Come prenderti cura di te a casa quando hai l'influenza

L'influenza o l'influenza è una delle malattie virali più comuni nella popolazione. Attacca il sistema respiratorio e, a differenza del comune raffreddore, può essere accompagnato da episodi di febbre alta.

È contratto dal contatto con il virus attraverso particelle di saliva, secrezioni nasali o, indirettamente, da un elemento contaminato..

I sintomi possono comparire improvvisamente, a vari gradi di gravità, a seconda della capacità del sistema immunitario di difendersi..

Per questo motivo, anche se la malattia tende a guarire da sola in diversi giorni, Bisogna fare attenzione a gestirlo..

Cause di influenza

I virus dell'influenza viaggiano nell'aria attraverso minuscole goccioline che vengono espulse dai pazienti infetti quando tossiscono, parlano o starnutiscono..

• C'è un'alta probabilità di contrarli quando, per qualche motivo, c'è qualche tipo di stretto contatto con queste goccioline..
• I germi possono anche essere contratti toccando un elemento contaminato, e quindi mettendo le mani sugli occhi, sul naso o sulla bocca..

I virus dell'influenza cambiano costantemente e nuovi ceppi compaiono regolarmente. Ecco perché, sebbene molti ricevano il vaccino, possono subire un'altra versione dell'infezione..

Esiste un alto rischio di complicanze quando il paziente:

• Avere una malattia respiratoria cronica
• Hai una condizione che compromette il tuo sistema immunitario.
• È incinta
• È un bambino o un adulto più grande

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Sintomi influenzali

Le manifestazioni cliniche dell'influenza sono rapide, quindi la sua differenza con il freddo. I sintomi iniziano ad apparire da 1 a 7 giorni dopo il contatto con il virus..

La febbre alta è uno dei principali segni di influenza. In generale, varia tra 38 ° C, 5 ° C e 41 ° C.

Altri sintomi includono:

• Dolori muscolari
• Brividi e sudorazione
• mal di testa
• Tosse persistente e secca
• Fatica e debolezza
• Congestione nasale e secrezioni
• Mal di gola

Suggerimenti per prenderti cura di te a casa quando hai l'influenza

La maggior parte dei casi di influenza si verificano lievemente e non è necessario un intervento medico..

Sebbene i farmaci analgesici e antipiretici possano essere suggeriti per ridurre la gravità dei sintomi., la base del trattamento è l'assistenza domiciliare.

Evita il contagio

Come primo passo, è importante evitare di diffondere l'infezione ad altri membri della famiglia..

Anche se l'occhio nudo non è notato, il virus può spostarsi da un organismo all'altro in pochi secondi.

• Se possibile, è meglio mantenere la persona infetta isolata o chiedere loro di indossare maschere facciali..
• Si dovrebbe usare un tessuto per assorbire liquidi e particelle nasali che vengono espulsi quando si tossisce o starnutisce..
• È importante lavarsi le mani più volte al giorno., soprattutto se di solito hai contatti con oggetti che anche altre persone usano.

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Non usare antibiotici

Stai attento! I farmaci antibiotici non sono indicati per l'influenza in quanto non sono causati da un'infezione batterica..

L'assunzione di questi medicinali inutilmente può produrre resistenza ad essi, il che rappresenta un pericolo per la salute..

• Alcuni sintomi come la febbre possono essere ridotti con antipiretici da banco..
• Se ci sono complicazioni, il medico deciderà se usare antivirali..
• Le medicine per alleviare i sintomi dell'influenza possono essere usate (sono vendute in quasi tutte le farmacie).

Bevi molti liquidi

Questa malattia può essere accompagnata da un grado di disidratazione poiché il corpo lavorerà di più per regolare la temperatura e combattere il virus..

Pertanto, per evitare la compensazione, È importante aumentare il consumo di acqua, sali minerali o bevande isotoniche..

• Brodi, succhi di frutta e infusi vegetali sono una buona opzione..
• Puoi usare sieri fatti in casa o in farmacia.

Prepara i rimedi casalinghi

Le proprietà di alcuni rimedi domestici può alleviare malessere generale, congestione e altri sintomi derivato da questa condizione.

Possono essere un'alternativa ai farmaci convenzionali o possono essere usati come integratore..

Alcune opzioni efficaci sono:

• Infuso di echinacea, sambuco o zenzero
• Miele e Limone
• Cipolla e miele
• Vapori di eucalipto
• Massaggio pettorale con oli essenziali decongestionanti

Stai riscontrando sintomi influenzali? Anche se potrebbero non scomparire immediatamente con loro, tieni presente che questi suggerimenti renderanno più facile superarli..

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