Come alleviare il mal di stomaco con 5 rimedi casalinghi

Scopri come alleviare il disagio allo stomaco, chiamato anche indigestione o dispepsia, un insieme di sintomi causati dal consumo eccessivo di cibi pesanti..

È descritto come un disagio nell'addome superiore., che può essere accompagnato da pesantezza, eruttazione e infiammazione.

Non è un problema serio e di solito scompare da solo nel giro di poche ore. tuttavia, a volte può avere complicazioni, avvertimento di una malattia digestiva più attenta.

Fortunatamente, non è necessario andare dal medico per calmarlo. Ce ne sono diversi Rimedi naturali le cui proprietà regolano il pH dello stomaco, riducendo il disagio causato in breve tempo.

In questa occasione vogliamo condividere 5 alternative interessanti in modo da non esitare a prepararle a casa ogni volta che hai bisogno di alleviare il fastidio allo stomaco..

Dai un'occhiata!

1. Infuso di menta per alleviare il fastidio allo stomaco

Le proprietà medicinali delle foglie di menta sono state tradizionalmente utilizzate per alleviare i problemi legati alla cattiva digestione..

I suoi estratti riducono l'irritazione della mucosa dello stomaco e neutralizzare gli acidi in eccesso che causano disagio.

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di menta (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi un cucchiaino di foglie di menta in una tazza di acqua bollente..
• Bevi il drink e attendi 10 minuti.
• Dopodiché, bevi.

Modalità di consumo

• Consuma una tazza di infuso 30 minuti dopo aver mangiato.
• Bere fino a 3 volte al giorno.

2. Tè alla camomilla

I fiori di camomilla servono come tonico digestivo e lenitivo. Sono lievi, prevengono la formazione di ulcere e favorire la digestione, lenendo i sintomi dello stomaco pesante.

ingredienti

• 1 cucchiaino di fiori di camomilla (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di api (25 g)

preparazione

• Aggiungi i fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente e copri la bevanda.
• Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e aggiungere il miele.

Modalità di consumo

• Consuma l'infuso dopo aver mangiato troppo.
• Se i sintomi persistono, bere fino a 3 volte al giorno.

3. Tè allo zenzero e limone

Sia il succo di zenzero che quello di limone hanno composti digestivi che riducono il dolore e l'infiammazione. La tua combinazione migliora il flusso di enzimi e regola la produzione di succhi gastrici.

Queste proprietà contrastano il bruciore causato da fastidio allo stomaco e, a loro volta, prevengono il reflusso acido e la gastrite..

ingredienti

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Aggiungi lo zenzero grattugiato in una tazza d'acqua e porta a ebollizione.
• Dopo 3 minuti togliere dal fuoco e lasciar riposare per 10 minuti.
• Filtra la bevanda e aggiungi il succo di limone e il miele.

Modalità di consumo

• Prendi una tazza di infuso quando ti senti male allo stomaco.
• Ripeti due volte al giorno finché non ti senti meglio..

4. Tè alla melissa 

La bevanda alla melissa Controlla i crampi e l'infiammazione che si verificano a causa di indigestione gastrica.

Le sue proprietà contrastano l'acidità che provoca bruciore nell'addome superiore, facilitando la digestione di cibi irritanti..

ingredienti

• 1 cucchiaino di melissa (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Versa un cucchiaino di melissa in un bicchiere d'acqua.
• Bollire la bevanda e lasciar riposare a temperatura ambiente per 10 minuti.
• Trascorso questo tempo, filtrare e scartare i residui della pianta.

Incontra: Melissa: una pianta con molti benefici per la salute

Modalità di consumo

• Bevi questo tè dopo aver mangiato troppo.
• Bevilo due volte al giorno se lo ritieni necessario.

5. Succo d'ananas

A causa del suo contenuto di bromelina, un tipo di enzima digestivo, il succo di ananas può servire come soluzione per alleviare il disagio allo stomaco..

Il tuo consumo previene il mal di stomaco e regola l'attività digestiva per evitare l'eccesso di acidità e l'accumulo di residui.

ingredienti

• 3 fette di ananas
• ½ tazza di acqua (125 ml)

preparazione

• Metti le fette di ananas in un frullatore e lavora con mezza tazza d'acqua.
• Assicurati di prendere un drink senza grumi e servire senza sforzo.

Leggi anche: Ulteriori informazioni sui benefici dell'acqua di ananas

Modalità di consumo

• Bevi il succo dopo aver mangiato piatti esagerati.
• Consumare 2 volte al giorno.

Se di solito soffri di fastidio allo stomaco di solito, prova a correggere le tue abitudini alimentari per controllare questo problema. Se il sintomo persiste ancora, richiedere esami medici per determinarne l'origine.. 

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