Come alleviare la tosse dalla tosse usando 5 piante medicinali

Scopri come alleviare la tosse catarro, uno dei sintomi che si manifestano quando si ottengono infezioni batteriche e virali che compromettono la salute respiratoria..

È un meccanismo di difesa attivato dal nostro sistema immunitario. per aiutarci a liberare i dotti respiratori e accelerare il processo di recupero di queste infezioni.

Sebbene sia normale soffrire del problema per alcuni giorni, a volte insorge, causando disagio cronico e complicazioni più lunghe..

Fortunatamente, oltre agli sciroppi e ai rimedi convenzionali, Esistono soluzioni di origine naturale che ci aiutano ad alleviare rapidamente la tosse.

In questo articolo condividiamo 5 piante medicinali la cui azione espettorante ci consente di controllare la congestione, il mal di gola e altri sintomi che di solito derivano da queste infezioni..

1. Liquirizia per alleviare la tosse con catarro

Popolare nella medicina naturale per le sue proprietà antinfiammatorie ed espettoranti, la liquirizia è uno dei rimedi naturali che possiamo utilizzare per alleviare la tosse con catarro.

Bere il tè combatte le infezioni respiratorie e aiuta a ridurre l'irritazione bronchiale e la congestione..

ingredienti

• 1 cucchiaino di radice di liquirizia (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Modo di fare

• Metti la tazza d'acqua in una padella e fai sobbollire finché non bolle..
• Quando bolle, aggiungere la liquirizia e lasciare per un paio di minuti a fuoco basso.
• Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10-15 minuti.
• Dopo questo tempo, filtrare e servire.

Modalità consumo

• Bevi 2 o 3 tazze di tè alla liquirizia al giorno.

2. Timo

Il timo ha proprietà antisettiche ed espettoranti che ci aiutano a liberare le vie respiratorie se abbiamo tosse con catarro e infezioni virali..

I suoi composti attivi riducono l'irritazione bronchiale e facilitare la respirazione di fronte a congestione, asma o bronchite.

ingredienti

• 1 cucchiaino di timo (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Metti il ​​timo in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
• poi, filtrare il tè e addolcirlo con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di tè al mattino e, se necessario, ripeti prima di coricarti.

3. Origano

Il tè all'origano al miele è uno dei Rimedi tradizionali per alleviare raffreddori, tosse e altri disturbi che compromettono la salute polmonare e respiratoria.

Questa pianta medicinale si distingue per l'alto contenuto di composti antibiotici, analgesici e antinfiammatori, che aiutano a combattere i microrganismi che causano infezioni in questo sistema..

ingredienti

• 1 cucchiaio di origano (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Modo di fare

• Porta la tazza d'acqua sul fuoco e, dopo aver fatto bollire, aggiungi l'origano.
• Coprire e lasciare riposare a temperatura ambiente per 10 minuti.
• Filtrare e zucchero con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevi il tè al mattino e di nuovo prima di coricarti.

4. Anice

L'anice contiene olii essenziali con proprietà espettoranti che, dopo essere stati assimilati dall'organismo, ci aiutano a eliminare il catarro, a eliminare le vie respiratorie e a calmare la tosse.

Grazie ai suoi composti antinfiammatori e antibatterici, è stato usato per anni come integratore per alleviare l'asma e altri problemi che rendono difficile la respirazione..

ingredienti

• 1 cucchiaino di anice (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti l'anice in una tazza di acqua bollente e copri.
• Dopo 10 minuti, filtrare e consumare.

Modalità di consumo

• In caso di tosse, bere il tè a metà mattina e prima di andare a letto.

5. Fiore di sambuco

Il tè fatto con fiori di sambuco è un antico espettorante che aiuta ad accelerare il recupero di tosse, raffreddore e mal di gola.

I suoi composti antivirali e antinfiammatori sono un buon complemento per rafforzare le difese., risposta crescente in caso di attacchi virali e batterici.

ingredienti

• 1 cucchiaino di sambuco (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Modo di fare

• Metti il ​​sambuco in una padella d'acqua e portare ad ebollizione bassa per 10 minuti.
• Quando è pronto, coprire e lasciare riposare a temperatura ambiente..
• Filtrare e servire caldo.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di tè al sambuco quando hai un attacco di tosse.
• Bere fino a 2 tazze al giorno.

Come abbiamo appena visto, ci sono diverse piante medicinali che fungono da alleati per alleviare la tosse e i sintomi comuni delle infezioni respiratorie..

Scegli quello che attira la tua attenzione e usalo come medicinale fino a quando non ti senti sollevato..