Infusione di Salvia in un addome magro

La salvia è una pianta con molte proprietà benefiche per la salute. Uno è quello di aiutare a staccare l'addome, rendendolo ideale per le diete dimagranti. In questo articolo, parleremo dei benefici dell'infusione di salvia..

Cosa sapere sulla salvia?

È una specie di origine mediterranea, appartenente alla famiglia della zecca e cresce a forma di cespuglio. Le foglie sono di colore verde e ovale, i fiori rossi, rosa e bianchi. Ha una lunga storia come pianta medicinale e anche come ingrediente di molte "bevande". Si diceva che chiunque avesse consumato le foglie di salvia acquisisse saggezza.

Salvia ha molti usi, dalla gastronomia ai trattamenti di bellezza. Grazie al suo aroma, viene utilizzato in lozioni e creme per la cura della pelle e dei capelli. Per il suo gusto, viene utilizzato nelle preparazioni in cucina. Alcune delle proprietà di salvia sono:

• È antinfiammatorio; Aiuta ad alleviare i muscoli, i dolori reumatici e l'artrite.
• È astringente.
• È un potente antisettico, ideale per eliminare le infezioni alla gola..
• È spasmodico; si adatta a spasmi di stomaco e muscoli.
• Combatti virus e batteri.
• Offre molte vitamine A e C..
• Rafforza il sistema immunitario.
• Allevia i problemi respiratori e digestivi.
• Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
• Aumenta la sudorazione eccessiva a causa delle sue proprietà essiccanti (per i casi di febbre).
• Questo ha dimostrato di alleviare il dolore correlato alle mestruazioni..
• Allevia il mal di testa e la pancia.
• Previene la ritenzione di liquidi.
• Favorisce la guarigione delle ferite e le ulcere. 

Dovresti sapere che l'infusione di salvia è controindicata per le donne che allattano e per i pazienti che hanno insufficienza renale o disturbo neurovegetativo. Ciò è dovuto alla sua grande quantità di tuyona; può essere neurotossico a dosi elevate e generare convulsioni. Ha anche la capacità abortiva. Pertanto, non è raccomandato per le donne in gravidanza..

L'infusione di salvia serve a rendere magro l'addome?

Questa è una domanda molto comune e vale la pena chiarire. Questa pianta utilizzata in cucina o in trattamenti di bellezza e, come affermato in precedenza, con eccellenti proprietà per vari disturbi o condizioni, è anche molto buona per chi desidera un addome "più dritto" in breve tempo.. È ideale per chi è a dieta perché tra i benefici della salvia c'è il fatto che può regolare la funzione digestiva.. 

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Consumando il tè o l'infuso di salvia, è possibile prevenire e anche alleviare l'infiammazione che si verifica a causa di disturbi di stomaco come mangiare grandi quantità di cibo o dopo aver mangiato alcuni alimenti con cui non lo si fa. ci siamo abituati (come cibi fritti, cioccolato, ecc.).

Serve anche per evitare di dover smettere goditi alcune prelibatezze durante la dieta, poiché questi alimenti vengono spesso consumati in eccesso e in seguito ci fanno ammalare.

L'infuso di salvia può anche essere usato per purificare il corpo perché elimina le tossine che danneggiano il corpo.. Tra le sue proprietà, dobbiamo dire che la salvia stimola la cistifellea, aiuta a combattere la costipazione, favorisce il transito intestinale, elimina la flatulenza e facilita l'eliminazione dei liquidi che trattengono il corpo (in particolare caviglie, gambe e piedi).

Preparare un'infusione di salvia è davvero molto semplice. Metti 15 grammi di pianta essiccata o fresca (foglie e fiori) in un litro di acqua bollente.. Se ti piacciono i preparati più naturali, puoi coltivare la pianta di salvia a casa (in un vaso da giardino, sul balcone o in cucina dove c'è molto sole), oppure andare in un negozio di alimenti naturali e ottenere salvia secca , come qualsiasi altra erba.

Dopo aver mescolato l'acqua e la salvia, lasciar riposare per tre minuti. Quindi aggiungere il succo di limone a piacere e, se lo si desidera, è possibile addolcire questa infusione con un po 'di stevia o miele.. Il suo gusto non zuccherato può essere un po 'amaro, ma dipenderà dalle tue preferenze.

Questo importo produrrà da tre a quattro giorni. Durante questo periodo, oltre a bere l'infuso di salvia, è necessario seguire una dieta sana ricca di frutta e verdura; soprattutto quelli che servono a migliorare la purificazione e la disintossicazione del tuo corpo.

Puoi consumare sia l'infusione di salvia fredda che calda. Si consiglia di prenderlo a digiuno al mattino per stimolare meglio l'apparato digerente durante il giorno, nonché per eliminare più efficacemente grasso e tossine..

Puoi lasciare l'infuso in un contenitore con un coperchio (bottiglia o fiala, ad esempio) nel frigorifero e berlo come un tè freddo e berlo quando hai sete (anche se non sostituisce l'acqua) o infondere con meno salvia se lo è. inverno e vuoi riscaldarti un po 'e goderti una pausa dal lavoro.

Immagini per gentile concessione di Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson e nociveglia.