Deliziosa bevanda naturale per regolare la tiroide

I cambiamenti della ghiandola tiroidea sono più frequenti nelle donne che negli uomini.

Le cause che le determinano possono essere molto varie, ma Non è sempre facile rendersi conto che abbiamo un problema con questa ghiandola ormonale..

A volte la stanchezza, l'apatia e vari cambiamenti, come il diradamento dei capelli o l'aumento di peso, possono essere correlati a disturbi dell'umore o persino depressione..

tuttavia, prima di trarre le nostre conclusioni, è necessario consultare un medico.

Quando la ghiandola tiroidea cambia, possiamo soffrire di ipotiroidismo o ipertiroidismo.

Dobbiamo tenere presente che ogni persona è unica e che dobbiamo trovare il trattamento più adatto alle nostre esigenze..

Anche così, è anche opportuno migliorare il nostro stile di vita e in questo caso sarà molto utile introdurre questa deliziosa bevanda naturale nella nostra dieta..

Una deliziosa bevanda naturale per regolare la nostra ghiandola tiroidea

Dobbiamo chiarire che con questa bevanda naturale non cureremo né l'ipotiroidismo né l'ipertiroidismo..

È un integratore quotidiano per prendersi più cura della nostra ghiandola tiroidea. e quindi affrontare sintomi come:

• fatica
• Pelle secca
• scoraggiamento
• Perdita di energia
• Difficoltà a perdere peso
• Cattivo umore
• Ritenzione di liquidi
• Capelli e unghie deboli
• Sensazione di freddo o caldo

Gli ingredienti che utilizzeremo sono i seguenti. Spiegheremo i vantaggi di ciascuno.

Mirtilli Rossi

I mirtilli sono uno dei alimenti ricchi di antiossidanti che esiste, oltre a contenere un buon contenuto di iodio.

In questo caso, se già soffriamo di ipertiroidismo, è meglio evitarli, ma in generale, prendersi cura e prevenire qualsiasi disturbo della tiroide, non c'è niente di meglio di un buon succo naturale con mezza tazza di mirtilli (100 g)..

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Succo di limone

Non esitate a bere il succo di un limone ogni giorno. così, faciliterà il metabolismo dei grassi e regoleremo la funzione tiroidea.

Grazie ai loro acidi, vitamine e minerali, non solo possiamo purificare il corpo, ma anche aumentare le nostre difese naturali riacquistare forza ed energia.

noce moscata

• La noce moscata, consumata in piccole dosi su base regolare, avvantaggia il nostro metabolismo e la corretta funzione tiroidea..
• A sua volta, è molto potente per combattere l'infiammazione e la ritenzione di liquidi.. Previene la formazione di trombi e favorisce la cura della pelle, impedendole di seccarsi o perdere elasticità.

cannella

Le spezie naturali sono i piccoli tesori della natura che possiamo usare per prenderci cura della nostra salute..

• Prima di ricorrere allo zucchero o al sale, tieni presente che le spezie possono agire come favolosi esaltatori di sapore alimentare. pertanto, non esitate a includere un po 'di cannella nelle vostre bevande, perché allora ti prenderai cura della tua tiroide.
• La cannella ci aiuta ad accelerare il metabolismo, è energica e stimola la funzione tiroidea.
• Né possiamo dimenticare che il La cannella regola il livello di zucchero nel sangue, pertanto ci aiuterà anche a perdere peso e migliorare la salute generale.

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zenzero

Hai un pezzo di radice di zenzero fresco a casa? Quindi hai una grande medicina naturale che può prendersi cura della salute della tiroide..

• Lo zenzero combatte l'infiammazione, il dolore e ci dà energia..
• Il suo effetto antiossidante è anche molto adatto per prenditi cura della nostra pelle e migliora la digestione.
• Se hai mal di testa, stanchezza o persino emicrania, non esitare a preparare dei tè allo zenzero. L'effetto è molto buono e può sostituire un antidolorifico.

Come preparare la mia bevanda naturale

ingredienti

• 1 succo di limone
• ½ tazza di mirtilli (100 g)
• 2 bicchieri d'acqua (400 ml)
• ½ cucchiaino di radice di zenzero grattugiata (2 g)
• ½ cucchiaino di cannella (2 g)
• ½ cucchiaino di noce moscata (2 g)

preparazione:

• La prima cosa da fare sarà lavare a fondo i mirtilli. È importante che tutti gli ingredienti siano freschi, come la radice di zenzero, che grattugeremo per questo mezzo cucchiaino.
• Spremi il succo di un limone.
• seguente, prendiamo tutti gli ingredienti per il frullatore. Sbattere bene i mirtilli, il succo di limone, un bicchiere d'acqua e infine aggiungere le spezie.
• Prendi un drink omogeneo. Versare in un barattolo e rabboccare con acqua.
• Idealmente bevi un primo digiuno a tazza, al risveglio. Il secondo, 15 minuti prima del pasto principale della giornata.
• Se ci abitueremo a prendere questo rimedio naturale due o tre volte alla settimana, ci prenderemo cura della nostra salute e della ghiandola tiroidea..

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