Cura della pelle dopo una giornata al mare

L'arrivo dell'estate rinnova il desiderio di mostrare una bella abbronzatura. Per molte persone, è anche sinonimo di fastidio dalla sovraesposizione al sole. Per prevenire e sapere come proteggere la pelle nella stagione più calda dell'anno è essenziale conoscere cura della pelle dopo una giornata al mare.

Ci sono molte ragioni per giustificare una buona cura della pelle. È l'organo più grande del corpo umano e anche uno dei più importanti in quanto rappresenta il primo scudo dell'organismo contro le minacce del mondo esterno. E non solo ci protegge dai microrganismi, ma anche dagli effetti dannosi della luce solare.

Una corretta cura della pelle in estate richiede di andare oltre l'estetica e l'igiene personale di base. E grazie all'intensità dei raggi UVA e UVB è particolarmente necessario rafforzare il cura della pelle dopo una spiaggia. 

5 semplici modi per migliorare la cura della pelle dopo una giornata in spiaggia 

Prima di tutto, è importante capirlo una buona abbronzatura è il risultato di un'esposizione solare continua e graduale. Ciò si traduce in una pigmentazione della pelle grazie alla maggiore produzione di melanina..

Quando la pelle diventa rossa è già un sintomo di eccessiva esposizione al sole, che rappresenta un'aggressività per l'organismo. Il risultato sono reazioni come bruciore, gonfiore e ustioni ancora più gravi. Per evitare questi effetti, basta seguirli 5 semplici modi per migliorare la cura della pelle dopo una giornata in spiaggia.

1 - È necessaria la protezione solare

Il suo uso è obbligatorio per garantire una protezione adeguata durante il sole. Altre precauzioni possono migliorare gli effetti dell'esposizione. tuttavia, Solo l'uso della protezione solare può ridurre l'intensità dei raggi del sole. sopra la pelle.

Dobbiamo ricordarlo i raggi UVA sono legati alla pigmentazione della pelle. il chiamato UVB fare riferimento all'invecchiamento delle cellule. Entrambi possono essere dannosi e cancerogeni per l'organismo se l'esposizione ad essi non è controllata..

Si raccomanda consultare un dermatologo per sapere quale fattore di protezione necessita la tua pelle.

Vedi anche: Scopri come preparare la protezione solare naturale

2- Prendere il sole nei momenti consigliati

I dermatologi affermano che una sana esposizione al sole dovrebbe avvenire tra le 7:00 e le 11:00 o dalle 16:00 (16:00). In questi momenti l'intensità dei raggi del sole è notevolmente inferiore..

Un'altra raccomandazione degli esperti è di non esporsi direttamente. La mostra riguarderà un ombrello. Inoltre, dobbiamo proteggere gli occhi e la testa con accessori che riducono l'incidenza della luce solare (occhiali da sole, cappelli, sciarpe, ecc.).

3- Bagni freddi

Dopo l'esposizione al sole, il corpo sperimenta un aumento della sua temperatura media. Pertanto, acqua per la doccia o la doccia durante l'estate dovrebbe essere a temperatura ambiente, poiché ciò contribuirà a livellare la temperatura corporea.

4- Idratazione tariffa giornaliera

L'esposizione al sole fa evaporare parte dell'acqua nel nostro corpo. Ecco perché, la pelle diventa più secca in estate e può avere crepe o la spiacevole sensazione di "scambio di pelle".

Per evitare questi problemi, È molto importante idratarsi spesso nei giorni caldi.. Bere molti liquidi è essenziale, così come è evitare di consumare cibi salati o ricchi di sodio, e usa una buona crema idratante. In caso di esposizione prolungata al sole, diverse marche offrono lozioni specifiche per la cura della pelle dopo una giornata in spiaggia.

Un'altra buona idea in caso di bruciore o gonfiore della pelle è l'uso elementi naturali come l'aloe vera o la camomilla. Possiamo fare impacchi di tè da applicare nelle zone più colpite dal sole. È anche una buona idea aggiungere questi prodotti a un bagno ammollo o direttamente in una crema normale per migliorare l'idratazione..

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5- Consumare cibi ricchi di vitamina C.

Gli alimenti ricchi di vitamina C sono rinfrescanti e ideale per il caldo. Limone, arancia, mela, mandarino, guava, fragole, kiwi, meloni, bacche, pompelmo, sono potenti antiossidanti..

La combinazione del sole con gli acidi può causare bruciore, infiammazione e scottature.. Dopo aver utilizzato qualsiasi prodotto di composizione acida sulla pelle, è necessario eseguire diversi risciacqui con acqua fredda prima dell'esposizione al sole..

Con un'adeguata cura della pelle dopo una giornata in spiaggia, puoi goderti appieno l'estate e sfoggiare una bella abbronzatura senza trascurare la salute del corpo..