Come migliorare la circolazione sanguigna con 5 rimedi di erbe

Il miglioramento della circolazione sanguigna garantisce un trasporto ottimale di ossigeno e sostanze nutritive a ciascuna cellula del corpo..

Rimane attivo grazie al continuo lavoro del muscolo cardiaco., permettendo al tuo pompaggio di raggiungere gli altri organi del corpo.

Ecco perché, mantenerlo in condizioni ottimali è essenziale, adottare abitudini sane che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna.

Mentre ci sono molti fattori che possono causare interferenze, ci sono anche rimedi naturali per aiutare a ripristinarla..

qui vogliamo condividere alcune soluzioni a base di erbe che, per le loro proprietà, prevengono la formazione di coaguli, vene varicose e altri disturbi associati a cattiva circolazione..

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Tisane per migliorare la circolazione sanguigna

1. Infuso di olmo

Ulmmary è una delle erbe che ci aiuta a mantenere la circolazione in buone condizioni in quanto ci fornisce grandi quantità di sostanze flavonoidi che proteggono il nostro sangue e la salute delle arterie..

I suoi antiossidanti aiutano a prevenire la formazione di colesterolo e anche stimolare l'eliminazione delle tossine.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 2 cucchiaini di foglie e fiori di olmo (10 g)

preparazione

• Scalda un bicchiere d'acqua e prepara un infuso con foglie e fiori.
• Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere.

Modalità di consumo

• In caso di problemi circolatori, assumere 2-3 tazze di questa infusione al giorno..

2. Willow Bark Infusion

La corteccia di salice è uno dei migliori rimedi erboristici per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache..

Questi benefici sono attribuiti al tuo contributo all'acido salicilico., il principio attivo dell'aspirina.

ingredienti

• 1 cucchiaino di corteccia di salice (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi la corteccia di salice in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.

Modalità di consumo

• Dopo aver sforzato la bevanda, prendila una volta al giorno..

Nota: Questo medicinale non deve essere assunto da persone allergiche all'aspirina.. Né è consigliabile in caso di ulcere e asma..

3. Infuso di rosmarino e melissa

L'infuso fatto con rosmarino e melissa è un tonico circolatorio che Aiuta a trattare le vene varicose e altri problemi infiammatori associato al flusso sanguigno.

ingredienti

• 1 cucchiaino di rosmarino (5 g)
• 1 cucchiaino di melissa (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi rosmarino e melissa in una tazza di acqua bollente.
• Copri la bevanda e lasciala riposare per 10 minuti.

Modalità di consumo

• Usa l'infusione due volte al giorno., almeno 3 volte a settimana.

4. Infuso di ginkgo biloba

Questa erba è uno dei rimedi popolari per migliorare la circolazione sanguigna e l'infiammazione..

Le sue proprietà diuretiche aiutano a combattere la ritenzione idrica e inoltre grazie ai suoi antiossidanti, È ideale per eliminare tossine e colesterolo..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di ginkgo biloba (10 g)

preparazione

• Fai bollire un bicchiere d'acqua e aggiungi il ginkgo biloba.
• Lasciare raffreddare per 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Prendilo nel mezzo del mattino, tutti i giorni.

5. Infuso di equiseto

Riconosciuto per le sue proprietà diuretiche e antinfiammatorie, l'equiseto è un'erba sana per combattere i disturbi della circolazione..

I minerali essenziali facilitano il sollievo della ritenzione idrica e aiuta a ripristinare la circolazione soprattutto nella parte inferiore del corpo.

Tra le altre cose, va detto che aiuta a pulire le arterie, prevenendo l'accumulo di colesterolo e trigliceridi..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 equiseto (10 g)

preparazione

• Versa il bicchiere d'acqua in una padella e porta ad ebollizione.
• Aggiungi l'equiseto e mantieni la temperatura al minimo.
• Lasciare cuocere per 2 minuti e togliere dal fuoco.
• Lasciar riposare fino ad ottenere una temperatura adeguata per il tuo consumo.
• Filtrare e servire.

Modalità di consumo

• Prendi da 2 a 3 tazze di infuso di equiseto in caso di problemi circolatori.
• Ripetere il trattamento per 2 settimane consecutive o consumare 3 volte a settimana.

Pensi di dover migliorare la circolazione sanguigna? Se hai una malattia alle estremità o osserva le vene varicose nelle gambe, scegli uno di questi rimedi naturali per ripristinare il flusso sanguigno.

Ricorda che oltre a prenderli regolarmente, è necessario integrare l'assunzione con una buona dieta ed esercizio fisico..