorire l'assorbimento dei nutrienti..

Alcuni lo consumano come aperitivo tra i pasti allo scopo di soddisfare la fame. Possono anche controllare la pressione sanguigna e ottenere adeguate quantità di fibre alimentari..

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Come con l'ananas, il modo migliore per godere dei benefici di questo cibo è combinarlo con gli altri. Nel caso del sedano, sarà molto utile mescolarlo non solo con l'ananas, ma anche con un succo di mela o cetriolo. È delizioso!

Dopo tutto, il sedano è una delle verdure più versatili da includere in vitamine e succhi di frutta. Ci offre un sapore rinfrescante e molto speciale che ci permetterà iniziare la giornata con un buon contenuto di minerali e vitamine.

Come preparare il mio succo di sedano e ananas

ingredienti

• 2 bicchieri d'acqua (400 ml)
• 2 tazze di ananas (300 g)
• Un mazzetto di sedano
• 1/2 succo di limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

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preparazione

• Con questi ingredienti otterremo due succhi di frutta. Il primo mangeremo dopo il digiuno e il secondo mangeremo con il pasto principale della giornata..
• Assicurati che sia l'ananas che il sedano siano biologici. Solo in questo modo garantiremo che abbiano i massimi benefici da offrire..
• La prima cosa che faremo è tagliare l'ananas naturale a dadi fino a quando non avremo due tazze piene e lavare accuratamente i pezzi di sedano. Quindi spremi il succo di mezzo limone. Molto facile!
• Quindi tagliare il sedano per rendere più semplice la ricetta e passarla sul processore.
• Includi tutti gli ingredienti: due bicchieri d'acqua, ananas, sedano, succo di limone e cucchiaio di miele. Elabora tutto per alcuni secondi fino a ottenere una bevanda molto omogenea.

Pronto! Aiutati al primo bicchiere al mattino presto e divertiti!