Come prevenire la caduta dei capelli?

La perdita dei capelli è un problema sempre più comune negli uomini e nelle donne, poiché questo problema è influenzato da molti fattori a cui siamo esposti ogni giorno e ancora di più quando non prestiamo molta attenzione ad esso..

In generale, possono cadere quotidianamente fino a 100 ciocche di capelli e questo è considerato normale, tuttavia, la preoccupazione tende a manifestarsi quando vediamo che i nostri capelli cadono troppo spesso e in grandi quantità..

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Quando notiamo che soffriamo di perdita di capelli, dobbiamo identificare la causa del problema. È molto importante sapere cosa ci sta influenzando in modo da poter iniziare a prendere le misure necessarie.

Fattori come il clima, lo stress, l'anemia, la cattiva alimentazione, la cattiva circolazione, la genetica, tra gli altri, sono tra i motivi per cui una persona può sperimentare la perdita di capelli..

Consigli per mantenere i capelli sani e prevenire la caduta dei capelli

• Se noti che i tuoi capelli hanno perso la loro vitalità e cadono costantemente, è importante smettere di usare ferro da stiro, asciugatrici e tutto ciò che fornisce calore eccessivo. Questi tipi di elementi possono essere una delle cause della caduta dei capelli, rendendola ancora più debole..
• Avere una dieta corretta ed equilibrata svolge un ruolo molto importante nella salute dei capelli. Le carenze nutritive possono causare la caduta dei capelli, causando un indebolimento e un'interruzione della struttura del filo. Si raccomanda di seguire una dieta ricca di vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, rame, ferro, zinco, proteine ​​e acqua..
• Le acconciature da donna strette sono un'altra causa di perdita di capelli. Questo tipo di acconciatura produce un effetto collaterale chiamato trazione, che provoca la caduta dei capelli..
• È importante riposare bene e dormire: Studi hanno dimostrato che le persone che dormono bene tendono a perdere meno capelli. La fatica e la stanchezza sono altri fattori che possono causare la caduta dei capelli..
• L'uso di sostanze chimiche forti può indebolire notevolmente i capelli e il cuoio capelluto, che è un'altra delle principali cause di perdita di capelli. il L'uso costante di inchiostri e shampoo forti fa perdere la vitalità ai capelli. Si consiglia di evitare l'uso di questi prodotti e optare per prodotti naturali..

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Più consigli

• In generale, ci laviamo i capelli ogni giorno e questo non è necessario. I tuoi capelli possono essere puliti per molti giorni e possiamo approfittare di questo per farti riposare dall'umidità e dai prodotti che utilizziamo..
• Prima di eseguire qualsiasi acconciatura è molto importante che i capelli siano asciutti. I capelli umidi aprono i pori dei capelli e di conseguenza una maggiore perdita di capelli..
• Anche se non ci credi, l'esercizio fisico svolge un ruolo molto importante per quanto riguarda la salute dei capelli.. Fare attività fisica costante stimola la circolazione, incluso il cuoio capelluto.
• Evitare ogni tipo di situazione stressante e / o preoccupazione; Questi fattori influenzano la caduta dei capelli e possono persino diventare la tua causa principale..
• Di fronte alla costante caduta dei capelli, si consiglia di consultare un dermatologo per identificare il motivo specifico e raccomandare un trattamento adeguato..

Rimedi naturali contro la perdita dei capelli

Aloe Vera (Aloe Vera)

Si consiglia di strofinare il cuoio capelluto con cristalli di aloe vera per fermare la caduta dei capelli.

Cipolla e Limone

Per prevenire la caduta dei capelli, mescolare due parti uguali di succo di limone e succo di cipolla., quindi strofinare delicatamente sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare.

Latte di cocco

Strofina il latte di cocco sulle radici dei capelli per rafforzare i capelli e prevenire la caduta dei capelli, Inoltre, il latte stimola la sua crescita e lucentezza.

Olio di fegato di pesce

L'olio di fegato di pesce previene e riduce significativamente la caduta dei capelli., per questo dovrai strofinare l'olio sul cuoio capelluto durante la notte e lasciarlo agire fino al giorno successivo.

pomodoro

Il pomodoro aiuterà a combattere la caduta dei capelli e la ridurrà notevolmente. Per fare questo, schiaccia un pomodoro con chiodi di garofano e poi usa la pasta per strofinare su tutto il cuoio capelluto per circa 10 minuti..