Cura di tre giorni per iperacidità gastrica

In questo articolo, parleremo un po 'dell'iperacidità gastrica e suggeriremo una cura di tre giorni molto semplice usando solo cibi sani..

Cause di iperacidità gastrica

Alcuni fattori possono causare questa condizione, quindi fai attenzione ed evitali quando possibile:

• farmaci: Alcuni medicinali antinfiammatori, se assunti frequentemente, possono scatenare iperacidità..
• alcol: Oltre a danneggiare il fegato, anche bere alcolici può causare questa condizione..
• sigaretta: una delle principali cause di iperacidità.
• potenza: Alcuni alimenti, se consumati regolarmente, possono anche causare questa condizione, come cibi fritti, cibi oleosi o molto piccanti..
• lo stress: un fattore importante che può essere evitato attraverso esercizi di respirazione e meditazione.

Altre cause meno frequenti includono gravidanza, obesità, digiuno per lungo tempo e fast food e alimenti trasformati in generale.

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Sintomi di iperacidità gastrica

Tra i principali sintomi che possiamo menzionare crampi allo stomaco, vomito, perdita di appetito, gas frequenti e bruciore di stomaco. È importante essere consapevoli di questi sintomi e consultare un medico se si soffre di essi..

L'iperacidità gastrica può progredire in altre condizioni più gravi come l'indigestione cronica e le ulcere allo stomaco, quindi vale la pena tenere d'occhio..

I sintomi meno comuni includono problemi respiratori, tosse, gonfiore addominale e reflusso. Nei bambini, il peso inappropriato per età e il rifiuto del cibo possono essere indicatori della malattia..

Alimenti per combattere l'iperacidità gastrica

Molte persone ricorrono a determinati farmaci e bicarbonato di sodio nel tentativo di ridurre l'acidità di stomaco..

Sebbene possano essere efficaci, non dovremmo mangiarli eccessivamente, poiché nel tempo potremmo persino peggiorare la digestione e rendere lo stomaco più suscettibile allo sviluppo di altre malattie..

Pertanto, si consiglia qui a tutti i trattamenti naturali focalizzati su un'alimentazione sana.

L'iperacidità è strettamente correlata al cibo, quindi dobbiamo essere consapevoli di ciò che mangiamo ogni giorno per curarlo..

Alcuni alimenti sono eccellenti per combatterlo., ed è di questo che parleremo dopo. Il consumo aiuterà a regolare il pH dello stomaco, a ridurre l'acidità e a migliorare la digestione generale. Inoltre, aiutano a disintossicare il corpo..

• di patate: è uno dei migliori antiacidi naturali in quanto combatte l'infiammazione e l'acidità di stomaco.
• cavolo: Aiuta a guarire le ulcere. Alcune persone hanno difficoltà a digerirlo crudo; in tal caso è possibile consumarlo cotto.
• carote: allevia l'acidità e aiuta a normalizzare il pH e previene le ulcere allo stomaco.
• mela: considerato uno dei migliori frutti per trattare i disturbi digestivi in ​​generale.

Oltre a questi alimenti, consigliamo anche a antico rimedio che aiuterà a combattere l'iperacidità gastrica. Basta mangiare il succo di mezza patata cruda (circa 50 ml) a digiuno ogni giorno, mescolato con un cucchiaio di olio extra vergine di oliva.

Questo rimedio naturale ha proprietà alcalinizzanti e antinfiammatorie. Si consiglia di prenderlo per nove giorni di fila. Trascorso questo tempo, fai una pausa per diversi giorni prima di ricominciare (se necessario).

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Cura di tre giorni per iperacidità gastrica

Questa cura dovrebbe durare solo tre giorni di fila., poiché limita molti alimenti. L'idea è di disintossicare il corpo e ridurre l'acidità dello stomaco. Durante i giorni scelti, evitare di fare molti sforzi e non praticare attività fisica..

In questi tre giorni mangeremo il succo di patate e l'olio d'oliva al mattino, a digiuno. Per tutto il giorno lo faremo basare la nostra dieta sui quattro alimenti che abbiamo menzionato in precedenza: patate, cavoli, carote e mele.

I quattro alimenti sono molto versatili, quindi possiamo cucinarli in diversi modi. Questo rende più facile seguire questo processo di guarigione poiché non saremo in grado di mangiare nessun altro cibo.

Possono essere cotti a vapore, cotti al forno, grattugiati crudi e consumati come insalata, o addirittura scossi e consumati nel succo..

Dal quarto giorno in poi raccomandiamo di continuare a mangiare questi cibi ma incorporare anche i cibi sani che fanno parte della nostra dieta abituale.

Continua a evitare il consumo di latticini, cibi fritti, farine raffinate, zuccheri, alcool, caffè, carne rossa e salsicce..

Mantenere una dieta sana curerà l'iperacidità gastrica nel tempo..

Ma se il problema persiste, assicurati di consultare il tuo medico.

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