Joseph Barber
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La formazione di gas intestinali è comune durante il processo digestivo., soprattutto quando mangiamo alcuni cibi che lo rendono difficile.
Ma quando si verificano quantità eccessive o il corpo ha difficoltà a eliminarle, scatenano sintomi fastidiosi come dolore e gonfiore..
Sebbene non siano considerati un disturbo o un problema grave, molti cercano di prestare maggiore attenzione per prevenire ulteriori complicazioni..
Inoltre, da allora la loro presenza di solito cambia l'attività dei batteri intestinali, è necessario stimolarne l'espulsione per ristabilirla.
per fortuna, Esistono diversi rimedi naturali che riducono la ritenzione nel corpo., favorendo la digestione e riducendo l'infiammazione.
Di seguito condivideremo i primi 6 in modo da poterli provare.
1. Infuso di cannella contro i gas intestinali
La bevanda naturale alla cannella è un rimedio digestivo e antinfiammatorio che aiuta a ridurre la produzione di gas intestinali per ridurre il malessere..
Le sue proprietà migliorano il processo di digestione del cibo e combattere l'eccesso di acidità nel tratto gastrointestinale.
ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi un cucchiaino di cannella in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
Modalità di consumo
- Prendi una tazza di infusione al primo segno di gas.
Vuoi saperne di più? LEGGI: Perché sono gonfio tutto il tempo?
2. Infuso di menta
La menta è una pianta conosciuta nella medicina naturale, da allora i suoi composti organici supportano il processo digestivo e diminuiscono la formazione di gas.
La sua infusione favorisce l'eliminazione degli sterili trattenuti nel colon e previene il gonfiore.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi le foglie di menta in una tazza di acqua bollente, copri e lascia riposare per 10 minuti.
Modalità di consumo
- Consuma una tazza di infuso dopo ogni pasto principale..
3. Infuso di anice stellato
L'anice stellato è un ingrediente naturale con proprietà carminative e antinfiammatorie facilitare la scomposizione del gas accumulato nell'intestino.
Le sue proprietà riducono notevolmente il gonfiore allo stomaco e prevengono la sensazione di forte stomaco.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaino di anice stellato (5 g)
preparazione
- Porta a ebollizione una tazza d'acqua e quando bolle aggiungi l'anice.
- Lasciare riposare a temperatura ambiente per 10 minuti e servire.
Modalità di consumo
- Prendi una tazza di infuso di anice dopo aver consumato cibi pesanti.
4. Infusione di Boldo
Boldo è una pianta con proprietà carminative e antiossidanti che aiutano a controllare le digestioni pesanti per prevenire l'infiammazione e la flatulenza..
I suoi attivi naturali aiutano a scomporre gli sterili accumulati nel tratto digestivo, impedendo loro di fermentare e formarsi.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di mirtillo essiccate (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi un cucchiaino di foglie di mirtillo in una tazza di acqua bollente e coprilo..
- Attendere da 5 a 10 minuti per riposare, filtrare con un setaccio e bere.
Modalità di consumo
- Bere 3 volte al giorno, preferibilmente dopo pasti pesanti..
5. Infuso di chiodi di garofano
Il garofano è un spezia con proprietà carminative che riducono la produzione di gas nell'intestino per prevenire il gonfiore.
Il consumo regolare supporta i processi digestivi e riduce il disagio come dolore addominale e acidità..
ingredienti
- ½ cucchiaino di chiodi di garofano (2 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi mezzo cucchiaio di chiodi di garofano in una tazza di acqua bollente e attendi 10 minuti.
- Passare la bevanda attraverso uno scolapasta e servire.
Modalità di consumo
- Consuma una tazza di infuso di chiodi di garofano prima di mangiare.
Visita l'articolo: 8 modi per sbarazzarsi del gonfiore addominale senza alcun esercizio
6. Basil Infusion
Un altro rimedio popolare per il controllo dei gas dello stomaco è l'infusione di basilico..
Questa pianta ha proprietà purificanti e decongestionanti che aiutano ad eliminare gli sterili del colon per prevenire i cambiamenti nella flora batterica.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di basilico fresco (10 g)
preparazione
- Fai bollire una tazza d'acqua e aggiungi il basilico fresco.
- Attendere 15 minuti per riposare e filtrare il contenuto.
Modalità di consumo
- Prendi una tazza di infuso dopo aver consumato piatti pesanti.
Il cibo ti provoca gas intestinali costantemente? Prova questi rimedi naturali e saluta questo fastidioso problema..
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