Come fare un rimedio agli agrumi per aumentare le difese

Spesso riteniamo di dover aumentare le difese del nostro corpo per prevenire le malattie o combattere i primi sintomi di raffreddore o influenza. Questo accade quando il nostro sistema immunitario si indebolisce a causa di disturbi nervosi, cattiva alimentazione, cambiamenti di stagione, ecc..

In questo articolo condivideremo un rimedio agli agrumi che ci aiuterà ad aumentare le difese. Grazie alle proprietà curative di limone, arancia e pompelmo possiamo preparare uno sciroppo fatto in casa delizioso ed efficace. Dimostralo e noterai i suoi vantaggi fin dall'inizio.!

Aumenta le difese naturalmente

Il nostro sistema immunitario ci difende dai patogeni che ci causano malattie: virus, batteri, funghi e parassiti.. Se abbiamo buone difese, anche se ci esponiamo a questi germi, non ci ammaleremo.

L'aumento delle difese è fondamentale per vivere in modo sano. Inoltre, possiamo raggiungerlo naturalmente con l'aiuto di alimenti e integratori con proprietà medicinali. Anche in questo modo eviteremo di assumere così tanti medicinali che possono scatenare effetti negativi sulla salute.

Il potere degli agrumi

Il limone

Il limone è l'agrume che possiamo aggiungere a qualsiasi piatto perché si adatta a qualsiasi cibo. Prima, durante e dopo i pasti, da solo o aggiunto a qualsiasi ricetta, il limone migliora il sapore e facilita l'assorbimento dei nutrienti.

Questo agrume è un potente antibiotico naturale che combatte tutti i tipi di agenti patogeni. Equilibra anche il pH del corpo e migliora la funzionalità epatica, che è essenziale per una buona salute..

L'arancia

L'arancia è uno dei frutti migliori per darci vitalità e migliorare il nostro umore.. In effetti, si consiglia di evitare il suo consumo durante la notte perché è molto energico. È anche uno dei frutti che mangiamo di più quando inizia il freddo..

Questo agrume È un potente antiossidante grazie alla sua ricchezza di vitamina C, beta carotene e flavonoidi.. Pertanto, non è solo efficace per aumentare le difese, ma anche per prevenire l'invecchiamento precoce..

Il pompelmo

Il pompelmo è uno dei migliori frutti per rimuovere le tossine che si accumulano nel corpo. In questo senso, il pompelmo favorisce la funzione epatica e della cistifellea mentre elimina il liquido in eccesso grazie al suo potere diuretico.

La maggior parte delle diete dimagranti includono questo frutto tra i loro cibi preferiti grazie a queste virtù disintossicanti..

Rimedio domestico

ingredienti

Per preparare questo rimedio a base di agrumi avremo bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 arancia
• 1 pompelmo
• 2 limoni
• 1 cucchiaio di polvere di curcuma (4 g)
• 6 cucchiai di miele d'api (150 g)
• 5 bicchieri d'acqua (1 litro)

Raccomandiamo di ottenere frutta biologica per evitare i pesticidi.. Per questo rimedio dovremo anche usare le loro bucce in quanto sono molto nutrienti.

preparazione

Per preparare questo sciroppo fatto in casa seguiremo questi passaggi:

• Schiaccia i frutti insieme all'acqua.
• Metti il ​​liquido ottenuto in una padella e fai bollire insieme alla polvere di curcuma.
• Aggiungi il miele d'api e mescola bene.
• Lascia cuocere, senza coprire la padella, fino a quando il liquido non si addensa, tra 30 e 40 minuti.
• Lascia raffreddare e filtrare.
• Conservare in una bottiglia ermetica in frigorifero per un massimo di 10 giorni..

Come prendere?

Aumentare le difese prendi solo un cucchiaio di questo medicinale come segue:

• a stomaco vuoto.
• Prima di mangiare.
• Prima di cena.

Con i primi sintomi di un'infezione possiamo prendere un cucchiaio all'ora. Man mano che miglioriamo, possiamo ridurre progressivamente la dose.

Possiamo anche mescolare questo rimedio naturale con un po 'd'acqua calda in caso di raffreddore o influenza..