Come ridurre il gonfiore con 5 rimedi casalinghi

La distensione addominale è a condizione in cui la pancia aumenta di volume a causa dell'accumulo di gas e rifiuti nel corpo.

È caratterizzato dal causare una forte sensazione di stomaco pieno, gonfiore, gas e altri sintomi comuni di indigestione, per esempio..

Di solito appare a causa dell'ingestione di cibi molto pesanti e abbondanti, anche se a volte è un avvertimento per intolleranze alimentari, malattie digestive e sindrome premestruale..

Sebbene non sia grave e potrebbe presto scomparire, è più conveniente trattarlo per accelerare il recupero..

Fortunatamente, oltre ai prodotti farmacologici, esistono soluzioni di origine naturale che promuovono la sensazione di sollievo, in quanto hanno proprietà curative..

Quindi vogliamo condividere 5 opzioni interessanti che puoi preparare quando sei infastidito da questo problema..

1. Infuso di zenzero e limone per trattare il gonfiore

I composti chimici dello zenzero, in particolare il gingerolo, decongestionare il tratto gastrointestinale e quindi migliorare la digestione.

Pertanto, la sua erogazione riduce la distensione e contrasta l'eccessiva produzione di gas..

ingredienti

• 1 cucchiaio di polvere di zenzero (5g)
• ½ succo di limone
• 1 cucchiaio di miele (25g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa, metti a scaldare la tazza d'acqua e quando inizia a bollire, aggiungi lo zenzero grattugiato;
• Copri la bevanda e lascia riposare per 10 minuti a temperatura ambiente;
• Trascorso questo tempo, filtrare e quindi aggiungere metà succo di limone e miele..

Modalità di consumo

• Bere due tazze di questa infusione al giorno per controllare il gonfiore..

2. Infuso di foglie di coriandolo

Le foglie di coriandolo hanno proprietà digestive e carminative - elimina i gas intestinali - che aiutano a ridurre la distensione addominale, specialmente se accompagnati da.

I suoi nutrienti combattono le digestioni pesanti e, inoltre, agiscono come diuretici..

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di coriandolo (5g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Bollire una tazza d'acqua, aggiungere le foglie di coriandolo e quindi coprire il composto;
• Lasciare riposare per 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di questa infusione non appena si verifica il primo sintomo di distensione;
• Inoltre, può anche essere usato come prevenzione. Quindi consuma 30 minuti dopo aver mangiato piatti pesanti..

3. Tè all'aglio e al limone

L'aglio è un ingrediente disintossicante., Aiuta a eliminare l'accumulo in eccesso di tossine dal corpo.

Inoltre, è anti-infiammatorio, antiparassitario e aiuta a rallentare la digestione lenta per prevenire il gonfiore dell'addome..

ingredienti

• 2 spicchi d'aglio crudo
• ½ succo di limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa, tagliare gli spicchi d'aglio e metterli a bollire in una tazza d'acqua;
• Lascia riposare il tè per 5 minuti, filtralo e aggiungi mezzo succo di limone.

Modalità di consumo

• Bevi il tè due volte al giorno per controllare la distensione e il gas.

4. Aceto di mele e miele

Il lieve effetto alcalino dell'aceto di mele serve come supplemento per ridurre l'eccesso di acidità nello stomaco. controllando l'irritazione e il gonfiore addominale.

In questo medicinale, è combinato con gli enzimi naturali del miele, potenziando così i loro effetti contro la distensione e l'alterazione batterica nell'intestino..

Leggi anche: 5 curiosi usi di aceto di mele

ingredienti

• 2 cucchiai di aceto di mele biologico (20 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Versare una tazza d'acqua per riscaldare, quindi aggiungere aceto di mele e miele..

Modalità di consumo

• Consuma la bevanda prima o dopo aver mangiato piatti pesanti;
• Consumare fino a 2 volte al giorno.

5. Infuso di chiodi di garofano

Il chiodo di garofano contiene una sostanza nota come eugenolo, che gli conferisce quindi proprietà antinfiammatorie, carminative e antiacide..

Quindi è un ingrediente adatto per alleviare dispepsia e reflusso acido, le principali cause di infiammazione.

Leggi anche: Come usare il chiodo di garofano per migliorare la digestione

ingredienti

• ½ cucchiaio di chiodi di garofano (3g)
• 1 cucchiaio di miele (25g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa metti a ebollizione la tazza d'acqua;
• Quando sei pronto, aggiungi i punti neri e lascia riposare per 10 minuti;
• Filtra la bevanda e addolciscilo con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di infuso quando noti un addome gonfio o se hai indigestione.

Basta mangiare e sentirsi gonfio? I vestiti sono troppo stretti a causa dell'addome infiammato? Quindi scegli uno di questi rimedi naturali e controlla la distensione in modo naturale..