Come evitare il dolore al seno fibrocistico

La sensazione di indurimento e dolore al seno, specialmente nei giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni, è un fenomeno molto comune tra le donne adulte.

Questi sintomi sono causati dal cosiddetto "Cambiamenti fibrocistici" che possono verificarsi nel tessuto mammario a causa dell'azione di diversi ormoni.

Si ritiene che questi cambiamenti fibrocistici possano influenzare fino al 60% delle donne tra i 30 e i 50 anni.

sintomi

Questi sono Alcuni dei sintomi più comuni nelle donne il cui seno ha cambiamenti fibrocistici:

• Quando si tocca il seno, si notano aree nodulari con indurimento del tessuto diffuso o irregolarità (specialmente nei giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni).
• Sensazione di dolore al seno e tenerezza.
• Può anche apparire cisti morbide e mobili, che sono pieni di liquidi.
• Secrezione del capezzolo, leggermente nuvoloso.

È importante sottolineare questo Se trovi grumi o altre irregolarità nel seno, dovresti consultare un medico in modo che possa fare una diagnosi corretta.

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Il medico può ordinare una mammografia o un'ecografia al seno per escludere altre condizioni..

Poiché i cambiamenti fibrocistici sono un fenomeno comune, che in realtà non ha conseguenze importanti sulla salute delle donne., i medici non li considerano come una malattia.

Ma in ogni modo, molte donne si chiedono come alleviare la tensione e il dolore che questi cambiamenti producono nel loro seno..

Continua a leggere per trovare la risposta a questa domanda..

Ridurre l'assunzione di sale

Alcuni raccomandano ridurre l'assunzione di sale e cibi ricchi di sodio in modo che il corpo non trattieni liquidi. In teoria, questo potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi che innescano i cambiamenti fibrocistici nel seno..

Tuttavia, non ci sono ancora prove scientifiche per dimostrare il fatto.

Evita il tè, il caffè e le bibite

Bevande come tè nero, cola, cioccolato e caffè hanno qualcosa in comune: tutti contengono sostanze della stessa famiglia chiamate metilxantine.

Alcune donne affermano di aver provato a rinunciare a bere queste bevande per almeno un paio di mesi sollievo dei sintomi di cisti al seno. Ciò significa che avevano meno disagio e meno dolore..

Usa un reggiseno ortopedico

Una compressione eccessiva del tessuto mammario può causare la formazione di aree più fibrose nel seno e queste donano.

Ecco perché, Per alleviare il dolore, è importante indossare un reggiseno che non ha bordi in metallo e la cui forma copre l'intero seno.

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I mastologi raccomandano indossare un reggiseno con le seguenti caratteristiche:

• La fascia intorno al petto dovrebbe essere larga e non troppo stretta.
• Deve avere spazio per far scorrere facilmente un dito tra reggiseno e seno.
• Gli spallacci devono essere larghi e non devono lasciare segni sulla pelle..

Molti esperti raccomandano anche di togliersi il reggiseno per dormire. Se hai un seno grande, puoi indossare un top di cotone invece di un reggiseno prima di coricarti.

Infine, ricorda sempre che è importante consultare il medico in merito a eventuali irregolarità riscontrate nel seno per escludere altre malattie..