Come sbloccare le arterie con 4 rimedi naturali

Il corpo umano è un meccanismo perfetto in cui tutte le parti svolgono un ruolo importante. Tra loro ci sono le arterie, ma poche persone sono consapevoli della propria salute. Tuttavia, se si intasano, inizia un vero problema. Quindi qui spieghiamo come sbloccare le arterie.

Le arterie hanno una forma tubolare e attraverso di loro passa il sangue che viene dal cuore agli altri organi. Quando vengono intasati dal grasso sotto forma di colesterolo all'interno, iniziano a comparire i problemi. Sta a noi impedire che ciò accada..

Conseguenze pericolose

L'intasamento dell'arteria è un "killer silenzioso" perché le persone non notano il problema fino a quando non iniziano a subirne le conseguenze..

Se vengono bloccati, il sangue e l'ossigeno smettono di fluire attraverso di loro, impedendo a organi e tessuti di ricevere i nutrienti necessari. Ciò può causare problemi come:

• Attacchi di cuore
• Malattie cardiovascolari
• colpi
• Disturbi dell'arteria coronaria

Chi ha maggiori probabilità di soffrire del problema??

A causa del loro stile di vita, le persone sedentarie, i fumatori e gli obesi hanno un rischio maggiore di soffrire di questa malattia. Il problema è che sbloccare le arterie in questi pazienti è complicato a causa delle loro abitudini..

Allo stesso modo, anche le persone con diabete di tipo 1 e 2 e quelle che soffrono di artrite possono soffrire di questa condizione..

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Alimentazione sana per sbloccare le arterie

Un'alimentazione sana è il primo passo per sbloccare le arterie. Mangiare cibi senza grassi è fondamentale in modo che non si accumuli sotto forma di placche. Allo stesso modo, è necessario incorporare altre buone abitudini come l'esercizio fisico..

I rimedi naturali sono miracolosi in questo caso, quindi considera di includerli nella tua routine quotidiana. È possibile invertire l'ostruzione delle arterie grazie ai nutrienti dei suoi componenti. Inizieremo indicando i 5 alimenti da considerare:

• Aglio: grazie agli innumerevoli antiossidanti in esso contenuti, viene utilizzato in molti rimedi naturali in quanto aiuta a eliminare le arterie di colesterolo cattivo (LDL). D'altra parte, mangiare uno spicchio d'aglio al giorno aumenterà il colesterolo buono (HDL)..
• Farina d'avena: è un alimento che riduce le possibilità di colesterolo cattivo (LDL) aggrappato alle arterie. Le malattie cardiovascolari e l'aterosclerosi sono prevenute dall'ingestione..
• Mela: è un delizioso frutto ricco di sostanze nutritive come la pectina, una fibra che abbassa il colesterolo nel sangue. Inoltre aiuta a ridurre del 50% il rischio di infarti poiché contiene alti livelli di flavonoidi..
• Frutta secca: sono ricchi di grassi monoinsaturi e omega 3, due componenti essenziali per sbloccare le arterie. Questi includono noci, arachidi, mandorle e nocciole. Inoltre, sono molto soddisfacenti.
• Spinaci: è un alimento che previene l'ossidazione del colesterolo grazie all'alto contenuto di vitamine A e C. Altre verdure a foglia verde con le stesse proprietà sono lattuga e bietole.

4 rimedi naturali per le arterie di intasamento

1. Latte all'aglio

ingredienti

• 1 tazza di latte (250 ml)
• 3 spicchi d'aglio

preparazione

• Innanzitutto, tagliare gli spicchi d'aglio in lame.
• Quindi metti il ​​latte in un contenitore, aggiungi gli scivoli all'aglio e fai bollire.
• Lascia raffreddare e bevi. Si consiglia di consumarlo prima di dormire..

2. Latte d'oro

ingredienti

• 1 cucchiaio di curcuma (5 g)
• 1 cucchiaio di ape da miele (25 g)
• 1 tazza di latte (200 ml)

Scopri: 5 grandi rimedi antinfiammatori alla curcuma

preparazione

• Per prima cosa, scalda il latte.
• Quindi aggiungere la curcuma e il miele.
• Mescola bene e bevi.
• Dovrebbe essere consumato 2 volte al giorno, 3 giorni alla settimana..

Questa combinazione di ingredienti è ben nota nella medicina alternativa.. Contiene antiossidanti ed è anti-infiammatorio, quindi aiuta nella circolazione sanguigna, prevenendo i coaguli e prevenendo l'intasamento delle arterie. Abbassa anche il colesterolo cattivo (LDL).

3. Tè al pepe di cayenna

Per sbloccare le arterie, il pepe di Cayenna è un'ottima opzione. Contiene antiossidanti che aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna e prevenire problemi cardiovascolari. Combatterà efficacemente anche l'ossidazione del colesterolo nei vasi sanguigni..

ingredienti

• 1 tazza di acqua calda (250 ml)
• 1 cucchiaio di pepe di cayenna (5 g)

preparazione

• Innanzitutto, acqua calda.
• Quando bolle, togliere dal fuoco e aggiungere il pepe di Caienna.
• Quindi lasciare riposare per alcuni minuti.
• Una volta raggiunta una temperatura tollerabile, bevi.
• Prendi questo medicinale 2 volte al giorno per 2 settimane..

4. Tè ai semi di lino

Sono molto efficaci nella lotta alle malattie cardiovascolari. I semi di lino hanno proprietà antinfiammatorie grazie al loro alto contenuto di acidi grassi, come l'alfa linoleico. Ecco perché, aiuta a pulire le arterie e previene l'ossidazione del colesterolo al loro interno.

ingredienti

• 1 tazza di acqua calda (250 ml)
• 2 cucchiai di semi di lino (30 g)

preparazione

• Innanzitutto, immergi i semi di lino nell'acqua per tutta la notte..
• Il giorno successivo filtrali e bevi il liquido, preferibilmente a digiuno.
• Ripeti il ​​trattamento per un mese ogni giorno..

Come puoi vedere, sbloccare le arterie è una questione di abitudine. Quindi mangia in modo sano, fai esercizio fisico e segui la dieta con rimedi naturali per accelerare i buoni risultati..