Sapere cosa dovresti evitare se hai una vescica iperattiva

Una vescica iperattiva espelle l'urina in qualsiasi momento senza controllo. Può essere un problema molto fastidioso, ma la buona notizia è che ha una soluzione se trattata in tempo..

In questo articolo parleremo di quali alimenti è meglio non consumare se si soffre di questo disturbo..

Cosa dovremmo sapere sulla vescica iperattiva

Prima di tutto, sarebbe bene imparare qualcosa su questo problema noto come "vescica iperattiva". Si può dire che una persona che soffre di esso ha almeno due di questi sintomi:

• Urinare più di 8 volte al giorno e 2 volte a notte (senza assumere troppi liquidi).
• Impulso improvviso e forte di andare in bagno.
• Perdita di liquidi dopo la minzione.

Una perdita di controllo della vescica può essere correlata a cause sconosciute., anche se sappiamo che i principali fattori scatenanti sono:

• nervosismo
• stress
• Eccessivo consumo di caffè
• Alta assunzione di acqua

Il 20% dei casi corrisponde a un problema neurologico, come il morbo di Parkinson, tumori del cervello o del midollo.

Le persone con una vescica iperattiva non sono in grado di svolgere determinate attività e molti si vergognano delle loro condizioni di salute..

il esorto ad andare in bagno e perdita di urina "sulla strada" causare isolamento sociale e problemi sul lavoro perché i malati ne sono più preoccupati di ogni altra cosa.

Quali alimenti evitare in caso di vescica iperattiva

I trattamenti per questa condizione sono vari.

• Alcuni sono prescritti dal medico (come un'iniezione di tossina botulinica).
• Altri sono legati alle nostre abitudini quotidiane: dagli esercizi per rafforzare il bacino al ridotto consumo di determinate bevande o infusi..

Se soffri di vescica iperattiva, ti consigliamo di non mangiare i seguenti alimenti:

Cibi piccanti

Le spezie indiane, i piatti messicani o asiatici possono essere deliziosi, ma possono anche danneggiare la nostra salute urinaria..

Se avverti una sensazione di bruciore in bocca, poiché non faranno lo stesso nel rivestimento della vescica?

Cibi piccanti e spezie peggiorano i sintomi, Pertanto, si consiglia di non consumarli o ridurre al minimo gli importi durante la preparazione dei pasti..

Alimenti zuccherati

Le caramelle e tutti gli alimenti che contengono un alto contenuto di zucchero sono dannosi per la salute.. Lo stesso vale per i dessert che contengono dolcificanti artificiali..

Aumentano tutti il ​​bisogno di urinare e irritare la vescica, oltre a dare al corpo calorie vuote..

Evita caramelle, biscotti, torte, torte e altri cibi zuccherati. Aumenta invece l'assunzione di frutti e semi oleosi sani e nutrienti.

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caffè

La caffeina ha diversi effetti negativi sul corpo che vale la pena evidenziare. Ad esempio, provoca iperattività cerebrale, cardiaca e urinaria.

così, bere troppo caffè richiede un lavoro vescicale più intenso, e peggiora l'immagine.

Questa infusione non è solo quella che può aumentare la quantità di urina che eliminiamo quotidianamente, ma anche bevande analcoliche (soprattutto cola), alcuni tipi di tè e cacao..

Succhi di agrumi o mirtilli

È vero, i mirtilli sono ottimi per la salute del cuore e del sangue (raccomandato per le persone con ipertensione o diabete), nonché per combattere le infezioni urinarie..

tuttavia, Uno degli effetti collaterali è che possono peggiorare i sintomi di una vescica iperattiva. L'acidità di questi piccoli frutti può farci andare in bagno più spesso..

inoltre, Si sconsiglia inoltre di bere succhi acidi o di agrumi. (arancia, pompelmo, ecc.), sebbene abbiano la capacità di rafforzare il sistema immunitario grazie al loro contenuto di vitamina C..

Se hai un problema con l'incontinenza urinaria, i componenti di questi frutti irritano ulteriormente la vescica..

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alcool

Ci sono molti effetti collaterali dell'alcool (specialmente se consumati in eccesso). Perché è un potente diuretico, può irritare la vescica..

Ad esempio, se beviamo una birra, berremo più liquidi, ma accelereremo anche il lavoro dei reni e costringeremo la vescica a svuotarsi più velocemente..

Al contrario, si consiglia un bicchiere di vino al giorno per le persone con vescica iperattiva in quanto non ha gli stessi effetti della birra e ha benefici per la salute cardiovascolare..

pomodoro

Questo frutto è molto acido e come tale peggiora la salute della vescica e del sistema urinario.. Inoltre, poiché ha troppa acqua, si comporta come un potente diuretico.

Se mangi pomodori cotti, l'immagine peggiora e ancora di più se la mangi in salsa, poiché molte persone aggiungono zucchero per "mascherare" il gusto acido (e abbiamo già detto che i cibi zuccherati non sono adatti alle persone con incontinenza).

Una buona tecnica per rendere le salse meno acide è l'aggiunta di carote crude grattugiate. Possiamo anche aggiungere un po 'di panna, latte o persino bicarbonato di sodio.

Agiranno tutti per neutralizzare l'acidità..

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