Crema di banana e miele per combattere i sintomi della tosse e del raffreddore

Combattere tosse e raffreddori è necessario soprattutto in inverno e i cambiamenti climatici quando iniziano le basse temperature. Questo improvviso cambiamento di temperatura porta a sistemi immunitari indeboliti che ci rendono più suscettibili a varie malattie..

Sebbene il raffreddore non sia sinonimo di raffreddore o influenza, è dimostrato che le basse temperature aumentano il rischio di avere influenza o raffreddore, a causa della combinazione di bassa temperatura e aria secca, che fornisce una maggiore sopravvivenza del virus.

E mentre esiste una vasta gamma di farmaci sul mercato per aiutarci a superare l'influenza e il raffreddore, non sono sempre l'opzione migliore per il corpo..

Poiché sono preparati con sostanze chimiche, un consumo eccessivo può portare a reazioni collaterali indesiderate..

Così è comodo conoscere alcune alternative naturali che offrono effetti simili senza alcun rischio a causa delle loro proprietà naturali.

Fortunatamente, il catalogo dei rimedi casalinghi è molto ampio ed è spesso basato su ingredienti che sono disponibili a tutti..

Uno di questi è il delizioso crema di banana e miele, ideale per aumentare le difese e combattere la tosse.

Crema fatta in casa con banana e miele per combattere tosse e raffreddore

Questo rimedio naturale per ridurre al minimo i sintomi del raffreddore è molto popolare. Non solo è molto efficace, è anche facile da preparare e ha un gusto molto piacevole..

È raccomandato soprattutto per i bambini come i suoi nutrienti rafforzano le tue difese e creare una barriera protettiva contro l'azione del virus.

È anche efficace negli adulti e, in effetti, può essere consumato in caso di bronchite o per combattere forti tosse e problemi polmonari..

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Proprietà della banana

La banana è un frutto dal sapore dolce che si caratterizza per la sua versatilità e l'alto valore nutrizionale..

È uno degli alimenti più consigliati per dare energia al tuo corpo e, a sua volta, rafforzare il sistema immunitario..

Contiene una quantità importante di fibre più zuccheri naturali, antiossidanti e minerali essenziali..

Il tuo contenuto di l'acido folico interviene nella produzione di globuli rossi e bianchi, che è fondamentale per mantenere attive le difese.

È anche molto morbido con la gola, contribuendo a ridurre l'irritazione causata da influenza e raffreddore.

Proprietà del miele

Il miele è uno degli antibiotici più potenti della natura ed è quindi raccomandato dagli esperti per combattere la tosse..

Considerato come un "superfood", è una fonte importante di vitamine, minerali, antiossidanti ed enzimi la cui azione nel corpo. migliora i meccanismi di difesa e la presenza di anticorpi.

Sin dai tempi antichi è uno dei rimedi più popolari per il trattamento dei problemi respiratori in quanto minimizza i suoi sintomi e accelera il recupero..

Sono attribuite proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti. quali sono le chiavi per trattare questo tipo di patologia.

È una fonte significativa di vitamina C e B, nonché di minerali come potassio, calcio e ferro..

Come preparare questa crema naturale di banana e miele?

Per preparare questa crema fatta in casa con banana e miele assicurati di ottenere ingredienti freschi e biologici al 100%.

Questo chiarimento è molto importante, poiché nel supermercato ci sono alcune presentazioni di miele che sono state sottoposte a processi industriali o di perfezionamento..

Ciò indica che anche se il gusto è simile, le proprietà medicinali sono minime o pari a zero..

Pertanto, i benefici del trattamento sono ridotti o semplicemente lo rendono un fallimento..

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ingredienti

• 2 banane mature
• 2 cucchiai di miele (50 g)
• 2 bicchieri di acqua bollente (400 ml)

Istruzioni per la preparazione

• Sbucciare le due banane mature e mettere la polpa in un contenitore.
• Prendi una forchetta o un cucchiaio e usa per schiacciare la frutta fino a ottenere una purea densa.
• Versare acqua bollente sopra la pasta, coprire e lasciare riposare per 30 minuti.
• Trascorso questo tempo aggiungi i due cucchiai di miele e consumali.

Modalità di consumo

• Prendi uno o due cucchiai di panna calda., al massimo quattro volte al giorno.
• Conservalo in frigorifero e scaldalo ogni volta che vuoi ripetere la dose..

Tieni presente che sebbene questo medicinale non sia miracoloso contro la tosse e il raffreddore, È una buona opzione per affrontare i sintomi..

Consumalo secondo le raccomandazioni fornite e dimostra tutti i suoi benefici..