Come superare il Complesso di Wendy o la necessità di soddisfare l'altro

Il "Complesso Wendy" è radicato nella psicologia popolare..

Sebbene non sia un disturbo riconosciuto nei manuali psicodiagnostici, ha alcuni punti che si traducono in aspetti clinici che richiedono un trattamento..

Centrare la nostra esistenza sulla cura degli altri provoca una graduale autodistruzione.. La perdita di autostima o esaurimento mentale e fisico può generare perfettamente depressione..

La letteratura classica ci porta spesso modelli autentici in grado di descrivere comportamenti molto reali..

Il "Complesso di Wendy", la "Sindrome di Peter Pan", la "Sindrome di Otello" o la "Sindrome di Alice nel paese delle meraviglie" descrivono disturbi, problemi e comportamenti in cui la finzione diventa spesso realtà.

Ora possiamo dire senza errori che ciò che intitola questo articolo è il più comune di tutti.

In un certo senso, molte donne lo interiorizzano non a causa dell'imposizione, ma perché è così che le cose hanno funzionato per generazioni..

Perché chi se ne frega e aiuta, ama. Perché dare tutto è, apparentemente, un modo eccezionale di amare. Tuttavia, a volte dimentichiamo qualcosa: chi dà anche merita e dovrebbe ricevere. 

È qui che inizia il problema, la dissonanza emotiva, la tristezza. Proponiamo di riflettere sull'argomento attraverso i seguenti fattori:.

The Wendy Complex, o la progressiva rinuncia di se stessi

Sebbene questa sindrome, come indichiamo, sia correlata alla psicologia popolare, la sintomatologia che presenta è abbastanza chiara:

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Comprendiamo che amare è soprattutto incontrare l'altro.

• Per molto tempo ci siamo sentiti bene nello stabilire questo tipo di relazione. Ecco come intendiamo l'amore..
• Non ci preoccupiamo (all'inizio) che gli altri non ci servono allo stesso modo. Sappi solo che il nostro coniuge si sente amato e questo è felice. Ecco come ci sentiamo bene.
• Facciamo qualunque cosa in modo che quelli intorno a noi non si annoino, non si preoccupino. Combattiamo per l'equilibrio degli altri e dimenticando il nostro.
• Tuttavia, a poco a poco ce ne rendiamo conto altri percepiscono ogni sforzo e rassegnazione fatti come "qualcosa di normale", al punto da diventare tirannico ed esigente.

Se questo è ciò che stai vivendo, ecco alcuni fattori che devono cambiare..

Comprendi che l'amore non è un sacrificio: l'amore è dare e ricevere

Molti di noi sono stati cresciuti con l'idea che nell'amore si debba rinunciare a certe cose per garantire la relazione. Se ami qualcuno, devi "mettere a tacere" molte cose.

Ci hanno anche fatto credere che dobbiamo dire di sì quando ciò che pensiamo sia no. Amare è soprattutto dare la priorità all'altro prima di noi stessi..

Se hai in mente anche questi schemi di pensiero, inizia a strapparli per ospitarne di nuovi:

• Amare non è rinunciare. Se ti dimetti, diventi un sostituto di te stesso..
• Una relazione affettiva deve essere matura e consapevole. Entrambi i membri dovrebbero dare, non c'è dubbio, ma è altrettanto importante ricevere.
• Si tratta di formare una squadra, armonizzare punti di forza, interessi e bisogni.
• Nel complesso di Wendy ce n'è sempre uno che offre e uno che riceve. Uno che vince e uno che a poco a poco perde.
• tuttavia, il vero problema è quello qualcun altro non se ne rende conto. All'inizio delle relazioni, ci si sente felici nella cura, nella cura, nella cura di ogni dettaglio per offrire il massimo benessere..
• Tuttavia, con mesi o anni, notiamo che qualcosa non va. Alla fine, tutto ciò che facciamo è dato per scontato, non apprezzato e ne è richiesto di più..

Non dobbiamo cadere in questi labirinti complicati e infelici.

Idee per guardare le relazioni affettive in un altro modo

Primo e fondamentale consiglio: non smettere mai di essere te stesso, non importa quanto ami l'altra persona. Altrimenti, prima o poi ci saranno frustrazione, disagio, infelicità..

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Abbi cura, proteggi, accetta, regala, rassegna ... Ora, anche il tuo partner deve prendersi cura di te, concordare, arrendersi e arrendersi per te. Tuttavia, e segnaliamo: rinunciare ogni volta che sono per il bene comune.

• Non scusarti per qualcosa che non è tua responsabilità.
• La più grande paura delle persone con il Complesso Wendy è che saranno abbandonate. Per evitare che ciò accada, possono fare qualsiasi cosa (mai arrivare a questo estremo).
• È necessario imparare ad essere felici in solitudine. Divertiti al punto di conoscerlo che se andiamo senza qualcuno, il mondo non finirà. 
• Impara, d'altra parte, a correggere i tuoi schemi di pensiero, specialmente quelli che portano sofferenza. In questo modo creerai nuove emozioni e sarai più forte..
• Rompere idee come "Se mi prenderò cura di più, mi amerà di più", "è meglio rinunciarvi in ​​modo che capirà quanto lo amo".
• Smetti di proiettare tutte le tue speranze, desideri ed energie sull'altra persona. Diffondere e farlo in modo equivalente. Ti meriti il ​​mio amore e anche io merito il tuo rispetto.

Ricorda: nell'amore meritiamo la dignità. Accetta non meno: impara a ricevere e combatti per la tua integrità personale.