Come alleviare l'emicrania con 5 rimedi naturali

Allevia l'emicrania sembra qualcosa di divino per coloro che soffrono di questa malattia. Sono un tipo di forte mal di testa che può interferire con le attività quotidiane..

Sono descritti come a dolore pulsante e intenso, di solito su un lato della testa, che può essere accompagnato da disabilità visiva e problemi neurologici e gastrointestinali.

Inoltre, la sua causa è la dilatazione delle arterie situate nel cranio, che generano una reazione infiammatoria che scatena i sintomi..

Questi sono quindi correlati all'esposizione ad ambienti inquinati, allo stress e al consumo eccessivo di cibi irritanti..

Un attacco cronico può durare tra 4 e 72 ore., causando disabilità nella persona interessata.

Tuttavia, in molti casi può essere controllato poiché antidolorifici e antinfiammatori accelerano il processo di recupero..

Inoltre, ci sono anche alcuni rimedi naturali che, a causa delle loro proprietà, agiscono come rilassanti di fronte a tensione e dolore..

Quindi in questa occasione vogliamo condividere 5 buone opzioni in modo da non esitare a prepararle quando affronti questa condizione..

1. L'olio d'oliva al limone aiuta ad alleviare l'emicrania

Gli acidi grassi contenuti nell'olio d'oliva agiscono come antinfiammatori naturali., Adatto per alleviare l'emicrania.

In questo caso, potenzieremo i suoi effetti con un po 'di succo di limone, ottenendo un rimedio antiossidante che riduce anche gli effetti dello stress ossidativo..

ingredienti

• 2 cucchiai di olio d'oliva (32 g)
• 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)

preparazione

• Aggiungi olio d'oliva con succo di limone fino a quando ben miscelato.

Modalità di consumo

• Bevi la medicina al primo segno di dolore.
• Inoltre, prendilo come preventivo di digiuno almeno 3 volte a settimana..

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2. Infuso di zenzero e limone

Lo zenzero contiene un principio attivo noto come gingerolo, che gli conferisce proprietà analgesiche e antinfiammatorie..

Quindi, insieme ai nutrienti del limone, aiuta a rilassare i vasi sanguigni, che lavora per controllare e alleviare le emicranie gravi.

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata (5 g)
• ½ succo di limone

preparazione

• Prima fai bollire un bicchiere d'acqua e aggiungi lo zenzero grattugiato e il succo di limone.
• Quindi lasciarlo riposare per 5 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Sorseggia il drink 2 o 3 volte al giorno.

3. Infuso di camomilla e miele

Gli effetti rilassanti e antinfiammatori dei fiori di camomilla possono alleviare l'emicrania..

Ripristina la circolazione sanguigna e quindi, migliorando il processo di ossigenazione cellulare., riduce l'infiammazione che genera mal di testa.

ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Aggiungi prima i fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente e poi lascia riposare per 5 minuti.
• Trascorso questo tempo, filtrare la bevanda con uno scolapasta e addolcire con miele.

Modalità di consumo

• Prendi una bevanda calda fino a 3 volte al giorno.

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4. Infusione alle erbe di Santa Maria

L'erba di Santa Maria non è così popolare come altre piante, tuttavia è un ingrediente analgesico e sedativo che può ridurre il forte dolore causato da questa condizione..

Può essere acquistato nei negozi di erbe e la cosa migliore è che può essere ingerito occasionalmente come metodo preventivo..

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di erba di Santa Maria (10 g)

preparazione

• Prima fai bollire il bicchiere d'acqua e quando raggiunge il suo punto di ebollizione aggiungi la pianta.
• Quindi lasciare riposare a temperatura ambiente per 5 o 10 minuti.

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione al primo sintomo e, se lo desideri, ripeti due volte al giorno..

5. Acqua di carciofi

Ricco di fibre, antiossidanti e minerali essenziali, i carciofi sono un eccellente integratore alimentare per alleviare l'emicrania..

Hanno effetti diuretici. che promuovono l'eliminazione dei liquidi trattenuti, evitando l'infiammazione.

Le sue risorse naturali migliorano la circolazione sanguigna e attenuano l'azione negativa dello stress ossidativo..

ingredienti

• 1 piccolo carciofo
• 2 bicchieri d'acqua (500 ml)
• ½ succo di limone (opzionale)

preparazione

• Prima taglia il carciofo e poi portalo a ebollizione con i bicchieri d'acqua.
• Quando si ammorbidiscono, rimuovili dal fuoco e lasciali riposare per 20 minuti.
• Infine, versare un bicchiere di infuso e, se lo si desidera, aggiungere mezzo succo di limone.

Modalità di consumo

• Bere al primo sintomo e ripetere dopo 3 ore.

Soffri di questa malattia? Prova questi rimedi e ridurre i sintomi prima che interferiscano con le attività quotidiane.

In breve, se ciò non bastasse, consultare il proprio medico per altri trattamenti..

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